Fizyoterapist Belemir Çiçek Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

Home
Turkey
Gazipasa
Fizyoterapist Belemir Çiçek Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

30/12/2025

Her diz ağrısı kireçlenme değildir.
Her kireçlenme de “kaçınılmaz kötü gidiş” anlamına gelmez.
Önemli olan dizi anlamak ve doğru şekilde kullanmayı öğrenmektir.

Bilgi; endişe oluşturmak için değil, süreci anlamayı kolaylaştırmak ve doğru adımları atabilmek için vardır.

|Fizyoterapist Belemir Çiçek

16/12/2025

Donuk omuz (Adhezif Kapsülit), omuz eklemini saran kapsülün zamanla kalınlaşıp sertleşmesiyle ortaya çıkan; ağrı ve belirgin hareket kısıtlılığıyla seyreden bir durumdur.
Süreç genellikle yavaş ilerler ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir.

Fizyoterapi ve rehabilitasyonda amaç;
omuz ekleminin iyileşme sürecini desteklemek,
hareket kaybının derinleşmesini önlemek
ve günlük yaşam aktivitelerine daha güvenli şekilde dönüşü kolaylaştırmaktır.

Bu süreçte uygulamalar;
ağrının kontrollü yönetimi,
eklem kapsülü ve çevre dokuların uygun şekilde ele alınması,
hareket açıklığının ve fonksiyonun kademeli olarak desteklenmesi üzerine planlanır.

Donuk omuzda erken değerlendirme ve bireye özgü fizyoterapi yaklaşımı, sürecin daha sağlıklı yönetilmesine katkı sağlayabilir.
Her omuz farklıdır; doğru yol, profesyonel değerlendirme ile belirlenir.

|Fizyoterapist Belemir Çiçek

09/12/2025

Piriformis bölgesindeki gerginlik, kalça ve bacak hattında rahatsızlığa yol açabilir.
Bu durumun yönetiminde erken değerlendirme ve uygun yönlendirme önemlidir.
Bu içerik yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır; kişisel durumunuz için bir sağlık profesyoneline başvurmanız gerekir.

|Fizyoterapist Belemir Çiçek

̆rısı ̧aagrısı

02/12/2025

Kırık yalnızca kemiğin yapısal bütünlüğünü bozmaz; çevre dokuların yüklenme dengesi, eklem hareket açıklığı ve kas aktivitesi de bu süreçten etkilenir. Kırığa uygun olan yöntemle sabitleme yapıldıktan sonra işin büyük kısmı vücudun biyolojik iyileşme sürecine bırakılır… ancak bu süreç kendi haline bırakıldığında her zaman fonksiyonel bir iyileşme ortaya çıkmaz.

Tam da burada fizyoterapi devreye girer.
Kırığın yeniden yapılanma döneminde doğru zamanda, doğru dozla uygulanan müdahaleler; hareket kaybını, kas zayıflığını, doku sertliğini ve kronik ağrıyı önlemede belirleyici rol oynar.
Klinik gözlemler, hiçbir yönlendirme almadan sürece bırakılan hastalarda fonksiyonel kapasitenin belirgin şekilde geride kaldığını açıkça gösteriyor.

Bu nedenle kırık sonrası iyileşme sadece kemikle ilgili değildir; kişinin yaşam kalitesini doğrudan etkileyen çok daha bütüncül bir süreçtir.
Fizyoterapi bu sürecin vazgeçilmez tamamlayıcısıdır.

|Fizyoterapist Belemir Çiçek

25/11/2025

Skolyoz, omurganın sağa veya sola doğru “S” ya da “C” şeklinde eğrilmesiyle ve omurların kendi ekseni etrafında dönmesi ile ortaya çıkan,omurganın üç boyutlu diziliminde normalden sapma ile karakterize bir durumdur.

En sık büyüme çağında ortaya çıkar.
Fark edilmez ise büyüme dönemi devam ederken eğriliğin artma riski yüksektir.

Erken tanı ile doğru egzersiz programı ve gerekli durumlarda korse kullanımıyla sürecin yönetilmesi çok daha etkilidir.

Bu sebeple ebeveynlerin,öğretmenlerin ve bireyin kendisinin farkındalığı, erken tanı için çok kıymetlidir.

Skolyozun fark edilmesini sağlayan işaretler:
• Omuzlardan birinin daha yüksek görünmesi
• Bel çukurlarında asimetri
• Kaburgaların bir tarafta daha belirgin çıkıntı yapması
• Sırtta bir tarafa doğru kayma hissi
• Eğilirken sırtın bir tarafının daha kabarık durması (Adams testi bulgusu)

Bu bulgular fark edildiğinde bir uzmandan profesyonel değerlendirme almak önemlidir.

| Fizyoterapist Belemir Çiçek

18/11/2025

Protez ameliyatları sonrası fizyoterapi, eklem ve kas sağlığını destekleyerek günlük yaşam aktivitelerine güvenli dönüşü sağlar.

✨İlerleyen dönemde,kas kuvvetinin ve kas kütlesinin artmasıyla protezle yaşam daha konforlu, daha güvenli hale gelir. Protezin kullanım ömrü desteklenir.

❕Her hastanın iyileşme süreci farklıdır; ameliyat tipi, cerrahi iyileşme durumu, ağrı düzeyi ve eşlik eden hastalıklar gibi faktörlere göre programlar kişiye özeldir.

⚖️Protezle sağlıklı bir yaşam için kilo kontrolü önemlidir. Kas kütlesinin korunması ve mümkünse artırılması, yağdan kilo alınmamasına dikkat edilmesi, protezin uzun ömürlü kullanımına destek olur.

Detaylı bilgi için fizyoterapistinize danışabilirsiniz.

~Fizyoterapist BELEMİR ÇİÇEK

06/11/2025

📍Fizyoterapi kliniğimizde postür analizi ve egzersiz danışmanlığı gibi alanlarda hizmet veriyoruz.
❕Hamilelere özel online seans seçeneğimiz bulunmaktadır.
❔Son zamanlarda bedensel nedenlere bağlı olarak yaşam kalitenizde azalma hissediyor musunuz?

Address

Kemerkaya Mahallesi Gazipaşa Caddesi Saruhan İşhanı Kat:2
Gazipaşa
61000

Website

https://www.google.com/search?q=fizyoterapi+ve+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+ya%C5%9Fam+merkezi&sca_esv=56c33dbfb6047401&sourc

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Belemir Çiçek Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Gazipasa?