What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 19:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00

https://www.facebook.com/373244773407683/

Diyetisyen Bengüsu Kat

Home
Turkey
Ataşehir
Diyetisyen Bengüsu Kat

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Bengüsu Kat, Health & Wellness Website, Ataşehir.

09/08/2025

Şuraya bir yakışıklıyla koruma hatırası bırakalım💚🐛
Canım Beyazıt 12 yaşında beraber sağlıklı beslenmeyi öğrenerek 10.5 kilo hafifledik ve verilen kilonun 10 kilosu yağdan gitti ✨️🥳
Yağ oranını %50den %38e düşürdük😍
Süreci spor ile destekledik👑
Azmine teşekkür ederim bizi bu süreçte öğün planları ile destekleyen annesi Serap hanım ise gizli kahramanımız güzel bir ekip olduk🙏

11/07/2025

Yılın ilk tatili en sevdiğim yerde💙🌊
Randevular ve öngörüşmeler için 22 temmuzdan itibaren görüşmek üzere🌴🦀✨️
̇l

28/06/2025

Bir diyetisyen olarak sıcak havalarda pratik, serin ve hafif öğünler yapmayı öneriyorum
Rengarenk, doyurucu salatalar bizim için çok kurtarıcı❤️
Yazın en sevdiğim salatalardan biri folik asit deposu semizotu ile yapılan şeftalili semizotu salatası🌿🍑🥗 (semizotu, domates, şeftali, zeytinyağı ve ceviz ile hazırladım) ve doyurucu, lezzetli yoğurtlu patlıcan🍆 (fırında az yağ ile pişen patlıcanları ev yoğurdu ve sarımsak ile biraraya getirip üzerine kurutulmuş nane ekledim)
Günlük besin ihtiyacınıza göre ister yemeklerin yanına isterseniz direk öğlen öğünü olarak tüketebilirsiniz💛

16/03/2025

Mutlu pazarlar
Mini bir Ankara-Eskişehir turu yaptık bu haftasonu
Daha önce Eskişehire hiç gitmemiştim tek kelimeyle ba yıl dım bu kadar güzel, düzenli, temiz bir şehir uzun zamandır görmemiştim🌸 Şehirdeki huzuru her an hissedebiliyorsunuz her yer yemyeşil, mimari çok düzenli aynı performansı memleketim Yalovadan bekliyorum😉
Ankaraya ise en son 12-13 sene önce gelmiştim yıllar sonra Anıtkabire Atama gelmek ne güzel hissettirdi❤️
Şehirlerin lezzetlerini denemeden dönmek istemedim, anın tadını çıkarıp bol bol hareket ettim💓 Bu hafta kendimi cezalandırmadan sebzeyi, su tüketimini arttırarak öğünlerimi planlamayı düşünüyorum araya biraz da yürüyüş hareket ekledik mi tamamdır🥗💦

31/12/2024

Sağlıkla ve mutluluk ile dolu bir yıl bizimle olsun❤️🌟🌲
Bugün kalorilere değil güzel anlara odaklanın💫
Mutlu yıllar dilerim☃️❄️🌬
#2025

09/12/2024

30 yaşına gelmeden ilk bilimsel makaleni yayımlamış ol maddesine bir tik atalım🎉🥳💘

Gerçekten bazı şeyler hiç beklemediğin anda oluyormuş (2 sene bekledi🥲)

Ağlaya ağlaya yazdığım, beni uzman ve dert sahibi yapan sevgili yüksek lisans tezim 2 sene sonra tıp dergisinde yayımlandı🫶🥳

Covid-19 zamanı beni kırmayıp çalışmama katılan herkese çok teşekkür ederim🌟

O kadar mutluyuuum ki haftaya bu mutlulukla başlamak hele de doğum günümden 1 gün önce böyle bir sürpriz inanılmaz iyi geldi🌈🌸

19/09/2024

Uzun zamandır post paylaşmayı ihmal etmiştim hadi bugün hangi alanlarda benden danışmanlık alabilirsiniz onu konuşalım🤍
Diyetisyen diyince birçok kişinin aklına kilo verme gelse de başka birçok alanda destek alabilirsiniz
🤍Tip1 diyabet, tip2 diyabet ve insülin direnci
🤍Kalp damar hastalıkları
🤍Polikistik over sendromu
🤍Tiroit hastalıkları ve haşimato
🤍Besin alerjileri ve çölyak
🤍Irritable bağırsak sendromu
🤍Lipödem
🤍Gebelik, emzirme dönemi
🤍Çocukluk çağı ve ek gıda süreci
Çalışmayı en sevdiğim alanlar🌸🌿
Beslenme birçok hastalığın tedavisinde kilit role sahip🪄 Sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir ömür için doğru beslenmeyi öğrenmek gerekiyor bu yolda danışanlarıma yol göstermeyi çok seviyorum🌞

