Uzm. Dr. Emine Demirbaş Çakır

Home
Turkey
Bursa
Uzm. Dr. Emine Demirbaş Çakır

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzm. Dr. Emine Demirbaş Çakır, Beşevler Mh Komkurt Plaza 103/11 Nilüfer, Bursa.

19/01/2026

Bugünkü soft pastel dersinden kalan…
Birbirine dayanan, düşmemek için dengede duran fincanlar…

“Her şeyi düzeltmek zorunda değilim.
Yeterince dengede tutmam yeter.”

“Kırılganım ama dağılmıyorum.”

“Duygularımı yok etmiyorum. Onlarla yaşayabileceğim bir denge kuruyorum.”

“Denge, duyguları bastırmak değil;
onları hareket hâlinde regüle edebilmektir.”

“Denge, her şeyi sıkıca tutmak değil;
düşmeyecek kadar gevşek, kırılmayacak kadar dikkatli olmaktır.”

“Regülasyon, duyguları yok etmek değil;
onları taşınabilir hâle getirmektir.”

Sanat ne güzel şey. Etkisi bakana göre değişiyor. Kimine fincan, kimine denge, kimine hayatta kalma…

Sen resme bakınca ne görüyorsun? 🌸
Senin cümlen ne?

14/01/2026

Aynı kalpler, aynı pijamalar, farklı boylar…

Bağlanma bazen kelime değil, bir resimdir. 🩷🩷

Çocuklar sevgiyi anlatmaz, çizer🌸

22/10/2025

Selamlar…

Öncelikle bana bu güzel kitabı hediye olarak gönderen sevgili ve a çok teşekkür ederim. Geldiği gibi kitabın kalınlığı, kapağı, resimler ve ismi bir an önce okuma isteği yarattı. Fırsat bulur bulmaz da bu sabah bir solukta keyifle okudum.

Çocuklar için duygusal farkındalık yaratıcı keyifli bir kitap. Çocukların her duyguyu anlamlı değerli bulmalarını, duygu düşünce ilişkisini anlamalarını, duygularıyla baş etmelerini destekliyor.

İlkokul 2. ve 3. Sınıf çocuklarına okumaları tavsiye edilir. Ebeveynlerin de mutlaka okumalarını öneririm.

23/06/2025

Bugün benim doğum günüm. Özlü sözler yazamayacağım. 43 yaşımı bitirdim. Ben olmama katkısı olan her şeye teşekkürler. Nice nice sevdiklerimle birlikte keyifli, sağlıklı, gezmeli yıllara.

21/06/2025

“Öğretmen bana taktı”, “Beni delirtti, ben de vurdum.”, “O başlattı”, “Çocuğum arkadaşlık kuramıyor, çünkü diğerleri kötü”, “Öğretmen idare edemiyor, motive edemiyor, o yüzden çalışmıyor”
Hepimiz bu tarz cümlelere tanıklık etmişizdir. Belki zaman zaman yapıyoruzdur da.
Çocuklar/yetişkinler zorlandıkları duygularla baş etmek için yaşadıkları sorunu dışsallaştırabilirler.

Dışsallaştırma kişinin yaşadığı zorluğun/sorunun/hatanın kaynağını dışsal nedenlere bağlamasıdır. Kısa vadede kişiyi sorunun dışına koyduğu için hafifletir, rahatlatır. Sürekli olduğunda kişinin kendi payını, sorumluluğunu almasını, gelişmesini engeller. Çözüm üretmez. Kişi sıkça kurban rolüne girebilir. Sıkça çevre ile çatışıp, yalnızlaşabilir. Bu noktada bile çevreyi suçlamaya devam edebilir. “İnsanlar kötü, beni anlamıyorlar” vs. Evet bazen sistem bozuk ve gerçekten hayatta haksızlıklar da var. Ama sürekli başkasını suçlamak özfarkındalık gelişimini engellerken, sorumluluk almak kişinin iç kaynaklarını harekete geçirir.

Fark etmek ilk adım! İkinci adımda ise dikkatin odağını dışardan kendimize yönlendirmek;
“Benim bu durumda küçük de olsa payım olabilir mi?” sorusunu sormak bizi kendi payımızı bulmaya götürür.

19/06/2025

Sizin de etrafınızda kendinizi pek de iyi hissetmediğiniz zamanlarda iyi hissetmeye zorlayan insanlar olmuştur.
“Üzülme, her şeyin bir sebebi var!”
“Pozitif düşün” “iyi tarafından bak”
“Öyle deme, iptal iptal iptal”

Ancak çoğu zaman iyi niyetli de olsa bu tutumlar karşımızdakinin duygularını geçersiz kılar, belki bastırmasına, içe kapanmasına, anlaşılmamış ve yalnız hissetmesine yol açar. Bazı duygulara yer olmadığı mesajı verir.

Bizi rahatsız eden duyguların bastırılması ve her durumda pozitif olunması gerektiğine dair toplumsal baskıya “Toksik Pozitiflik” diyebiliriz. Her şey yolunda gibi davranmak zorunda hissetmek.

Duyguyla kurulan ilişki şifalandırır. Tüm duygu çeşitlerimiz ile temasta olabilmeye, her şey yolunda olmasa da kendimizle kalabilmeye ihtiyacımız var. Bu oldukça insanca bir deneyim.

