What are the opening hours?

Monday 09:00 - 19:00 Tuesday 09:00 - 19:00 Wednesday 09:00 - 19:00 Thursday 09:00 - 19:00 Friday 09:00 - 19:00 Saturday 09:00 - 19:00

https://www.facebook.com/143391802997161/

Büşra Öztürk, Gebze (2025)

01/05/2025

Sevgili danışanım, gebelikte sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak için bana başvurdu. 21. gebelik haftasında diyete başladık. Öncesinde yaklaşık +4 kg ile gebeliğini sürdürmekteydi. Diyete başlangıçtan itibaren doğuma kadar sadece +2 kg alarak sağlıkla bebeğine kavuştu. Bebek bu süreçte gayet sağlıklı bir şekilde büyüdü ve 3450 g doğdu.👼🏻 Gebeliğin her aşamasını birlikte ekip çalışmasıyla sürdürdük doktorumuzdan aferinler alarak motivasyonu yükselttik.🎉
Gebeliğinde bahanelere yer vermeden özveriyle diyetini uygulayan canım danışanıma tüm emekleri için teşekkür ederim💕 Her zaman söylediğim gibi diyet yapmak ekip işidir. Biz güzel bir ekip olup başardık. Hem gebeliğini hem emzirme sürecini bilinçli bir şekilde ilerletip, doğruları yapmaya özen gösteren danışanımı tebrik ediyorum.🧿
Sizler de “Online Beslenme Danışmanlığı” ile hedeflerinize ulaşmak isterseniz bana mesajlar aracılığıyla veya profilimdeki “Ücretsiz Ön Görüşme Formunu” doldurarak ulaşabilirsiniz.

19/02/2025

Diyet yapmadan önce mutlaka bu testleri yaptırmalısınız! Eksiklikleri tespit edip beslenme planınızı kişiselleştirin. Sağlıklı kilo vermek için ilk adım sağlık kontrollerinizden geçer.

28/12/2024

Herkese yeniden merhabalar hikayede paylaştığımda çokça sorulan Fırında Pırasa Mücver tarifiyle geldim bugünn🫶🏻
Malzemeler (2-3 kişilik):
-3 adet ince pırasa
-2 adet küçük boy havuç
-2 yemek kaşığı zeytinyağı
-1 tatlı kaşığı tuz
-1 adet kuru soğan
-1 adet kapya biber
-1 çay bardağı yoğurt
-1 adet yumurta
-1 küçük kase dolusu peynir
-3 yemek kaşığı mısır unu (Farklı unlar da kullanılabilir)
-1 silme tatlı kaşığı tuz
-1-2 yemek kaşığı zeytinyağı
-1 adet kabartma tozu
-Damak tadına göre pulbiber, karabiber, kırmızı toz biber
-Üzeri için çörek otu, susam, chia tohumu
Hazırlanışı:
-Pırasayı doğrayalım, havucu rendeleyelim. Ocağa alarak 2 yemek kaşığı zeytinyağı ve 1 tatlı kaşığı tuz ekleyerek
pişirmeye bırakalım.
-Piştikten sonra farklı bir kaba alarak soğumasını sağlayalım.
-O sırada soğan ve kapya biberi doğrayalım bir kaba alalım. Üzerine yoğurt, peynir, yumurta, mısır ununu ekleyelim.
-Soğuyan pırsasa havuç karışımını da ekleyip karıştıralım.
-Bu karışımın üzerine kabartma tozu, zeytinyağı, tuz ve baharatları ekleyerek yağlı kağıt serdiğimiz borcama çok kalın olmayacak şekilde koyalım.
-Üzerine çörek otu, susam ve chia tohumu koyabilirsiniz.
-Önceden ısıtılmış 180 derece fırında altı ve üstü kızarana kadar pişirelim. 1 saat sürüyor. Mücverin çok sulu sulu olmasını istemiyorsanız uzun uzun pişmesini bekleyin🥰
Deneyenlere şimdiden afiyetler olsun💖 Bu tarifi deneyecek misin? Ankete cevap verebilirsin🤗

Address

Gebze

Opening Hours

Monday	09:00 - 19:00
Tuesday	09:00 - 19:00
Wednesday	09:00 - 19:00
Thursday	09:00 - 19:00
Friday	09:00 - 19:00
Saturday	09:00 - 19:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Büşra Öztürk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Büşra Öztürk:

Büşra Öztürk