What are the opening hours?

Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 17:00

Uzm.Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı Kliniği

Home
Turkey
Bursa
Uzm.Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı Kliniği

Psikiyatri ve Psikoterapi Merkezi

25/01/2024

💫"En çok pişman olduğum şey; pişman olurum diye, yapamadıklarımdır..." William Shakespeare

24/01/2024

🔹Sağlık anksiyetesi, kişinin sağlığı ile ilgili sürekli olarak endişe duyması ve sağlık sorunlarına karşı aşırı hassasiyet göstermesi durumunu ifade eder.

19/01/2024

Eisenhower Matrisi Nedir?
*Eski ABD Başkanı Dwigh David Eisenhower tarafından geliştirilmiştir.
*Eisenhower Matrisi, işleri aciliyet ve önem açısından sınıflandırarak yönetmeye yardımcı olan bir öncelik matrisidir.
*Bu matris yukarıda gördüğünüz gibi işleri dört ana kategoriye göre gruplandırır.
*Bu aciliyet matrisi zamanımızı iyi yönetmemize yardımcı olurken kaygı ve stresimizi de minimal düzeyde tutmamıza katkı sağlayacaktır.

17/01/2024

"Birbirine bağlılık olmadan hayat hiçbir anlam ifade etmez. Birbirimize ihtiyacımız var ve bunu ne kadar çabuk öğrenirsek, hepimiz için o kadar iyi." Erik Erikson

15/01/2024

Melatonin Nedir?

Melatonin, insan vücudunda doğal olarak bulunan ve uyku-uyanıklık döngüsünü düzenleyen bir hormondur.

12/01/2024

Derealizasyon Nedir?
*Kişinin çevresindeki gerçeklik duygusunu kaybetmesi veya gerçeklik algısının bozulması durumunu ifade eden bir terimdir.
*Bu durumda, birey kendi bedenini, çevresini veya olayları sanki bir rüya gibi algılar, yaşadıkları anın gerçeklik hissiyatını kaybederler ve olayları sanki dışarıdan bir izleyici gibi yaşıyormuş gibi hissederler. *Derealizasyon genellikle strese, anksiyeteye, travmatik olaylara veya bazı psikiyatrik bozukluklara bağlı olarak ortaya çıkabilir.
* Tedavi de genellikle altta yatan nedenlere odaklanır ve bireye psikoterapi veya ilaç tedavisi gibi yardımcı olabilecek yöntemler sunulur.

02/01/2024

Ekran Bağımlılığı Nedir?
Televizyon, tablet, cep telefonu gibi sürekli ekrana bakma gerektiren cihazları uzun süre kullanmak ve ihtiyaç olmadığı halde bu ekranları kullanmadan duramama halidir.

30/12/2023

"Bu hayatın yarısı çok hızlı evet demekle, diğer yarısı da zamanında hayır diyememekle geçiyor." Jash Billings

29/12/2023

Ruminasyon Nedir?
Zihinde tekrarlayıcı bir şekilde devam eden olumsuz düşüncelerdir.
Bir diğer adı da zihinsel geviş getirme ya da zihinsel uğraştır.

28/12/2023

*Psikiyatrik tanı için kullanılan DSM-5’in sınıflandırmasında yer almayan fakat son zamanlarda sıklıkla karşılaşılan bir durumdur.
* Bireyin normal hayal gücünün ötesinde, kontrolsüz ve genellikle sürekli hayal kurma eğiliminde olduğu bir durumu tanımlar.
*Kişilerin gerçek dünyadaki deneyimlerden ziyade içsel bir dünya oluşturmasını içerir.
*Kişi, bu hayallerine odaklandığında gerçek dünya ile bağlantısını kaybedebilir, bu da sosyal, iş veya akademik işlevselliğini olumsuz etkileyebilir.
* Bu durumun kesin nedeni belirsizdir, genellikle stres, anksiyete veya travma gibi psikolojik faktörlerle ilişkilendirilebilir.
*Tedavi genellikle bireysel terapi, bilişsel davranışçı terapi ve ilaç tedavisini içerir.

22/12/2023

"Düşünmek zordur. Bu yüzden insanların çoğu yargılar." Cari G. Jung

20/12/2023

Utanç Nedir?
Kişinin kendisinde algıladığı herhangi bir eksikliğe verdiği tepki olarak ortaya çıkar ve bazı kişiler için baş edilmesi oldukça güç olan duygudur.

Address

Uzm. Drive Ebru Öztepe Yavaşcı
Bursa
16110

Opening Hours

Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 17:00

Website

http://www.ebruoztepeyavasci.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm.Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı Kliniği posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm.Dr. Ebru Öztepe Yavaşcı Kliniği:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bursa?