03/03/2016
Bel ve sırt ağrılarına iğnesiz, ilaçsız doğal çözüm
İnversiyon Terapi Nedir?
Çok eskilerde kullanılan bir terapi, detoks yöntemidir… Tarihi Milattan Önce 400’lere kadar uzanıyor, ilk kez doktorluk mesleğinin “ilk duayeni” Hipokrat tarafından ağrılardan kurtulmak için denenmiştir. Bu terapinin adı “inversiyon terapi ” yani “baş aşağı esneme”. Faydası ise kısaca yerçekiminin vücutta meydana getirdiği olumsuz etkilerin önüne geçmesi.
Yerçekiminin yaşlandırıcı etkileri:
Yerçekiminin bedenimizdeki ‘aşağıya doğru’ olan baskısı, daha hızlı yaşlanmamıza neden olur. Omurlar sürekli baskıyla sıkışır,kısalır, deforme olur, iç organlar sarkmaya başlar, damarlarda varis oluşumu görülür. Yerçekiminin ters etkisi nedeniyle beyne giden kan azalır ve damarlar tıkanarak zihinsel fonksiyonların işlemesi zamanla tehlike altına girer.
Çözüm baş aşağı durmaktır!
Baş aşağı durmak omurgayı esnetir ve hizaya sokar, yerçekiminin olumsuz etkisini azaltır. Bu şekilde duruş omurga diskleri üzerindeki baskıyı azaltarak, omurganın yeniden ve doğru şekillenmesini sağlar. Organlar yerlerine yeniden oturur. Kan akışı baş bölgesine doğru yönlenir, böylece varisli damarlar üzerindeki baskı hafifler, beyne kan akışı hızlanır. Beyne ulaşan oksijen ve besin artışı, ihtiyaç duyduğumuz zihin açıklığını sağlar.
İnversiyon Terapi Yararları:
Bel-sırt, fıtık ağrılarını azaltır: Pek çok kişinin şikayet ettiği eklem ve sırt ağrılarının sebebi çoğunlukla yerçekiminin etkilerinin bir sonucudur. Omurlar arasında herhangi bir nedenle meydana gelen daralma, sinir köklerine baskı yapar, bu baskının hangi bölgeyi yöneten ve iletişim sağlayan sinirle ilgisi varsa, o bölgede ağrı ve rahatsızlık hissedilir.
Baş aşağı konumda, yerçekimini kullanarak, doğrusal bir hatta yapılan çekme egzersizleri ile uygulanan eğimli tedavi, esnetme ve gerdirme egzersizleri ile omurlar arasındaki mesafeyi arttırıp, sinir köklerindeki baskıları azaltarak, diskler, eklem yerleri, tendon ve ligametleri kuvvetlendirip, rahatlama ve iyileşmeyi gerçekleştirmektedir. Omurga esner ve gerginlik hafifler ve doğal olarak ağrılar da azalır. Eklemlerdeki bağlar güçlenerek olası sakatlanmalar azalır.
İnversiyon aleti egzersizleri, her kullanım seansında, tüm omurgayı esnetmek suretiyle, omurlar arasında ki mesafeyi açarak, sinir köklerindeki baskıyı azaltıp, ağrının son bulmasını sağlamaktadır. Ayrıca, gün içinde uzun bir süre oturma veya bükülü kalma durumlarında, omurganın doğal yapısının dışında bir baskı ile karşılaşması ve sinir köklerinin bu baskıdan olumsuz etkilenmesi de ağrının ilk sebebidir.
Eğimli platformda, doğal vücut ağırlığı ile yer çekiminden faydalanarak uygulanan terapi sonucunda, omurga, sağlıklı bir şekilde, normal – S – formuna dönerek, sinirlerdeki baskının ortadan kalkması ile ağrılar da son bulmaktadır. Omurganın bu şekilde tekrar rahatlaması, gün boyunca ofis koltuğunda oturmaktan kaynaklanan ağrıları da gidermektedir.
Beden duruşunu düzeltir:
Baş aşağı durduğumuz sırada, yerçekiminin etkisiyle aşağı doğru esneriz, omurgamız güçlenir, kronik halde sıkışmış adalelerimiz gevşer. Bu gevşeme baskıyı hafifleterek omurganın düzgün bir hal almasını sağlar, böylece de beden duruşunu iyileştirir. Bu duruşa bağlı, yani bizi bu şekilde tutan adaleler de esnemiş ve gevşemiş olur. Tekrar ayağa kalktığımız zaman, adaleleri güçlendiren ve omuru esnetip düzelmesini sağlayan bu duyguyu daha fazla hissederiz.
Beslenme ve arınma: Kalbimiz bütün vücudumuza kan p***alayarak oksijen ve besin taşır, bu arada da toksinlerden temizlenmeyi sağlar. Fakat yerçekimi kanın ayaklarımızdan tekrar kalbimize dönmesini, yani dönüş yolu faaliyetini güçleştirir. Vücudu arındırıcı lenf sistemi kalp gibi p***a görevi görmez, bütün vücutta dolaşarak atıkları hücrelerden çekip vücudun dışına atmayı sağlayan lenf sıvısı, adale hareketine ve yerçekimine bağlı çalışır. Yerçekiminin olumsuz etkilerini azaltan baş aşağı durma hareketi, kalbe ve lenflere bir mola verdirerek bütün vücutta oksijen ve besince zengin taze kanın dolaşımını ve hücrelere ulaşımını hızlandırır, atıklardan temizlenmesini sağlar.
Vücudun farkındalığını ve oryantasyonu geliştirir: Baş aşağı duruş denge ve konumsal farkındalıkta rol oynayan iç kulağı da uyarır. İşi için gerekli oryantasyona ve dengeye sahip olmak isteyen başta atletler olmak üzere pek çok kişi inversiyon terapisini kullanmaktadır.
Kısaca, baş aşağı durun ve yaşlanmayı geciktirin! Günde yalnızca birkaç dakika baş aşağı durarak faydalarını hemen hissedeceksiniz, ağrılarınız azalacak, duruşunuz düzelecek, düşünceleriniz netleşecek, vücudunuz arınacak, daha zinde ve rahatlamış hissedeceksiniz.. İnversiyon terapisi, bütünsel sağlığınızı iyileştirmenin doğal eğlenceli ve gevşetici bir yoludur.
Baş Aşağı Esneme Egzersizinin Özellikleri:
• Doğal esneme formu
• Kullanıcının kendi ağırlığı ile yerçekiminin pozitif etkisinin kullanılması
• Çeşitli açılarda ters yerçekimi ile esneme (Kişiye özel esneme)
• Bel ve Sırt ağrılarına evde çözüm (Her ihtiyacınız olduğunda)
• Günde en az 1-2 kez ve en az 3-5 dakika
İnversiyon Terapi bel ve sırt ağrılarını geçmesine nasıl yardımcı olur?:
• Dekompresyon; daralan disk aralarını açması
• Diskler üzerindeki basıncı azaltması böylece sinir sıkışmalarını minimuma indirmesi
• İskelete olan yük dağılımını ayarlaması
• Gergin kasları gevşetmesi
Diğer Hayati Faydaları:
• Eklemlerin gençleşmesi
• Bağların güçlenmesi
• Eklem arası sıvısının beslenmesi
• Eklemlerin esnekliğinin artması ve aralıklarının normalleşmesi
• Kan dolaşımını arttırması & lenfleri beslemesi
