02/01/2026
Ayak tabanında yer alan plantar fasya, günlük yaşamdaki yanlış basış mekaniği, uygun olmayan ayakkabı tercihleri veya sert zeminlerde uzun süre ayakta kalma gibi faktörlerle tekrarlayan bir strese maruz kalabilir. Bu kronik yüklenme, zamanla vücudun bir savunma mekanizması olarak topuk kemiğinde kalsiyum birikimine yol açarak “topuk dikeni” olarak bilinen yapının oluşumuna zemin hazırlayabilir. Bu durum, özellikle sabah atılan ilk adımlarda belirginleşen ağrı ve hareket konforunda azalma ile yaşam kalitesini etkileyebilir.
Tedavide esas olan kişiye özel planlama; ayak anatomisinin günlük hayattaki yük taşıma rolünü daha dengeli bir şekilde desteklemeyi ve doku üzerindeki tekrar eden stresi minimize etmeyi amaçlar.
Ayak sağlığı ve koruyucu rehabilitasyon alanındaki güncel içeriklerimizden haberdar olmak için sayfamızı takip edebilirsiniz.
📍 Önemli Bilgilendirme: Bu içerik yalnızca toplumu bilgilendirme ve farkındalık yaratma amacıyla hazırlanmıştır. Tanı ve tedavi niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir sağlık sorununuzda lütfen uzman bir hekime veya yetkili bir sağlık profesyoneline başvurunuz.
