Diyetisyen Mesude Evirgen

09/01/2023

Kişiye özel planlandığımız beslenme programları ile formunuzun elinizde olduğunun farkına varıp sağlığınıza kavuşacaksınız ✨

▪️
▪️
▪️
▪️
Bize ulaşın:
📞0 232 421 14 16
📞0 544 544 78 50
💻www.mesudeevirgen.com

02/01/2023

ANDULASYON TERAPİSİ

Organizmanın korunma sistemlerini ve hücre gelişimini destekleyen, geniş bir frekans alanında dokularda biyolojik rezonans titreşimleri üreten, mekanik vibrasyon ile kızılötesi derin ısının kombinasyonundan oluşan yeni jenerasyon, biyofiziksel bir bütüncül terapi yöntemidir.

PEKİ ANDULASYON SADECE KİLO VERMEK İÇİN Mİ KULLANILIR ?

Andulasyon sadece kilo vermek için kullanılmaz.
Andulasyonun faydalarından bazılarına bakacak olursak ;

🍀Kas sistemi ve sırt için faydalıdır

🍀Deasidifikasyon yani asit yükünü azaltmak ve detoks için.

🍀Ayaktaki refleksoloji alanlarının uyarılması için.

🍀Kronik sırt ağrısı için.
🍀Artrit kaynaklı ağrı, romatizma, artrit, artroz ve kemik erimesi (osteoporoz) durumlarında.

🍀Fibromiyalji kaynaklı ağrı durumunda.

🍀Sirküler problemlerden kaynaklanan şikayetler durumunda.

🍀Düzenli bir uyku ve azaltmış stres için vs. gibi bir çok fayda görebilirsiniz.

▪️
▪️
▪️
▪️
Bize ulaşın:
📞0 232 421 14 16
📞0 544 544 78 50
💻www.mesudeevirgen.com

31/12/2022

Hoşgeldin 2023 ❤

Yeni yılın size ve sevdiklerinize başta sağlık, mutluluk, neşe, başarı ve huzur getirmesini dileriz ❤

28/12/2022

Yeni yıla adım adım yaklaşırken, diyetimizden taviz vermiyoruz ❤

22/12/2022

Biz güne hızlı başladık ❤

16/12/2022

🎄🎄Yeni yıl öncesi detoks programımız başlıyor🎄🎄

✨İçeriği üzerinde itina ile çalıştığımız 6 günlük zayıflama programı başlıyor ..

✨0544 544 78 50 numarası Whatsapp hattı üzerinden kayıt yaptırabilirsiniz …

✨Hamile, emziren anne, doktor kontrolünde tedavi görenler ( hipertansiyon, kanser, şeker , böbrek hastalığı gibi) ve 15 yaş altı çocuklar için uygun değildir …

✨Pratik, kolayca yazılabilen tarifler içeriyor…

✨Kişiye özel hazırlanmış bu programda Alışveriş listesi de mevcuttur …

✨6 günlük hedef kilomuz kişinin başlangıç kilosuna göre değişkenlik göstermektedir …

✨Yılbaşı akşamı ve sabahında rahat yiyip içip kilonuzun artmasını istemiyorsanız 6 günlük detoks programımıza katılabilirsiniz☺️

14/12/2022

Kış geldi, bu soğuk havalarda aklımızdan geçen fazla kalorili, kremalı, çikolata soslu kahvelerden uzak duralım yerine zencefil çayı, elma çayı ya da herhangi bir baharatlı çay tüketmeniz sağlığınız açısından daha faydalı olacaktır 🌺

10/07/2022

29/06/2022

Tatlışkommm💙💙💙 🐟🐟🐟

22/06/2022

Benim fındıklı kurabiyem👣🐥 💙

19/06/2022

Geleceğin en babası seninde günün kutlu olsun Doruk’un daydayı 😂💙

05/06/2022

Benim cinconum 🧿💙

30/05/2022

Fatma hanım ile 1 ayda -4 kilo geride kaldı🌸 artık düzenli beslenerek insülin kullanımı ile şeker seviyesini kontrol altına almaya devam edeceğiz ..
kullanımına başlayan şeker hastaları beslenmesini kontrol altına almazsa kilo artışı yada yüksek kilo kaybı yaşanılabilir..
olan bir kişi beslenme ve kilo kontrolü sağlamazsa şeker hastalığına davetiye çıkarmış oluyor maalesef😌 mutlaka bir beslenme uzmanına danışmalısınız…

18/05/2022

Önce tadına bakıyoruz sonra diyette yazıyoruz😂😂 ̧ocukdiyetisyeni

14/05/2022

Bana en çok sorulan soruları yavaş yavaş post olarak paylaşmaya çalışacağım☺️
Hamilelik döneminde ve sonrasında kilo kontrolü nasıl olmalı?
☀️gebelik öncesinde ve süresinde mutlaka sağlıklı tercihler yapılmalı
☀️kişinin boy, kilo, yaş ve herhangi bir hastalığı varsa ona göre program düzenlenmeli..
☀️gebelik sürecinde zayıflama diyetleri yapılmamalı..
GEBELİKTE; normal BKI ile hamile olan kişiler için ortalama; (BKI ne demek en sonda )
🌸fetüs(3.4 kg)
🌸plasenta(0.7 kg)
🌸amniyotik sıvı(0.9 kg)
🌸meme dokusu(0.9 kg)
🌸uterus(0.9 kg)
🌸vücut sıvıları(1.8 kg)
🌸kan hacminde artış(1.8 kg)
Materyal depolar (yağ,protein vb 3.4 kg)
Toplam 13.6 kg
BKI; vücut ağırlığınızın boyunuzun metrekaresine bölünmesiyle elde edilir..
ALINMASI GEREKEN KİLO DAĞILIMI
Obez kişiler 5-9 kg arası
Fazla kilolu kişiler 7-11.5 kg
Normal kilolu kişiler 11.5-16 kg
Zayıf kişiler 12.5-18.00
Herkese bebişleriniz ve kendiniz için sağlıklı beslenerek geçirecek gebelik dönemi diliyorum🥰

̧ocukdiyetisyeni

10/05/2022

En sevdiğim mevsim başladı🍓 çilekler, erikler , şeftaliler 😍bence çoğu kişi yaz meyvelerini daha çok seviyordur ☀️☀️☀️
Çilek vücutta ne etkiler yaratıyor biraz inceleyelim👇
🍓 antioksidan etkisi ile kilo vermeye yardımcı..
🍓idrar söktürmeye yardımcı enfeksiyondan korur..
🍓sakinleştirici ve mutlu edici etkisi vardır ..
🍓toksinleri uzaklaştırarak kanı temizler..
🍓1 porsiyon çilek 150 gramdır , iyice yıkanarak tüketilmelidir …

̧ocukdiyetisyeni

07/05/2022

Barmağıınııı yediğimmm😋💙💙💙