psikologbelgin

  • Home
  • psikologbelgin

psikologbelgin Psikolog olan bir anne ağzından iyi olmaya ve iyi gelmeye dair paylaşımların yapıldığı bir mecra �

✨Yetişkin ilişkileri; mükemmel olmayan, iki kişinin aynı anda var olabildiği ilişkilerdir. ✨Yetişkin ilişkisi karşılıklı...
10/03/2025

✨Yetişkin ilişkileri; mükemmel olmayan, iki kişinin aynı anda var olabildiği ilişkilerdir.

✨Yetişkin ilişkisi karşılıklı sorumluluk gerektiren bir yerdedir.
✨ Bazen bazı ilişkiler siz elinizden geleni yapmanıza rağmen bitebilir ve bu sizin değersiz, yetersiz olduğunuz anlamına gelmez.
✨Yetişkin ilişkisinde ihtiyaçların dile getirilmesi kişinin kendi sorumluluğundadır.
✨ve bazen ne yaparsanız yapın olmaz.

Okuduğum bir kitapta Masterson  terapistleri “gerçek kendiliğin koruyucuları” olarak tanımlamıştı. Bu cümleyi okuduğumda...
29/01/2025

Okuduğum bir kitapta Masterson terapistleri “gerçek kendiliğin koruyucuları” olarak tanımlamıştı.

Bu cümleyi okuduğumda mesleki deneyimimde sürecine eşlik ettiğim gerçek benliğini keşfetme cesareti gösteren, duygularına olduğu haliyle temas etmeyi seçen, kendine şefkatli davranan, benliğinin karanlık parçalarıyla yüzleşen ve bana tüm kalbini, göz yaşlarını, çocukluk yaralarını emanet eden kıymetli danışanlarım geldi aklıma.

Kolay bir şey değildi insanın kendi ile yüzleşmesi. Kendine bile itiraf edemediği kendinden parçaları hiç tanımadığı bir yabancı ile paylaşması. Seans odasında o binanın tuğla tuğla işlenişine bir çok kere şahit oldum.
Duygularından kaçarcasına saklananların duygularını şefkatle kabülüne eşlik ettim.
Yaralarını sarmaya niyet edişlerine, öfkelerinden şefkatle çıkışlarına, ebeveynlerinin döngülerinden çıkıp özgürleşmelerine, düşselerde tekrar deneme cesareti gösterebilmelerine şahit oldum.
Kurduğum bağlar ipek mendiller içinde kalbimin en güzel köşesinde.
Bu vesile ile seans odasına yolumun kesiştiği, sürecimizin birleştiği, bendeki emanetini almaya gelen tüm güzel kalplere müteşekkir olduğumu ifade edeyim.

İnsanın sevdiği mesleği icraa etmesi büyük lütuf bu güzel mesleği severek yapmak nasip olduğu içinde Rabbime bin şükür. ✨🕊️

Akşam 17.00 da dağıtım yapılacak. Lütfen iletin. İhtiyaç sahiplerine ulaştırın. Dükkan üniversite tarafında.
08/02/2023

Akşam 17.00 da dağıtım yapılacak. Lütfen iletin. İhtiyaç sahiplerine ulaştırın. Dükkan üniversite tarafında.

Hello 🎉🎉Ailenizin psikoloğunun sizlere yepyeni bir haberi var.🥳Yeni ofiste danışan kabulüne başlamış bulunmaktayım. Meka...
14/07/2022

Hello 🎉🎉
Ailenizin psikoloğunun sizlere yepyeni bir haberi var.🥳
Yeni ofiste danışan kabulüne başlamış bulunmaktayım. Mekanlar değişse de değişmeyen tek şey mesleğime olan sevgim ve durmadan gelişerek her gün daha bir şevkle bir çok insanın, çocuğun , ailenin hayatına güzellikle dokunabilme ümidi. ✨
Sizde yardım almak isterseniz DM den iletişime geçebilirsiniz. 🌸

Adres : Değirmiçem mah. Gazimuhtar Paşa Bulvarı, 16027, Nolu Cd, 27090 Şehitkamil/Gaziantep (Şireli baklavanın üstü)

Tel: 0545 205 36 35

Tefe’ül :  Hayra yorma demektir. Yani bir kişinin bir sayfayı açarak orayı uğur saymasıdır.Seçtiğin, hayra yorduğun niye...
28/06/2022

Tefe’ül : Hayra yorma demektir. Yani bir kişinin bir sayfayı açarak orayı uğur saymasıdır.
Seçtiğin, hayra yorduğun niyet büyük değişim yaratmaya bilir belki ama durup düşünmene sebep olsa, azıcıkta olsa iyi hissetmeni sağlasa kafi. Bakalım hangi cümleleri hayra yordunuz. Yorumlarda benimle paylaşırsanız çok sevinirim. 🍃

“Saadeti imkansızlıklar içinde aramayın, çünkü saadet imkan dahilinde olandır. “ Cihan Çetinkaya
28/05/2022

“Saadeti imkansızlıklar içinde aramayın, çünkü saadet imkan dahilinde olandır. “

Cihan Çetinkaya

Son yıllarda hedonizmin dayattığı sürekli mutlu olma hali insan olarak bizleri kaçınılmaz bir çaresizlik duygusu içerisi...
24/05/2022

Son yıllarda hedonizmin dayattığı sürekli mutlu olma hali insan olarak bizleri kaçınılmaz bir çaresizlik duygusu içerisine sokuyor gibi. Oysa duyguları stabilize etmek mümkün değil. Duygular değişkendir. Bazen mutlu bazen üzgün bazen öfkeli hissetmek insan olmanın alameti farikası aslında. Evet duyguları stabilize etmek mümkün değil ancak duygularımızı regüle etmek, onları olduğu hali ile kabul edip duygu durumumuzu iyileştirmek pek tabi mümkün. Burada bahsettiğim başlıklarda bununla ilgili aslında. Doğum günüm vesilesi ile kendimde yerleştirmeye çalıştığım bu öğretileri sizlerle de paylaşmak istedim. Keyifli okumalar 🌺✨

✨Niyet etmek

✨Sebat etmek

✨Şükretmek

✨Affetmek

✨Kabul etmek

Geçenlerde oyun terapi odasından çıktıktan sonra çekmiştim bu fotoğrafı. Yüzümde rengarenk boyalar. Minik danışanım boya...
13/04/2022

Geçenlerde oyun terapi odasından çıktıktan sonra çekmiştim bu fotoğrafı. Yüzümde rengarenk boyalar. Minik danışanım boyamıştı tabi. Yüzümü boyarken bir cümle kurdu.
- Şimdi senin yüzünde yaralar varmış, bu boyalarla o yaralar gizleniyormuş.

Cümlesindeki duyguyu, düşünceyi yaklamaya, anlamaya çalıştım. Bazen soruluyor oyun terapisi tam olarak ne oluyor diye bu vesile ile bir parça anlatayım.

🩹Çocuğun yaralarını, çocuğun diliyle, çocuğun anlayacağı şekilde sarmak oluyor.

🩹”Şu an boyaların altına gizlemeye çalıştığın yaraların var bunu görüyorum ama senin bu yaralarını saracağına inanıyorum” demek oluyor.

🩹Yaralarını sarmak için ona alan tanımak sürece eşlik etmek oluyor.

🩹Anlatamadığı yaraları, o kelimelerle anlatamasa bile dinleyip anlamak demek oluyor.

🩹Onu olduğu haliyle kabul edip içindeki iyileşme potansiyeline güvenmek demek oluyor.

Oyun terapisti olmayı, çocuklarla terapi yapmayı çok seviyorum. Kim bilir belki de iyileşme serüvenine eşlik ettiğim tüm danışanlarım ile kurduğum bağ içimdeki küçük kızın farkında olmadığı yaralarını sarmasına da yardımcı oluyordur.

Yaşasın oyun terapisti olmak. 🎈

Her şey zıttı ile var oluyor. Gece-gündüz ile yaşam ölüm ile. Yas süreci yetişkinler kadar çocuklarında içinden geçmesi ...
29/03/2022

Her şey zıttı ile var oluyor. Gece-gündüz ile yaşam ölüm ile. Yas süreci yetişkinler kadar çocuklarında içinden geçmesi gereken bir süreç. Yetişkinler olarak bu sürecin en sağlıklı şekilde geçirilmesi için yapabileceklerimiz gönderi de yer alıyor. Umarım yardımcı olur🍀

14/03/2022

Sevgili dinlediğim bir sohbetinde “ doğduğumuz ev olduğumuz kişiyi büyük ölçüde tayin eder.” demişti. Ruhumuzun ilmekleri çocuklukta doğduğumuz evin içindekilerle paylaştıklarımızda, sevilme şeklimizde, ihtiyaçlarımızın karşılanma şeklinde atılır aslında. Tam da bu yüzden yaşamın erken yılları kişilik gelişimizimde oldukça önemli bir yere sahiptir. Şairin bu dizeleri bana çocukluğun önemini hatırlattı. Umarım her çocuk mutlu deneyimlere sahip olur doğduğu evde.

Çocukluk çağı depresyonu fark edilmesi oldukça zor olan bir psikopatolojidir. Başka psikopatolojilerle karışma ihtimali ...
03/03/2022

Çocukluk çağı depresyonu fark edilmesi oldukça zor olan bir psikopatolojidir. Başka psikopatolojilerle karışma ihtimali oldukça yüksektir. (DEHB, anksiyete...). Tanılama sürecinin ilk adımı şüphelenmektir. Depresif duygu durumu hepimizin zaman zaman yaşadığı bir duygulanımdır. Depresyon tanısının konması için iki hafta ya da daha uzun süren ve günlük işlevlerin aksamasına sebep olan depresif özellikleri içinde barındıran bir majör depresif epizot yaşamasıdır.
Fark edildiğinde acil aksiyona geçilmesi ve bir an önce tedavi planlamasının yapılması pragmatik olacaktır.

Serotonin hormonu vücudumuzda duygu düzenleme sürecini yöneten bir nörotransmitterdir. Serotonin seviyesi azlığı kendimi...
18/02/2022

Serotonin hormonu vücudumuzda duygu düzenleme sürecini yöneten bir nörotransmitterdir. Serotonin seviyesi azlığı kendimizi depresif ve kaygılı hissetmemize sebep olabilir. Bu basit yöntemler ile serotonin seviyemiz dengelenir ve kendimizi daha zinde ve mutlu hissetmemize yardımcı olur.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when psikologbelgin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to psikologbelgin:

  • Want your practice to be the top-listed Clinic?

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram