Diyetisyen Esma Giritli

24/02/2026

24/02/2026

22/02/2026

Ramazanda beslenmeye dikkat ⚠️

👉🏻Sahur atlanmamalıdır.
👉🏻İftar ve sahur arasına ara öğünler eklenerek beslenme düzeni aralıklı olmalıdır.
👉🏻Su tüketimine dikkat edilmeli mümkünse gün içindeki mineral kaybı için maden suyu olarak bildiğimiz mineralli sular tercih edilmelidir.

22/02/2026

Ramazanın ilk günlerinde aldığımız sonuçlarla sizlerleyiz.
👉🏻İlk danışanım verdiği 20 kg’ın üzerine 1.5 kg daha verdi.
👉🏻İkinci danışanım ise ramazanın etkisiyle 10 günde 3 kg vermekle bugünün rekor sahibi🥳
👉🏻Son danışanım ise ramazana alışma aşamasında olmasına rağmen%100 yağ vermesiyle istediğimiz sonucu bize verdi.

16/02/2026

Zamanı geriye sarıp yorumlarınızı okumayı seviyoruz.😇

15/02/2026

Zayıflaya diyetlerinde uyku düzenine dikkat ⚠️

13/02/2026

Ramazan hediyesiyle ramazan heyecanını kliniğime getiren danışanım bol bol teşekkürlerimi sunuyorum🤗🤗🤗

13/02/2026

En etkili yaşlanma karşıtın doğru beslenme.
Besinlerine dikkat et ‼️‼️‼️

12/02/2026

KİLO VERMEYİ GÖZÜNÜZDE BÜYÜTMEYİN‼️‼️‼️

Asıl konu kilo vermede yaşanan olumsuzluklardır.Bu olumsuzluklar erteleme davranışına neden olmaktadır.Sadece kilo vermek değil,ertelenen her şey gözümüzde büyür.

Şimdi gelin bu olumsuzlukları beraber ortadan kaldıralım.Birlikte daha güçlü olalım.💪🏻

Kendine bir hediye vermek isteyen herkesi kliniğimize bekliyoruz.🏥

12/02/2026