Uzm. Klinik Psikolog Özgün Öklük

Home
Turkey
Istanbul
Uzm. Klinik Psikolog Özgün Öklük

Psikoterapist
Bireysel Psikoterapist (Ergen, Yetişkin)
Evlilik ve Çift Terapisti
EMDR Terapisti

19/12/2021

Dolu dolu geçen 2.Düzey EMDR eğitimini tamamlamanın mutluluğu🥰

Kompleks travmalarda EMDR’ı bolca deneyimlediğimiz, yakın dönemli travmalar R-TEP, geleceğe dönük kaygılar, fobiler, migren, fibromiyalji ve çeşitli somatik hastalıklar emdr, akut stres ve pek çok prokolleri çalıştık. Artık süpervizyonlar ve akreditasyon için çalışmalara devam💪🏻 Bilgilerini bizimle cömertçe paylaşan kompleks vakalarda çözüm yollarını aktaran hocalarıma çokça teşekkürler🙏🏼 .demirci .avci

15/10/2021

‘de yetişkin ve gençlerle bireysel terapi, evlilik ve çift terapisi ve EMDR terapisi alanlarında çalışıyorum.🌿

Detaylı bilgilendirme ve randevu için;

📞 0 (530) 446 64 00

📩erenkoypsikoloji@gmail.com

21/09/2021

Çift dinamiklerini en çok zorlayan ve kimi zaman ilişkilerin sonlanmasına sebep olan bir takım davranış ve inanışları sıralayacak olursak☝🏼

•
•
•

02/09/2021

Herkes kaygılı, endişeli, gergin, korkmuş, sinirli veya paniklemiş hissetmenin neye benzediğini deneyimlerinden bilir. Genellikle kaygı sadece can sıkıcıdır, ama bazen sizi bir nevi felce uğratır ve yaşamınızda gerçekten yapmak istediğiniz şeyleri yapmaktan sizi alıkoyar.Ancak kendinizi nasıl hissettiğinizi değiştirebilirsiniz.

Kendine yardım kitaplarından olan ‘Panik Atakta’ , kronik endişe, utangaçlık, toplum önünde konuşma kaygısı, sınav kaygısı, fobiler gibi her çeşit anksiyete ile başa çıkabilmek için farklı teknikler öğreterek kaygı ile baş etmenizde size yardımcı olabilir.🌾

01/09/2021

Panik Atak Belirtileri Nelerdir ?

Panik atak temel özelliği aniden ortaya çıkan ve zaman zaman tekrar eden yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleridir.

Panik atak günlük yaşantımızda yaptığımız bazı davranışlarımızın sonucunda ortaya çıkan ve tamamen “doğal ve zararsız” olan çarpıntı, terleme, nefes sıkışıklığı ya da baş dönmesi gibi bedensel belirtilerin, danışan tarafından kötü bir hastalığın belirtileri olarak değerlendirilmesi ve bunun sonucunda da “kalp krizi geçiriyorum, öleceğim”, “çıldırıyorum”, “felç olacağım” şeklinde yanlış yorumlanması ile oluşur.

Ataklar tekrarlamaya devam ettikçe danışan, ataklar arasındaki dönemde; gergin, huzursuz ve endişeli bir şekilde her an yeni bir panik atağının geleceğini beklemeye başlar. Bu endişeli bekleyişe “beklenti anksiyetesi” adı verilir. Atakların çoğu zaman belirsiz zaman ve yerlerde gelmesi kaygıyı daha çok artırır. Tekrarlayan ataklar ve beklenti anksiyetesi yaşamak panik bozukluk olarak adlandırılır. Sıklıkla agorafobi panik ataklara eşlik edebilir.

Yukarıdaki belirtileri yaşayan herkes panik atak geçiriyor anlamına gelmez. Panik atak tanısı için klinik değerlendirmeyle beraber uzman görüşüne ihtiyaç vardır. Bu belirtileri gösteriyorsanız ayrıntılı değerlendirme için uzman görüşüne başvurabilirsiniz.

Panik Bozukluk, tedavisi mümkün bir hastalıktır. Bugün için etkinliği bilimsel araştırmalarla kanıtlanmış iki türlü tedavisi vardır. Bunlar: İlaç tedavisi ve psikoterapidir. Psikiyatri görüşü ile farmakolojik tedaviye ihtiyaç görüldüğü durumlarda psikoterapi desteği önemlidir.

26/08/2021

“Gerçeğimizi biraz olsun değiştirmemiz olası değil. Çocukluğumuzda uğratıldığımız zararlardan sonra hiç yara almamış biri gibi de olamayız. Fakat yapabileceğimiz bir şey var; kendimizi değiştirebiliriz, onarabiliriz, kaybolan bütünlüğümüzü yeniden kazanabiliriz.

Bunu bedenimizde biriken geçmişte olanlara ait bilgilere yakından bakmaya, onları bilincimize olabildiğince yaklaştırmaya karar vererek başarabiliriz…

Seçtiğimiz bu yol hiç kolay değildir, fakat çoğu zaman bize çocukluğun görünmeyen ama yine de çok acımasız olan hapishanesinden sonunda kurtulmak ve geçmişin bilinçsiz bir kurbanından geçmişini bilen “onunla da yaşayabilen” bir insana dönüştürmek fırsatını verir.” Alice Miller

24/08/2021

Toplum olarak içinden geçtiğimiz bu zorlu süreçte yas sürecinin sıklıkla görülebilen aşamalarına değinmek istedim. Kaybettiğimiz kişinin ardından bu süreçleri yaşamak yas sürecinin bir parçası olup doğal bir süreçtir. Kayıp ardından baş etmekte zorlanılan ve uzun süre devam eden durumlarda bir uzman desteği almak faydalı olacaktır.

04/07/2021

EMDR’ın kullanım alanları nelerdir?

24/06/2021

Sertifikamı almış olmanın mutluluğu🙏🏼

05/06/2021

EMDR terapisinde Adaptif Bilgi İşleme modeline göre beyin fizyolojik temelli bir sistemle işlenmemiş anıyı işlemler. Bu işlemleme bilateral uyarımlarla gerçekleşir.

EMDR sırasında beynin iki yarım küresi ritmik bir şekilde uyarılarak travmatik anının yeniden canlandırılması, duygusal yükün serbest bırakılmasıyla duyarsızlaşma ve yeniden işleme sağlanır.

Emdr cihazındaki led ışığın göz hareketiyle takip edilmesi, kulaklıktan verilen ritmik ses ve emdr aparatındaki titreşimler beynin çift yönlü uyarımlarla olumsuz anıyı işleme ve iyileşme gücünü arttırır.

EMDR hakkında merak ettikleriniz ve randevu için benimle iletişime geçebilirsiniz🌿

01/06/2021

Seans arası☕️ .gulcinyalcin .ozgunokluk

Address

Erenköy Mh. Şemsettin Günaltay Caddesi Çelebi Sk. No:15 D:2, 34738 Kadıköy
Istanbul

Website

https://www.doktortakvimi.com/ozgun-okluk-ocak/psikoloji-aile-terapisi/istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Klinik Psikolog Özgün Öklük posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzm. Klinik Psikolog Özgün Öklük:

Shortcuts

Featured

Op.Dr.Sezgin DURSUN- DOKTOR
Icerenkoy Mah. Kayisdagi Caddesi Tabiat sokak

Want your practice to be the top-listed Clinic in Istanbul?