Uzman Fizyoterapist Zekeriya Kalkan

Uzman Fizyoterapist Zekeriya Kalkan Belde mah fırat caddesi no:14 İcon Ofis kat:3 no:9 Batman/Merkez Tel:05468756039
Fizyoterapist Zekeriya Kalkan Özel Sağlık Meslek Hismet Birimi

22/02/2026

MR’da fıtık görmek korkutucu olabilir.
Ama şunu bilin 👇

📍 Fıtık kemiğin kayması değildir.
Disk dediğimiz yastıkçığın arkaya doğru taşmasıdır.

📍 Boyun fıtığı sadece boyun ağrısı yapmaz.
Kol uyuşması, omuz ağrısı, hatta baş ağrısı yapabilir.

📍 Bel fıtığı sadece bel ağrısı değildir.
Kalçaya, bacağa, hatta ayağa vuran ağrı yapabilir.

Ama en önemli gerçek şu:

👉 Her MR’da görülen fıtık ağrı yapmaz.
👉 Her fıtık ameliyat değildir.
👉 Görüntü değil, fonksiyon önemlidir.

Doğru değerlendirme yapılmadan sadece MR’a bakarak karar vermek doğru değildir.

MR raporunuzda “C5-C6” ya da “L4-L5” yazıyor olabilir.
Peki gerçekten sinir etkilenmiş mi?
Asıl soru bu.

Bel ve boyun ağrınızı ciddiye alın ama korkmayın.
Bilgiyle hareket edin.

📍 Batman’da değerlendirme için iletişime geçebilirsiniz.

12/02/2026

Boyun düzleşmesi vardır.
MR’da net olarak görülür.

Ancak asıl soru şudur:

Servikal lordoz neden azaldı?

Çoğu vakada bu, yapısal bir bozukluktan çok
ağrıya ve yüklenmeye karşı gelişen nöromüsküler bir adaptasyondur.

Ağrı oluştuğunda;
Derin servikal fleksörler inhibe olur,
Yüzeyel kaslar koruyucu spazma girer,
Segmental kontrol azalır,
Ve servikal eğri geçici olarak düzleşebilir.

Bu nedenle problem yalnızca kemik eğrisi değildir.
Problem; kas kontrolü, yük transferi ve segmental stabilitedir.

Servikal lordoz kaybı çoğu zaman geri dönüşlüdür.
Doğru mobilizasyon,
Doğru aktivasyon,
Doğru yükleme prensipleriyle sistem yeniden dengelenebilir.

Boyna sadece radyolojik bir şekil olarak değil,
entegre bir biyomekanik sistem olarak bakmak gerekir.

Hareket özgürlüktür.

01/02/2026

Belinizden ya da boynunuzdan yayılan ağrılar
günlük hayatınızı kısıtlıyor mu?

Uzun süre oturamıyor, sabahları tutulma ile uyanıyor,
başınızı rahatça çeviremiyor musunuz?

Şunu bilmelisiniz:
Bel ve boyun fıtığında her ağrı aynı değildir.
Bu nedenle herkese uygulanan tek tip yöntemler
çoğu zaman kalıcı çözüm sağlamaz.

Bizim yaklaşımımız;
ağrıyı geçici olarak bastırmaya değil,
ağrının nedenini anlamaya ve doğru şekilde yönetmeye odaklanır.

🔹 Yüksek Yoğunluklu Lazer Tedavisi
Derin dokularda etki hedeflenir, ağrı ve kas spazmının azaltılmasına destek olur.

🔹 Manuel Terapi Uygulamaları
Omurga ve çevre dokulara yönelik kontrollü, profesyonel elle terapi teknikleri.

🔹 Kayropraktik Fizik Tedavi
Bel ve boyun omurgasına özel mobilizasyon ve manipülasyon yaklaşımları.

🔹 Kişiye Özel Egzersiz Programları
Kas dengesi, hareket kontrolü ve omurga stabilitesini geliştirmeye yönelik planlama.

🔹 Fonksiyonel Değerlendirme
Bel–boyun–postür zinciri bir bütün olarak ele alınır.

Amaç;
✔️ Ağrının azalmasına destek olmak
✔️ Hareket kabiliyetini artırmak
✔️ Günlük yaşama daha güvenli ve konforlu dönüşü desteklemek

Eğer siz de;
• Sürekli tekrarlayan bel veya boyun ağrılarından
• Uzun süredir geçmeyen tutulmalardan
• Hareket ederken artan rahatsızlıklardan
şikâyet ediyorsanız,

detaylı bir değerlendirme ile süreci birlikte planlayabiliriz.

📍 Batman
📞 Randevu & Bilgi: 0546 875 60 39 (WhatsApp)

Tanı ve tedavi planı hekim değerlendirmesi sonrası, fizyoterapist tarafından uygulanır.

31/01/2026

Günümüz insanı neden bu kadar çabuk yoruluyor, çabuk hastalanıyor?

Çünkü vücut hâlâ biyolojik kurallarla çalışıyor,
ama yaşam tarzı bu kurallarla çatışıyor.

🔹 Uzun süreli oturma; kas pompasını durdurur, dolaşımı yavaşlatır.
Kas–eklem sistemine giden oksijen azalır, bağışıklık sistemi pasifleşir.

🔹 Sürekli ekran kullanımı; boynu öne çeker, torasik kafesi kapatır.
Bu durum nefesi yüzeyselleştirir, diyafram aktivitesini düşürür.
Sonuç: erken yorgunluk, baş–boyun–sırt ağrıları.

🔹 Kalitesiz uyku; sinir sistemi için eksik onarım demektir.
Kaslar gevşeyemez, hormon dengesi bozulur, stres toleransı düşer.

🔹 Kronik stres; sempatik sinir sistemini sürekli açık tutar.
Vücut “kaç ya da savaş” modundan çıkamaz.
Bu durum kas gerginliğini, ağrıyı ve hastalanma riskini artırır.

🔹 Ağrıyı bastırmak ise sinyali susturur ama sebebi çözmez.
Vücut konuşmayı bırakmaz, sadece sesi yükseltir.

Gerçek şu:
Vücut bozulmaz.
Uyum sağlayamadığı bir hayata maruz kalır.

Fizyoterapi; sadece ağrıyı azaltmak değil,
vücudu tekrar doğru çalışır hâle getirmektir.

Sizce en yıpratıcı olan hangisi?
Hareketsizlik mi, stres mi, uykusuzluk mu?




28/01/2026

Hastalık olarak gördüğümüz birçok tablo,
tek başına kasın, eklemin ya da dokunun problemi değildir.

Beyin;
kuvveti, dengeyi ve hareketi doğru şekilde organize edemezse,
vücutta yük dağılımı bozulur.

Fizik kuralları şaşar.
Hareket azalır ya da yanlışlaşır.

Vücut da bunu ağrı, sertlik, yorgunluk
ve zamanla hastalık olarak ifade eder.

Einstein bugün yaşasaydı,
muhtemelen şunu söylerdi:

“En büyük salgın, hareketsizliktir.”

Çünkü hareket;
beynin dili,
vücudun ise kendini onarma yoludur.
İ

16/01/2026

🦴 Kalça = Sadece Bir Eklem Değil, Bir Sistem

Bu videoda gördüğünüz şey klasik “kemik-eklem” anlayışından çok daha fazlası.
Bu bir biotensegrity modeli.

📌 Ne anlatıyor?
Kalça eklemi; kemikler üst üste binerek değil,
kaslar, fasya ve bağ dokularının gerilim–denge ilişkisiyle ayakta durur.

🔗 Bir noktadaki bozulma yalnızca kalçayı değil;
➡️ bel
➡️ diz
➡️ ayak bileği
➡️ hatta boyun ve omuzları bile etkileyebilir.

🎯 Bu yüzden ağrı her zaman hissedilen yerde değildir.
Asıl mesele, sistemin genel dengesidir.

👣 Kalça problemlerinde:
• Sadece güçlendirmek yetmez
• Sadece germek çözüm değildir
• Doğru yük dağılımı ve fasiyal denge şarttır

💡 Biz tedavide vücuda parça parça değil, bir bütün olarak bakıyoruz.

Hareket bir zincirdir.
Zincirin bir halkası bozulursa, sistem konuşur… ağrıyla.






manuelterapi
postür
vücutbirbütü

15/01/2026

🔴 Omuz ağrısı kader değil. Doğru müdahale şart.

Bu Hastamız omuz ağrısı şikâyetiyle geldi.
Yaptığımız değerlendirmede:
✔️ Supraspinatus tendiniti
✔️ Tenosinovit bulguları mevcuttu.

Bu tip omuz problemlerinde ağrı çoğu zaman sadece tendondan değil;
👉 yüklenme hatası,
👉 kas dengesizliği,
👉 skapula–rotator cuff uyumsuzluğundan kaynaklanır.

🎯 Ne yaptık?
• Yüksek yoğunluklu lazer ile ağrı ve doku iyileşmesini hızlandırdık
• Omuz ve kürek kemiğini birlikte ele alan egzersizlerle yükü dengeledik
• Günlük hayat ve spora dönüş için kontrollü bir yol haritası çizdik

❗ Ama unutma:
👉 Lazer tek başına çözüm değildir.
Kalıcı rahatlama; doğru egzersiz + doğru yükleme + doğru zamanlama ile olur.

📌 Omuz ağrın varsa,
📌 Kolunu kaldırırken yanma/sızı oluyorsa,
📌 “Geçer” deyip ertelediysen…

👉 Sorunun kaynağını birlikte bulalım.

