05/09/2021
Her gün 1 bilgi;
Bugünki paylaşımımız, Diabetes Mellitus hakkındaki açıklayıcı ve bilgilendirici bir yazı olacaktır.
Bilmeyen yoktur diyabeti.Nam ı diğer şeker hastalığı.Etrafımızda var mutlaka bir şeker hastası.Görülme sıklığı son 20 yılda 10 kat arttı.Türkiye'de hasta sayısı 10 milyonun üzerinde.Peki neden bu kadar sık görülüyor?Yok mu korunmanın bir yolu diyorsanız buyrun size küçük öneriler:
Öncelikle diyabetin ne olduğundan kısaca bahsedelim.Diyabet, pankreasın yeterli insulin üretememesi,vücudun ürettiği insülini etkili bir şekilde kullanamaması veya insülin üreten hücrelerin azalması sonucu oluşan ömür boyu devam eden, kronik bir hastalıktır.İnsülin kan şekerimizin düşmesine yardım eder.İnsülinin eksik olması veya hücrelerimizin insüline yanıt vermemesi kan şekerimizi yükseltir.Bunun sağlığımıza birçok zararı vardır.
Birçok organın işleyişi bozulur.
Damarlar,beynimiz,böbreklerimiz hastalığın ileri evrelerinde ciddi hasara uğrar.
Bu hastalıktan korunmak onunla mücadele etmekten daha kolaydır.Hastalık başladıktan sonra:
Sık idrara çıkma(Poliüri) ,
Ağız kuruluğu
Çok su içme(Polidipsi),
Sık acıkma(Kan şekerinin ani düşüşüne bağlı),
Bazen çok yeme,buna rağmen zayıflama(Tip 1 diyabette yani çocuk ve gençlerde)
Sık sık enfeksiyon geçirmek,
Yaraların geç iyileşmesi
görülebilir.
Hastalığın ilerlemesiyle görme kayıpları,sinir hasarları,böbrek fonksiyonlarında bozulma,kalp damar hastalıkları görülür.
Peki ne yapmalıyız.Öncelikle henüz diyabet hastası olmayanlara korunmak için küçük önerilerimiz var:
Dengeli beslenin; Beyaz un ve beyaz şeker diyabetin en yakın arkadaşlarıdır.
Bol su için; Günde en az 2 litre su bizi bir çok hastalıktan uzak tutar.
Egzersiz yapın; En azından günde 20 dakika yürüyerek işe başlayabilirsiniz.
Eğer bu hastalığa meyilliyseniz ve ailenizde de sık görülüyorsa açlık,tokluk kan şekerinizi ve HbA1C'nizi takip ettirebilirsiniz.
Şimdi de şeker hastaları için nasıl tedaviler uygulanıyor,bu hastalar daha kaliteli bir yaşam için ne yapabilirler bir bakalım:
Öncelikle eğer fazla kilosu varsa hastanın mutlaka kilo vermesi gerekir .Bol yürüyüş yaparak,sağlıklı beslenerek ve bol su içerek bu süreci kolaylaştırabilirsiniz.Eğer kan şekeri bunlarla kontrol altına alınamıyor ve yüksek seyrediyorsa kan şekerini düşüren ilaçlar ve ileri evrede insülin desteğiyle tedavi devam eder.Birey nasıl beslenmesi gerektiği konusunda mutlaka eğitilmelidir.Çünkü hastalığa sebep olan da onu tedavi eden de yüksek oranda beslenmedir.