Uzman Psikolog Sena Soysal

Uzman Psikolog Sena Soysal Psikolojik Danışmalık
Psikoterapi Yeditepe Üniversitesi Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü’nü tam burslu olarak tamamlamıştır.

Lisans eğitimi süresince farklı hastaneler, danışmanlık merkezleri ve eğitim kurumlarını deneyimlemiştir. Bu süreçte çocuk, ergen ve yetişkinlerle çalışma şansı elde etmiştir. Kadıköy Acıbadem Hastanesi’nde yaptığı 2 yıllık stajyer psikolojik danışmanlık çalışmaları kariyerini şekillendirmesinde önemli bir yere sahiptir. Buradaki kazanımlarından yola çıkarak ergen ve yetişkinlerle çalışacak biçimde kariyerini şekillendirmeye karar vermiştir.Bu doğrultuda yüksek lisans eğitimi için Üsküdar Üniversitesi Yetişkin Klinik Psikoloji bölümünü seçmiştir. Eğitimine orada devam etmektedir. Masterson Yaklaşımı Kişilik Bozukluklarının Psikanalitik Psikoterapisi Eğitimi’ni sürdürmektedir. Şu anda Eşlik Psikoloji’de ergen ve yetişkin bireylerle çalışmaktadır.

Üniversite yıllarında Yöret Vakfı Yoyo Projesi kapsamında Ataşehir Ataevi’nde gönüllü eğitmen olarak çocuklarla çalışma şansı elde etmişken Darülaceze Müdürlüğü’nde yaptığı gönüllü psikolojik danışmanlık ile de yetişkinlerle yakından temas etme fırsatı yakalamıştır.

👴🏼 Baba 6/102020 yapımı Anthony Hopkins ve Olivia Colman’ın döktürdüğü ve benim tüm duyguları sahne sahne büyük hayranlı...
25/12/2025

👴🏼 Baba 6/10

2020 yapımı Anthony Hopkins ve Olivia Colman’ın döktürdüğü ve benim tüm duyguları sahne sahne büyük hayranlıkla takip ettiğim filmin tiyatro uyarlamasında Haluk Bilginer başrol oynuyor.
Tek perde olarak sahnelenen oyunda Bilginer Alzheimer hastası bir adamı canlandırıyor. Performansına diyecek söz yok, şapka çıkartılır! Fakat oyundaki diğer oyuncular için ne yazık ki benzer bir şey söylemek benim için mümkün olamadı. Oyunun kendi içinde tekrara düştüğünü söylemeden de edemeyeceğim. Son 40 dakikada geçmiş 50 dakikanın tekrarını izlemiş gibi hissettiriyor. “Unutmak” ve “tekrar” temalarını başka türlü de işlemenin bir yolu bulunabilirdi diye düşünüyorum.
Seyircinin duyguları doğru takip edemediği, hüzünlenilecek yerde kahkahaya boğulması da oyunun ahengini epey sarstı. Keyif almak üzere yapılan her eylem gülmeyi gerektirmemeli diye düşünüyorum.

👫 En Sevdiğinden Başla 8/10

Tiyatro Hemhal’in izlediğim üçüncü oyununda bir çift hikayesi sahneye konmuş. Nezaket Erden ve Hakan Emre Ünal bunu oldukça başarılı bir gerçeklik üzerinden yapmış. Çift dinamiklerindeki sessizlik ve ayrışmaların altında yatan o koca çatışmaların köklerinin ne kadar derine inebildiğini cesaretle sahnelemişler. 1 saat 50 dakikalık bu oyun ilişkilere dair çok şey anlatıyor.

🗞️Meçhul Paşa 9/10

Sabahattin Ali, Aziz Nesin, Rıfat Ilgaz’ın çıkardıkları ve Türkiye’nin ilk siyasi mizah gazetesi olan Markopaşa’nın hikayesini izlerken zamanın geçerken bazı şeyleri nasıl da değiştiremediğini göreceksiniz. Yıllar geçiyor ancak muhalif olana tahammül kendine sığınacak bir yer bulamıyor…
Erdem Akakçe, Fatih Koyunoğlu ve Bülent Çolak’ın performansı izlemeye değer! Oyun 2 perde ve 120 dakika. Tek eleştirim yine süreye olacak; 100 dakikalık bir seyir süresinde oyundaki her şey çok daha berrak bir biçimde parlayabilirdi.
Yakın geçmişe ve bu “canı pahasına” edilen mücadeleye mutlaka şahitlik edin derim.