📍 Randevu ve detaylı değerlendirme için
👉 05468756039

29/12/2025

Batman’da Kişiye Özel Tedavi ve Yenilikçi Yaklaşımlar

Bu videoda kliniğimizde uyguladığımız çağdaş ve bütüncül fizyoterapi yaklaşımının kısa ama etkili bir özetini izliyorsunuz.
Batman’da kayropraktik uygulamalar ve fizik tedavi yaklaşımları başta olmak üzere, manuel terapi, detaylı kişiye özel değerlendirme ve bilimsel temelli tedavi planlaması ile bireylere nitelikli bir sağlık deneyimi sunuyoruz.

Medikal masajdan yüksek yoğunluklu lazer uygulamalarına, fizik tedavi modalitelerinden fonksiyonel egzersiz programlarına kadar her aşama; ihtiyaca göre şekillenen, profesyonel ve titizlikle planlanan bir sürecin parçasıdır.

Batman’ın yerel sağlık sahnesine kazandırdığımız bu modern ve yenilikçi yaklaşımla; hareketi yeniden özgürleştirmeyi, yaşam kalitesini artırmayı ve güven veren bir tedavi süreci sunmayı hedefliyoruz.

Hareket özgürlüktür.
Doğru değerlendirme, doğru planlama ve profesyonel dokunuşla Batman da fizyoterapiye bakış açınızı değiştiren yaklaşımla tanışın.

(Dipnot: Hekim tarafından tanısı konulmuş bireylerde, fizyoterapi süreci uzman fizyoterapist değerlendirmesi ve planlaması doğrultusunda uygulanmaktadır.)

📍 Adres: Belde Mahallesi, Fırat Caddesi No:14
Icon Ofis – Kat: 3 / No: 9, Batman
📞 İletişim: 0546 875 60 39

17/12/2025

Kolunu kaldıramıyor, arkasını ilikleyemiyor musun?
Bu durum basit bir tutulma değil, donuk omuz olabilir.

Donuk omuzda omuz eklemini saran kapsül zamanla sertleşir ve daralır.
Bu da:
▪️ Omuz hareketlerinin azalmasına
▪️ Günlük işlerde zorlanmaya
▪️ Ağrının giderek artmasına neden olur.

Fizyoterapist olarak bu süreçte amacımız;
✔️ Ağrıyı kontrol altına almak
✔️ Omuz ekleminin hareketini güvenli şekilde artırmak
✔️ Sertleşmiş dokuların gevşemesine destek olmak
✔️ Omuzu tekrar günlük hayata kazandırmaktır.

Bu süreçte yüksek yoğunluklu lazer,
manuel terapi ve kişiye özel egzersizlerle birlikte
tedavinin etkinliğini artırmaya yardımcı olur.

📍 Batman
📞 Bilgi ve randevu için iletişime geçebilirsiniz.

15/12/2025

Robotik lazer destekli
modern fizyoterapi yaklaşımı

🔹 Bel ve boyun bölgesi kaynaklı ağrılar
🔹 Eklem, kas ve yumuşak doku problemleri
🔹 Spor yaralanmaları
🔹 Tendon ve bağ kaynaklı zorlanmalar
🔹 Ameliyat sonrası rehabilitasyon süreçleri

Patentli MLS® lazer teknolojisi ile
fizyoterapist değerlendirmesi sonrası
kişiye özel uygulama planları.

📍 Batman
📞 Randevu ve bilgi için iletişime geçebilirsiniz.

12/12/2025

Kalça üstünde darbeye bağlı olarak ödem ve ağrısı olan hastamıza uyguladığımız m8 lazer ile ilk seansta %50 rahatlama sağladık.

22/07/2025

📢 Down sendromuna genetik çözüm umut oldu!

🔬 Japon bilim insanları, 15 Haziran 2025’te yayınlanan bir çalışmada, Down sendromuna yol açan fazla 21. kromozomu CRISPR gen düzenleme yöntemiyle hücreden silmeyi başardı.

📍 Bu çalışma laboratuvar ortamında, insan kök hücreleri üzerinde yapıldı. CRISPR-Cas9 yöntemiyle fazla kromozom çıkarıldı ve şu olumlu sonuçlar gözlendi:

✅ Hücre sağlığı iyileşti
✅ Genetik stres azaldı
✅ Normal gen ifadesi geri döndü

❗ Henüz insanlar üzerinde uygulanmadı (klinik aşamaya gelmedi) ama çok büyük bir umut doğdu.
Bu gelişme, Down sendromunun genetik olarak düzeltilebilir bir durum olabileceğini net şekilde ortaya koyuyor.

Address

Belde Mah Fırat Caddesi No 14 Icon Ofis Kat :3 No:9
Batman
72070

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Fizyoterapist Zekeriya Kalkan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Fizyoterapist Zekeriya Kalkan:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Uzman fizyoterapist Zekeriya KALKAN

insanoğlunun bedeni hareket etsin diye tasarlanmıştır. Var olan hastalıkların çoğunun sebebi hareketsizliktir.Omurga eklemlerinde meydana gelen kısıtlılık(hareketsizlik) bel-boyun fıtıklarına,diz-kalça-omuz eklemlerinde kireçlenmelere davetiye çıkarır.

Omurga problemlerinde bize danışınız.