Diyetisyen Melda Aslan

16/06/2023

08/06/2023

Sevgili emziren annelerim 💃

Anne sütünü etkileyen bir çok faktör bulunmaktadır ✅ ( Stres, uyku düzeni, sıvı alımı, emme sıklığı ve süresi sağlıklı beslenme gibi)

Tek başına hiç bir faktör anne sütünü azaltmaz çoğaltmaz tüm bu faktörlerin tümü etki eder ama bazı besinler anne sütünü
destekleyebilir ✅

Anne sütünü desteklediği bilinen bazı meyveler var bunları senin için posta paylaştım 💃

✅İncir ile şekersiz incir uyutması yapabilirsin

✅Kurudut ile leblebiyi karıştırıp ara öğün yapabilirsin

✅Hurmanın içerisine kuruyemiş koyup çay kahvenin yanında tercih edebilirsin 💃💃

Emzirme döneminde hem süt verimliliğini koruyup hemde sağlıkla kilo verebileceğini biliyor muydun ? Bilgi almak için bana yazabilirsin 💃🎈

Peki emzirme döneminde sana en iyi gelen besinler nelerdi yorumlarda bekliyorum 💐

06/06/2023

Sana ve Yaşam Tarzına Özel Beslenme Sistemim ile Kalıcı Kilo Vermeni Sağlıyorum