Sen nasıl toksik pozitif durumlara maruz kalıyorsun 🫠🙈

11/06/2025

Yaz dönemi oyun gruplarımız ❤️

05/06/2025

İyi bayramlar❤️ Arefe gününde çalışmaya enerji ile başladık. Hızımızı alamayıp neşeyle çeşitli kombinasyonlarda fotoğraflar çektik 😁 Sizin de neşeniz bol olsun. Önceki paylaşımım bir şekilde silindi. 2. Baskı 🫢ugurcakir .mervenebioglu .aybey

18/03/2025

Sınav kaygısı grupları hakkında bilgi için 05436051616 no’lu numara ile iletişime geçebilirsiniz 💚

03/02/2025

Farkı yaş gruplarında theraplay oyun terapisi gruplarımız devam etmektedir.

Detaylı bilgi ve kayıt için 05436041616 ile iletişim kurabilirsiniz.

11/12/2024

Sıkça gördüğümüz, sıklıkla Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğunun temel belirti kümesinden olan dürtüsellik belirtilerine yakından bakalım.

1. Akademik Alanda Dürtüsellik
• Görev Tamamlama Güçlüğü:
• Verilen ödev veya projeleri aceleyle ve dikkatsizce tamamlar.
• Detaylara dikkat etmeyip hata yapma eğilimindedir.
• Sınavlarda Acelecilik:
• Soruları tam okumadan yanıt verir.
• Sorulara hızlıca cevap verip, kontrol etmeye zaman ayırmaz.
• Söz almak için el kaldırmadan konuşur.
• Öğretmenin yönergelerini beklemeden hareket eder.

2. Sosyal İlişkilerde Dürtüsellik
• Uygunsuz Yorumlar:
• Düşünmeden konuşur ve bazen arkadaşlarını ya da öğretmenlerini kırıcı şekilde eleştirir.
• Sosyal Kurallara Uymakta Zorluk:
• Örneğin, sırasını beklemeden öne geçmeye çalışabilir.
• Kurallar ve sınırlarla ilgili sabırsızlık gösterebilir.
• Arkadaşlık Sorunları:
• Ani tepkiler nedeniyle arkadaşlık ilişkilerinde zorluklar yaşar.
• Çoğunlukla “düşünmeden yapılan” hareketler nedeniyle yanlış anlaşılır.

3. Duygusal Dürtüsellik
• Aşırı Tepkiler:
• Küçük bir sorun karşısında bile öfke patlamaları yaşayabilir.
• Hızla üzülüp ardından hızla neşelenebilir.
• Duygularını Düzenlemekte Zorluk:
• Anlık hayal kırıklıkları veya başarısızlıklar karşısında hemen pes edebilir.

4. Fiziksel Davranışlarda Dürtüsellik
• Yerinde Duramama:
• Sınıfta sürekli kıpırdanır, ayağa kalkmak veya dolaşmak ister.
• Tehlikeli Davranışlar:
• Fiziksel güvenlik risklerini değerlendirmeden ani hareketlerde bulunur (örneğin, okulda merdivenlerden kayma, tehlikeli oyunlar oynama).
• Sabırsızlık:
• Bir şeyin olmasını beklemek yerine hemen harekete geçmek ister (örneğin, bir görevin sonucunu öğrenmeden başka bir işe geçmek).

5. Karar Alma ve Planlamada Dürtüsellik
• Sonuçları Düşünmeden Hareket Etme:
• Ders saatinde oyun oynama ya da telefon kullanma gibi davranışlar.
• “Bunu yaparsam ne olur?” diye düşünmeden anlık dürtüyle kararlar alabilir.
• Plan Yapamama:
• Ödev ya da sınav hazırlıklarında uzun vadeli planlar oluşturmakta zorlanır

05/12/2024

Hiperfokus, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan kişilerde sıklıkla görülen, kişinin yaptığı işe/aktiviteye aşırı odaklanma durumudur. Bu durum DEHB’nin az bilinen en şaşırtıcı yönlerinden biridir.

DEHB’li bireylerde yaygın olarak görülen dikkat dağınıklığı, odaklanamama, Hiperfokus tam tersi gibi görünse de aslında aynı sorunun farklı yönüdür. Ana problem dikkati düzenlemekle ilgilidir.
Kişi yaptığı şeyi ilginç/keyifli buluyorsa, görev kişi için önemli anlam taşıyorsa, yapılan aktivite doğrudan dış uyaranla destekleniyorsa (ör: ekrandaki oyunlar gibi anında geribildirim veren işler) sıklıkla Hiperfokus ortaya çıkabiliyor.

Bu durum bir yandan üretkenliği artıran, ilgi duyulan konuda derin öğrenmeyi ve zorlu görevleri tamamlamayı kolaylaştırırken; bir yandan da dezavantajlı bir durum olabilir. Kişinin ihtiyaçlarını ihmal etmesine, diğer görevleri unutup aksatmasına, zaman algısının bozulmasına, sosyal ilişkileri ihmal etmesine yol açıp günlük yaşam işlevselliğinde farklı alanlarda bozulmalar yaratabilir.

Address

Beşevler Mh Komkurt Plaza 103/11 Nilüfer
Bursa

Telephone

+905436051616

Website

http://www.eminedemirbascakir.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Dr. Emine Demirbaş Çakır posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Dr. Emine Demirbaş Çakır:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Bursa?