24/12/2025
Bir nefes aldım…
mmm mis.🌸🌸 Yaşıyorum.
Öyleyse hallederim. Çözerim.🦋
Bazen zihnimiz hemen çözüm ister.
Daha iyi ol, toparlan, geçsin.
Ama psikolojik dayanıklılık her zaman iyi hissetmekle başlamaz. Hayatta olduğumuzu fark etmekle başlar.
Nefes alabiliyorsak, beden buradaysa,
duygular ne kadar karmaşık olursa olsun
bu bir başlangıç noktasıdır.
Depresif hissettiğimiz, isteksiz olduğumuz, içimize çekildiğimiz anlar çoğu zaman bir bozukluk değil,
zihnin ve bedenin yükü yeniden düzenleme çabasıdır.
Özellikle mevsim geçişlerinde bu daha da hissederiz.
Duyguyu bastırmak değil, onunla temas kurmak.
“Bunu hemen çözmeliyim” demek yerine
“Şu an bende olan ne?” diye sorabilmek.
Çözüm her zaman hızla gelmez.
Ama nefes varsa, temas varsa,
ilerleme mutlaka olur.
Haydi söyleyelim. 💕
Yaşıyorum.yaşamdayım.
Ve bu, çoğu zaman sandığımızdan daha güçlü bir yer.
