Uzman Klinik Psikolog Dr. Çiğdem Koşe

01/11/2023

Jacques Lacan, psikanalizin önemli bir figürüdür ve eksiklik ile arzu konularındaki teorileri psikanalitik düşüncenin önemli bir parçasını oluşturur.

Jacques Lacan, psikanalizin önemli bir figürüdür ve eksiklik ile arzu konularındaki teorileri.

05/10/2023

İdeale Etmek ve Hayal Kırıklığı
İdealize etmek, birçok insanın düşündüğü veya yaşadığı bir davranış biçimidir. Bir şeyi veya birini gerçekçi olmayan bir şekilde mükemmel, kusursuz veya kusursuz olarak görmek, idealizm olarak adlandırılır.

İdeale Etmek ve Hayal Kırıklığı İdealize etmek, birçok insanın düşündüğü veya yaşadığı bir davranış biçimidir.

23/09/2023

Anne olmak, yaşamın en büyük ve en özel deneyimlerinden biri olabilir. Ancak, annelik deneyimi sadece sevgi dolu anlarla dolu değildir.

Annenin Karışık Duyguları: Sevgi, Bıkkınlık, Yorgunluk ve Şüphe

23/09/2023

Yalnızlık duygusal boşluk yaratabilir ve kendine verdiğin değeri etkileyebilir. Ancak bu duygularla başa çıkmak ve kendine değer vermek için bazı adımlar atabilirsin.

Yalnızlık duygusal boşluk yaratabilir ve kendine verdiğin değeri etkileyebilir.

10/09/2023

Çocukluk Dönemi Duygusal İhtiyaçlar

Çocukların duygusal ihtiyaçlarının doğru ve sağlıklı bir şekilde karşılanması, sağlıklı bir duygusal gelişim için kritik öneme sahiptir. Bu, çocukların kendilerini sevilmeye değer hissetmeleri, olumlu bir benlik değeri geliştirmeleri ve sağlıklı ilişkiler kurmaları için gereklidir. İşte çocukların duygusal ihtiyaçları ve bu ihtiyaçların karşılanmasına yönelik bazı yöntemler:

Çocukların duygusal ihtiyaçlarının doğru ve sağlıklı bir şekilde karşılanması, sağlıklı bir duygusal gelişim için kritik öneme sahiptir. Bu, çocukların kendilerini sevilmeye değer hissetmeleri, olumlu bir benlik değeri geliştirmeleri ve sağlıklı ilişkiler kurmaları için...

28/08/2023

Belirsizliğe tahammül ruh sağlığı açısından oldukça önemlidir. Belirsizlik, yaşamın doğal bir parçasıdır ve çoğu zaman kontrolümüz dışında olan birçok durumu içerir. Bu nedenle, belirsizlikle başa çıkmak ve ona tahammül göstermek, ruh sağlığımızı etkileme potansiyeline sahiptir. İşte belirsizliğe tahammülün ruh sağlığı üzerindeki önemi:

Belirsizliğe tahammül ruh sağlığı açısından oldukça önemlidir.

23/08/2023

Kontrol İllüzyonu
Kontrol illüzyonu, psikolojide, kişilerin aslında gerçekte olmayan veya aşırı abartılmış bir şekilde çevrelerini veya yaşamlarını kontrol edebildikleri yanılsamasıdır. Yani, bireyler kendilerini ve çevrelerini kontrol edebileceklerini düşünürken aslında tam anlamıyla kontrol sahibi olamadıkları gerçeği göz ardı edilir veya farkında olunmaz.

Kontrol illüzyonu, insanların çevrelerini ve yaşamlarını kontrol edebildikleri yanılsamasıdır.

20/08/2023

Psikolojik Esneklik Üzerine
Esneklik, ruh sağlığı için önemli bir faktördür çünkü hayatın değişkenliklerine, zorluklara ve belirsizliklere daha etkili bir şekilde uyum sağlamanıza yardımcı olur. Esneklik, psikolojik dayanıklılığı artırır ve stresle daha iyi başa çıkmanıza yardımcı olabilir. İşte esnekliğin neden ruh sağlığı için önemli olduğuna dair bazı nedenler:

17/07/2023

Ülkemizde birçok aile, çocuklarının psikolojik olarak zarar görmemesi için yoğun sorun yaşadıkları bir evliliği sürdürme kararı alıyorlar. Evet, anne babası ayrılan bir çocuk bundan etkileniyor, doğru. Ancak mutsuz bir anne baba ile büyüyen çocuğun psikolojisi de bir o kadar olumsuz etkileniyor. Peki, boşanmanın çocuk üzerindeki olumsuz etkilerini en aza indirmek için neler yapılabilir? Boşanma süreci herkes için zorlu olabilir, özellikle de çocuklar için. Ancak, çocuğunuzun boşanmayı daha rahat atlatmasına yardımcı olmak için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Ülkemizde birçok aile, çocuklarının psikolojik olarak zarar görmemesi için yoğun sorun yaşadıkları bir evliliği sürdürme kararı alıyorlar.

12/06/2023

Hayatta Kalma Suçluluğu

Hayatta kalma suçluluğu; ölümcül bir durumdan sağ kurtulmuş kişilerin, aynı durumda kalmış diğer kişilerin ölümünden kendilerini sorumlu hissetmesi olarak açıklanabilir.

Tamamını Okumak İçin:

Hayatta kalma suçluluğu; ölümcül bir durumdan sağ kurtulmuş kişilerin, aynı durumda kalmış diğer kişilerin ölümünden kendilerini sorumlu hissetmesi olarak açıklanabilir. Kişi yaşanan travmatik olayda ötekinin hayatını kurtarmak için yapabileceği hiçbir şey olmadığını b...

12/06/2023

Expatların Yaşadığı Zorluklar

Expatlar*, yabancı bir ülkede yaşamanın ve yeni bir kültüre uyum sağlamanın zorluklarından dolayı uzun süreli psikolojik zorluklarla karşılaşabilirler. İşte expatların uzun süreli karşılaşabileceği yaygın psikolojik zorluklar:

Expatlar*, yabancı bir ülkede yaşamanın ve yeni bir kültüre uyum sağlamanın zorluklarından dolayı uzun süreli psikolojik zorluklarla karşıla

08/06/2023

Yurtdışında yaşamak, birçok kişi için heyecan verici ve yeni bir deneyim olsa da, beraberinde bazı psikolojik zorlukları da getirebilir. Bu zorluklarla başa çıkmanın yollarını keşfetmek ve uyum sürecini kolaylaştırmak için bir psikologdan destek alabilirsiniz. İşte psikolojik zorlukları çözmede yardımcı olabilecek bazı stratejiler:

Yurtdışında yaşamak, birçok kişi için heyecan verici ve yeni bir deneyim olsa da, beraberinde bazı psikolojik zorlukları da getirebilir.