Not: Şarkı En Sevdiğinden Başla oyunu sonrası günlerce kulağımda çaldığı için bu gönderinin de şarkısı o oldu :)

10/12/2025
Duygular bize aniden mi gelir? Bazen evet, bazen de hayır. Fark etmeyi unuttuğumuz için tüm duyguları “bir anda oldu” sa...
08/12/2025

Duygular bize aniden mi gelir? Bazen evet, bazen de hayır.
Fark etmeyi unuttuğumuz için tüm duyguları “bir anda oldu” sanıyoruz.

Duygu takibi tam da burada başlıyor.

💫 Ne hissediyorum?
💫 Neremde hissediyorum?
💫 Bu duygu beni nereye çağırıyor?

Varoluşçu açıdan duygular sadece bir “hal” değil…
Dünyayla kurduğumuz ilişkinin de izleridir. Bedende bir sıkışma, ilişkide bir uzaklaşma, iç dünyada bir çatışma, değerlerde bir kırılma… Hepsi bize bir şey anlatıyor.

Kaçtıkça büyüyor, yaklaştıkça anlam kazanıyorlar.

⚡️ Duygu takibi, duyguyu bastırmak değil; ona yaklaşabilmek, “sen ne anlatmaya geldin?” diyebilmekte gizli. İhtiyacımız olan şey çözmek değil, dinlemek. Kendimizi, içimizde olup biteni…

Tiyatroseverler serisinin ikinci üçlüsü ile buradayız ☺️🪽Yaralarım Aşktandır 10/10Oyunu ikinci izleyişim olduğunu belirt...
20/11/2025

Tiyatroseverler serisinin ikinci üçlüsü ile buradayız ☺️

🪽Yaralarım Aşktandır 10/10

Oyunu ikinci izleyişim olduğunu belirterek başlamak isterim. Nazan Kesal’ın performansına kapılıp İranlı kadın şair Firuğ Ferruhzad’ın hayatını onunla birlikte yaşıyor gibi hissedeceksiniz. 75 dakikalık bir hüzün selinde geçmişteki mücadelenin bugünün umudu olabilmesi için feda edilen bir yaşamın izlerini görmek beni çok etkiledi. İran’da kadının adı yok iken ikendi hayatımın direksiyonunu sürmek isteyen” Firuğ’un
ödediği bedel izlemeye değer. “Kuş ölür, sen uçuşu hatırla”!

🎭 Bir Baba Hamlet 9/10

Baba Sahne’nin Ses Tiyatrosu’na ve ustalara saygı duruşu olarak hazırlanmış bir tiyatro sahnesi olması beni çok etkiledi, bu sahnede izlediğim ilk oyun oldu Bir Baba Hamlet. Kavuğun son temsilcisi Şevket Çoruh ve oyundaki partneri İlker Ayrık müthiş bir performans sergiliyorlar. Seyirciyi de içine alan, zaman zaman interaktif olarak ilerleyen 2 perde 120 dakikalık temposu hiç düşmeyen bir komedi izledik. Oyunun ofansif muhalif mizah üzerinden ilerlediğini bilerek gitmekte fayda var. Bana olan bitenleri kahkahalarla izlemek iyi geldi, tabii Danimarka’da :)

📢 Sesler 4/10

Daha önce Aydınlık Evler oyununda hayranlıkla izlediğim ve dizi performanslarını da severek takip ettiğim Salih Bademci’nin bu kez benzer bir biçimde beni etkileyemediğini üzülerek paylaşıyorum. Hikayenin bir türlü derinleşememesi sebebiyle izleyici olarak oyunun içinde kalmakta zorlandım.
İstanbul’un seslerini konu alan bu oyun çok daha duygu derinliği ile hikayeleştirilebilirdi.
O gün Salih Bademci de sanıyorum ki iyi gününde değildi, defalarca dil sürçmeleriyle oyunda kalmakta kendisi de zorlandı.

Hayatlarımıza yön verme becerisi büyük oranda kendini ve sınırlarını tanımakla ilgilidir.Her şeyi planlamaya çalışarak, ...
05/11/2025

Hayatlarımıza yön verme becerisi büyük oranda kendini ve sınırlarını tanımakla ilgilidir.

Her şeyi planlamaya çalışarak, başkalarının düşüncelerini ve duygularını kontrol etmeye çabalayarak bunu yapamayız.

“her şeyi bilmek” değil; “kendini bilmek” üzerine çalışmak hayatını sahiplenmeni kolaylaştıracak...

Arna Gruen’e göre insanın ruhsal gelişiminde iki temel gelişim seçeneği vardır.  👉🏼 Dışa doğru ve içe doğru…⚡️ Dışa doğr...
18/10/2025

Arna Gruen’e göre insanın ruhsal gelişiminde iki temel gelişim seçeneği vardır.

👉🏼 Dışa doğru ve içe doğru…

⚡️ Dışa doğru gelişimde kişi çaresizlik deneyiminden koparılır, iç dünyası yok sayılır ve kişi dışarıdan dikte edilen bir düzene itaat ederek yaşamaya başlar. Yani her ne olursa olsun dışarıya, ötekine tabi olur ve kendi sorumluluğunu almayı reddeder.

Ebeveynlerinin, sonrasında okulun ve toplumun yönlendirilmesi ile kurgusal bir yaşamın istek ve ihtiyaç algıları üzerinden yaşam inşa eder. Ve burada içsel çatışma, kendine yabancılaşma kaçınılmaz olur.

💫 İçe doğru gelişimde ise çocuğun çaresizlik hissine sevgiyle eşlik edilir ve çocuk yalnız bırakılmaz. Çaresiz hissetmek bir terk edilme sebebi, güçsüzlük ya da yargılanma aracı olarak algılanmaz. Tam tersi kişinin acı ve keder hisseder ise yıkılmayacağı, kırılıp dökülmeyeceği tam tersi bu deneyimlerle güçleneceği bir alan oluşturmuş olur.

Yani çaresizlik bir ölüm tehdidi değil kişinin kendisiyle bütünleşebileceği bir kendilik gelişimi parçasıdır.

Tiyatro severler, toplanın ! Söyeleyeceklerim var ☺️💫 Sevgili Arsız Ölüm- Dirmit 9/10Oyunu ikinci izleyişim olduğunu söy...
09/10/2025

Tiyatro severler, toplanın ! Söyeleyeceklerim var ☺️

💫 Sevgili Arsız Ölüm- Dirmit 9/10

Oyunu ikinci izleyişim olduğunu söyleyerek başlamak isterim. Latife Tekin’in aynı adlı romanını okuduğumda ne kadar etkilendiysem oyunu seyrettiğimde de bir o kadar etkilendim.
Dirmit’in “Ben bu eve değil de başka bir evlere doğsaydım, acaba nasıl olurdu?” sorusu oyun boyunca yakanızı bırakmayacak.
Nezaket Erden Dirmit’e öyle bir can vermiş ki 1 saat 25 dakika boyunca tek kişilik dev kadroyu sahnede hayranlıkla izlememek imkansız hale geliyor.

🫂 Açık İlişki: 7,5/10

Das Das’ın yeni sezon oyununda Binnur Kaya ve Mert Fırat dinamizmi sahnede seyir keyfi oldukça yüksek bir performans izletiyor size. Bir Binnur Kaya hayranı olarak onu sahnede görmekten aldığım zevk Mert Fırat’ı 8. kez izlemekle birleştiğinde neşem epey arttı.
Evli bir çiftin sarsılan ilişkisinin içindeki kadın erkek rollerinin, özgürlük, çifte standartlar, sadakat kavramlarını ironik bir biçimde duyacak ve göreceksiniz. Oyun tek perde ve zaman su gibi akıyor.

🤞🏼 Şirreti Evcilleştirmek: 7/10

Moda Sahnesi’nin Shakespeare çevirisi oyununda başrol oyuncularından Timur Acar’ın performansı oyunu sırtlamış diyebiliriz. Diğer başrol Melis Birkan’ın Şirret performansının ise ne yazık ki benzer güçte olduğunu söyleyemeyeceğim.
Oyunun temposunun hiç düşmemesi seyri keyifli kılan bir diğer etmen. Cinsiyet rolleri, ataerkil söylemin dönüştürülmesi üzerinden yapılanan oyun, keyifle geçen, 2 perdeden oluşan 120 dakikalık bir seyir sunuyor.

“Uyanamıyorum” diyorsanız…⁉️ Aslında mesele uyumak değil, uyanmaya değer bir hayata sahip olup olmadığınızı düşünmek ile...
25/09/2025

“Uyanamıyorum” diyorsanız…

⁉️ Aslında mesele uyumak değil, uyanmaya değer bir hayata sahip olup olmadığınızı düşünmek ile ilgili olabilir mi?

Bunu düşünürken bir taraftan da uyanmayı kolaylaştırabilecek yollara birlikte bakalım🤚🏼

✨ Hayallerinizi hatırlayın: Sahip olmak istedikleriniz için harekete geçmeniz gerektiğini kendinize sık sık hatırlatın.
✨ Sabah sporu ekleyin: Egzersizle başlayan bir sabah, mutluluk hormonlarıyla desteklenmiş enerjik bir gün demek.
✨ Pes etmeyin: Birkaç kez uyanamamak, alışkanlığın oluşmadığı anlamına gelir. Alışkanlık için zamana ihtiyaç var.
✨ Alanınızı düzenleyin: Karanlık bir odadan kalkmak zor olabilir. Perdeleri açın, görmek istediğiniz bir sabah alanı yaratın.
✨ Ertelemelerinizi fark edin: Uyanamamanın sizi hangi adımlardan alıkoyduğunu görmek, motivasyonunuzun artmasına yardımcı olabilir.