29/07/2024

Sevgili danışanım Seval hanım ile -6.7 kilo hatırası🤍
Biz koruma sürecine 1 ay önce geçmiş olsak da ben bu güzel sonucu yoğunluktan anca paylaşabildim🌟
İlk geldiğinde acaba yapabilir miyim diyerek sürece başlamıştı beslenme planını iş temposuna uygun hazırladık ve kısa zamanda harika şeyler başardık❤️
Birlikte -6.7 kilo verdik🎈
Verilen kilonun -5.8 kilosu yağdan🌟
BKİ 27.1'den 24.2'ye geriledi❤️
Metabolizma yaşı 41'den 36'ya düştü✔️
Yağ oranı %30.5'ten %25.6'ya düştü🌸
Kendisini tebrik ediyorum ve ayın 10'unundaki kontrol seansında aynı performansı bekliyorum🧿✨🙏

26/07/2024

Online diyet ile -20.1 kilo❤️
Bol vardiyalı çalışma koşulları ve kıtalar arası mesafeye rağmen Almanya'daki online danışanım canım Serpil hanımcım ile -20 kilo verdik uzun ama güzel bir yolculuktu
Yeniliklere açık, sabırlı, sağlıklı beslenmeyi kalıcı öğrenmeye gönüllü harika bir danışan kendisi
Şimdi sıra koruma kısmında onunda üstesinden geleceğine eminim❤️

11/07/2024

Günaydınnn💙
Yıllar sonra bu maviliğe kavuşmanın mutluluğu. Biraz uzaksın ve fazlaca sıcaksın Kaş ama hiçbir deniz bu kadar mavi hiçbir begonvil buradakiler kadar güzel değil🌺
22 temmuza kadar bol bol manzara ve tatil fotisi paylaşabilirim haberiniz olsun🍋 Sonrasında çalışmaya devam🌼 Şimdi kısa bir mola zamanı🌞

15/06/2024

-8.5 kilo hatırası💚🌟
Bayram öncesi şuraya harika bir hedefe ulaşan danışan sonucu bırakıyorum
Sevil hanımla harika bir süreç geçirip hedefimize ulaştık
8.5 kilo kaybettik
Verilen kilonun 7.4 kilosu yağdan
Yağ oranı %31.9 dan %23.2 ye düştü
30 paket margarin kadar yağ yaktık
Metabolizma 9 yaş gençleşti🦋
Tebrik ederim💯👏

03/06/2024

Nasıl bir günde yaza geçtik ama💜💃
7/24 üşüyen biri olarak ben çok memnunum✨
Sıcak havalarda nasıl beslenmek lazım fırsat bu fırsat bahsedelim
💙Sıcak havada vücudun su kaybı da otomatik olarak artıyor bu sebeple su içmeyi ihmal etmeyin susuzluk sıcak havada halsizlik, ödem, baş ağrısı gibi problemlere sebep olabilir kilo başına 33cc idealdir
💜Serinlemek için kola vb şekerli gazlı içeceklere yönelmek yerine günde 1-2 adet sade madensuyu tüketin fazlasına gerek yok
❤️Yaz meyvelerine beslenmemizde sıkça yer verelim tatlı ihtiyacını şekerli gıdalardan ziyade mevsim meyveleri ile sağlayalım günde 2-3 porsiyon mevsim meyvesi tüketelim
💛Sebzeler de meyveler kadar bol ve çeşitli haftada en az 3-4 gün sebze ağırlıklı beslenelim yaz diyince benim aklıma bol yoğurtlu kızartmalar geliyor😂 kızartma yerine az yağlı fırında sebzeler yapın inanın kızartma kadar lezzetli ve çok daha sağlıklı tavsiye ederim
💚Bütün kış "hava çok soğuk ay spor yapamam, hareket edememciler" yaz akşamları ve serin sabahlar bahaneye dahil edilemez haydi güzel havalar değerlendirilsin
🤍Isınan havalarda metabolizmamızda uyanıyor kışa göre kilo vermek çok daha kolay kilo vermeye ihtiyacın varsa geç değil tam zamanı✨

Address

Ataşehir

Opening Hours

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 19:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00

Telephone

+902268147933

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Bengüsu Kat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Bengüsu Kat: