Fitpoint Afyon Spor Merkezi / Kadınlara Özel Spor Salonu

15/05/2025

Hamak Yogasının (aerial yoga) faydaları:
* Esneklik ve Hareket Aralığı: Hamak, vücudunuzu destekleyerek yerdeki yogada zorlanabileceğiniz esneme pozisyonlarını daha kolay ve derinlemesine yapmanıza yardımcı olur. Bu sayede kaslarınızın esnekliği ve eklem hareket aralığınız artar.
* Omurga Sağlığı: Hamak yogası, omurgayı nazikçe uzatarak üzerindeki baskıyı azaltır. Ters duruşlar hamak yardımıyla daha güvenli bir şekilde yapılabilir ve bu da omurganın hizalanmasına, rahatlamasına ve bel, boyun ağrılarının hafiflemesine yardımcı olabilir.
* Stres Azaltma ve Zihinsel Rahatlama: Havada asılı kalmanın verdiği hafiflik ve sallanma hissi rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Hamak yogası, zihni sakinleştirmeye, stresi azaltmaya ve daha derin bir gevşemeye ulaşmaya yardımcı olur.

11/01/2025

Mesleğini layıkıyla, bilim işığında ve etik
ilkeler çerçevesinde yapan; çalışma motivasyonu
öncelikli olarak insan sağlığını hedef alan, Hacattepeden onur derecesiyle mezun diyetisyenimiz Tuğçe Özdemir sizleri bekliyor.

05/09/2024

Pilates yapan insanların her zaman daha mutludur…🥳🥳

03/09/2024

29/08/2024

Çünkü pilates sana iyi hissettirecek… 💃💅💄

01/06/2024

Kardiyo yapılması kan dolaşımını hızlandırdığı için insan vücudunun metabolizmasını güçlendirir ve kişiyi daha zinde bir hale getirir. 💪🥰

19/05/2024

Sıkı ve esnek bir vücut için harekete geçin

09/05/2024

05/04/2024

Sen değilsen kim?
Şimdi değilse ne zaman?