Her yeni gün, yaşama yön verecek bir fırsattır. 🌿
Gün bir gündür, o da bugündür💫

Psikesinema Eylül- Ekim sayısı yayında 🌸Ben de “Honeyland” filmini yazdım. Hatice’ye tanımanızı çok isterim🙏🏼Dergiye ula...
20/09/2025

Psikesinema Eylül- Ekim sayısı yayında 🌸

Ben de “Honeyland” filmini yazdım. Hatice’ye tanımanızı çok isterim🙏🏼

Dergiye ulaşmak için: www.psikeart.com

❔Verimlilik takıntısının kurbanı mısın? Modern dünyanın içinde hep daha fazlası için çabalamak, bunu bir hevesle değil b...
18/09/2025

❔Verimlilik takıntısının kurbanı mısın?

Modern dünyanın içinde hep daha fazlası için çabalamak, bunu bir hevesle değil bir mecburiyetle yapmak ve sonucunda başarmış değil de tükenmiş hissetmek, gün geçtikçe artıyor.”

Kişi kendi isteklerini bir kenara bırakıp “başkasının istediği şekilde”, “yanlış olduğunu düşündüğü” bir şey üzerine çalışıp toplumsal ya da kurumsal uyumlanma sebebiyle içsel bir boşluk yaşıyor.
Burada içsel kaynaklardan kopma, kendi ile bütün hissedemeyerek çalışma, neye hizmet ettiğini bilmeme, faydalı bir iş yapmadığını hissetme hali tükenmişliği yaratan ana zemini oluşturur.

🤞🏼 Tükenmişlik hissi hayatın içindeki oyun oynama hakkımızı elimizden alır. Oyuna yeniden geri dönmenin tek yolu ise merak ettiğimiz, keşfedilecek yeni alanlarla kaynaklarımızı beslemeye alan açmaktan geçer…

Binnur Kaya ve Mert Fırat’ın Das Das’ta oynamaya başladıkları yeni oyunları Açık İlişki’yi izledikten sonra üzerine bira...
09/09/2025

Binnur Kaya ve Mert Fırat’ın Das Das’ta oynamaya başladıkları yeni oyunları Açık İlişki’yi izledikten sonra üzerine biraz konuşmak istedim.
Oyunu mutlaka izleyin derim; müthiş bir ikili olmuşlar ☺️

Peki nedir bu açık ilişki?

💫 Partnerlerin birbirine bağlı olduğu ancak başkalarıyla cinsel veya romantik ilişki yaşamayı kabul ettiği bir ilişki türüdür. Kişiler, birbirlerini ana partner olarak korurken, başkalarıyla da ilişki kurmaya açık olurlar.
🫂 Ana partnerin korunması esastır. Birincil ilişki dışındaki ilişkiler yüzeyseldir ve o alana geçemezler.
✨ Bu yapı, sadakatsizlik, ihanet ya da aldatmadan ayrılır çünkü burada, karşılıklı rıza, dürüstlük ve açık iletişim söz konusudur. Çiftler kendi aralarında yeni bir ilişki dinamiği belirleyip ona göre yaşamaya karşılıklı olarak karar vermiştir.

⚡️Yeni deneyim ve keşif arzusu, cinsel ve yaşamsal hazzı arttırma, tek düzelikten uzaklaşma isteğinin çiftleri açık ilişkiye yönelttiği bilinirken ana ilişkiyi ve partneri koruma isteğinin de güvenlik ihtiyacı ile bağlantılı olduğu açıktır.

💫 Bu bağlamda açık ilişkiler, çiftlerin bir yandan bireysel özgürlük, keşif ve kendini genişletme ihtiyaçlarını karşılarken diğer yandan da karşılıklı rıza ve iletişim temelinde ilişki sınırlarını yeniden tanımlayarak güvenlik, bağlılık ve süreklilik arzusunu farklı bir düzlemde sürdürme girişimi olarak değerlendirilebilir.

Psikesinema Mart- Nisan sayısı yayında 🌸Ben de “Tampopo” filmini yazdım Dergiye ulaşmak için: www.psikeart.com
17/03/2025

Psikesinema Mart- Nisan sayısı yayında 🌸

Ben de “Tampopo” filmini yazdım
Dergiye ulaşmak için: www.psikeart.com

Address

Varyap Meridian A Blok K:34 D:284
Ataşehir Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Psikolog Sena Soysal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Psikolog Sena Soysal:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram