Aile Danışmanlığı, Evlilik Terapisi

30/01/2026

30/01/2026

21/01/2026

Anı Yaşamak Mutlu Olmaktır..

18/01/2026

50 Yıllık Bir Evlilik ve Mutluluğun Önerileri..

10/01/2026

💬 Çiftler İçin Etkili İletişim Önerileri
Dinlemek İçin Dinleyin
Cevap vermek için değil, anlamak için dinleyin.
Eşiniz konuşurken:
-Telefonu bırakın
-Göz teması kurun
-Sözünü kesmeyin
“Seni anlıyorum” cümlesi, çoğu tartışmadan daha güçlüdür.

“Sen” Dili Yerine “Ben” Dili Kullanın Suçlayıcı ifadeler iletişimi kilitler.
❌ “Sen beni hiç dinlemiyorsun”
✅ “Konuşurken anlaşılmadığımı hissediyorum”
Bu yaklaşım savunmayı azaltır, çözümü artırır.

Duyguları Bastırmak Yerine İfade EdinSessiz kalmak huzur değil, birikmiş öfke doğurur.

Rahatsız olduğunuzda:
Zamanında
Sakin bir dille
Net ifadelerle konuşun

Tartışmayı Kazanmayı Değil, İlişkiyi Kor
umayı Hedefleyin

Haklı çıkmak ilişkiyi onarmaz.

Şu soruyu sorun:
“Bu tartışmada neyi düzeltmek istiyoruz?”

Okan Bal
Aile Danışmanı

01/01/2026

İlişkiniz İçin 3 Öneri ..

̇lişki

30/10/2025

Japonya’da düğünde gelin ve damadın birbirine eğilmesi, karşılıklı saygı, eşitlik ve bağlılığın sembolüdür.

“Eşler Arasında Karşılıklı Saygı”nın İfadesi

Gelin ve damadın sadece birbirine eğilmesi, Japon kültüründeki “evlilik = iki bireyin eşit saygıya dayalı birlikteliği” anlayışını yansıtır.
Bu an, şu anlamları taşır:
• “Sana saygı duyuyorum ve hayatım boyunca saygı duymaya devam edeceğim.”
• “Sana güveniyor, seni onurlandırıyorum.”
• “Birbirimizi insan olarak eşit görüyoruz.”

Yani bu eğilme, romantik bir jestten çok ahlaki ve kültürel bir saygı yemini gibidir.
Bir bakıma Japon evliliklerinin “kalp yerine karakter temelli” doğasını gösterir.

25/10/2025

Bol neşeli Muhabbet .. Yemek Yiyencen mi?:)

14/10/2025

Herkesin evi ait hissettiği sevdiği sevildiği yerdir…

07/10/2025

Çok Tatlılar;) Anı Yaşamak Bu Olsa..

24/08/2025

Evlilikte Soğukluk
Sessizlik Büyümeden Önlem Alın

Evliliklerde zaman zaman iletişim azalabilir, duygusal mesafe artabilir.
Bu soğukluk genellikle bir anda değil, küçük birikimlerle ortaya çıkar.

Unutmayın: Sessizlik, çatışmadan daha yıkıcı olabilir.

Soğukluğun Belirtileri:
-Konuşmaların yüzeysel ve kısa olması
-Ortak vakitlerin azalması
-Fiziksel yakınlığın azalması
-Tartışmalardan kaçınma, duyguları paylaşmama

Öneriler (Çiftlere Yol Gösterici)
İletişimi Canlandırın:
Günlük sohbetleri bile paylaşmayı ihmal etmeyin. “Nasılsın?” demek bile bağ kurar.
Ortak Zaman Yaratın:
Sadece ikinizin olduğu, telefonların bir kenara bırakıldığı zamanlar planlayın.
Duygularınızı İfade Edin:
Kırgınlık, özlem veya beklentilerinizi açık ve yargılamadan dile getirin.
Fiziksel Teması Canlı Tutun:
Küçük bir dokunuş, sarılma bile duygusal yakınlığı güçlendirir.
Profesyonel Destek Alın:
Soğukluk kronikleşmeden, bir uzmandan yardım almak ilişkiyi onarmada büyük rol oynar.

Aile Danışmanı Okan Bal