What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 17:00 Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00 Saturday 09:00 - 13:00

Op. Dr. Güliz SIDAR

Home
Turkey
Pazaryeri
Op. Dr. Güliz SIDAR

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Kadın Hastalıkları,
Jinekolojik Muayene,
Laparoskopik Cerrahi,
Myom Ameliyatı,
Yumurtalık Kisti,
Endometriozis - Çikolata Kisti Ameliyatı,
Gebelik Takibi,
Doğum,
Normal Doğum,
Sezaryen Doğum,
Suda Doğum

03/01/2025

🤰 Hamileliğin İlk 3 Ayı: Bilmeniz Gerekenler! 🤰

İlk üç ay, bebeğinizin gelişiminin en hızlı olduğu dönem. Bu süreçte kendinize ve bebeğinize özen göstermeniz çok önemli!

✨ İşte dikkat etmeniz gereken bazı önemli noktalar:

• Sağlıklı Beslenme: 🥦🥑 Yeterince protein, demir, folik asit ve diğer besin maddelerini almak, bebeğinizin sağlıklı gelişimi için çok önemli.
• ⁠Dinlenme: 😴 Vücudunuzun dinlenmeye ihtiyacı var. Yeterince uyuyun ve dinlenmek için fırsat yaratın.
• ⁠Stresten Uzak Durun: 🧘‍♀️ Stres bebeğinizi olumsuz etkileyebilir. Rahatlamak ve stresinizi yönetmek için yoga, meditasyon gibi yöntemleri deneyebilirsiniz.
• ⁠Sigara ve Alkol: 🚫 Sigara ve alkol bebeğinizin sağlığını tehdit eder. Hamilelik boyunca bunlardan uzak durmanız çok önemli.
• ⁠Doktor Kontrolleri: 🏥 Düzenli doktor kontrollerine giderek bebeğinizin gelişimini takip edin ve herhangi bir sorun varsa zamanında müdahale edin.

Unutmayın, hamileliğinizin her aşaması özel ve heyecan verici! 💖 Bu yolculukta kendinize iyi bakın ve sağlıklı bir hamilelik geçirin.

‼️ Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi bilgisi içermez. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

31/12/2024

"2025, yaşamak istediğimiz tüm güzel anların yılı olsun! Hep birlikte en güzel anları paylaşalım. ✨🎉"

27/12/2024

🌟 Normal Doğum Süreci 🌟

Doğum, hayatın en özel anlarından biridir! Normal doğum, bebeğin vajinal yolla dünyaya gelmesiyle gerçekleşir. İşte bu süreçte neler olduğunu kısaca özetleyelim:

Kasılmaların Başlaması 🤰: Hamileliğin 37-42. haftaları arasında, rahim kasılmaları başlar. Bu kasılmalar, doğumun habercisidir.

Rahim Ağzının Açılması 🔄: Kasılmalar düzenli hale geldikçe, rahim ağzı açılmaya başlar. Bu aşama genellikle 8-10 saat sürebilir.

Bebeğin Doğumu 👶: Rahim ağzı tamamen açıldığında, bebeğin doğum kanalı boyunca ilerlemesi sağlanır. Bu aşama, annenin en çok çaba sarf ettiği kısımdır.

Plasentanın Çıkışı 🌿: Bebeğin doğumundan sonra, plasenta da doğum kanalından çıkar. Bu, doğum sürecinin son aşamasıdır.

Normal doğum, doğalında ve sağlıklı devam ediyor ise anne ve bebek için her anı sevgi ve umut dolu bir yolculuktur.

‼️ Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi bilgisi içermez. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

24/12/2024

🧘‍♀️🤰 Hamilelikte Yoga ve Pilatesin Faydaları 🤰🧘‍♀️

Hamilelik sürecinde vücudunuzda birçok değişim yaşanır ve bu süreçte kendinizi daha rahat hissetmek için yoga ve pilates harika seçeneklerdir! 🧘‍♀️✨

💪 Fiziksel Faydalar:

🌸Kasları güçlendirir, esneklik kazandırır.
🌸Sırt, bel ve boyun ağrılarını azaltır.
🌸Hamilelikte artan sıvı tutulumu ile rahatlatıcı etkisi vardır.
🌸Doğuma hazırlık için vücut dengesini ve duruşunu iyileştirir.

🧘‍♀️ Zihinsel Faydalar:

⭐Ruh halini dengeler, stres ve kaygıyı azaltır.
⭐Doğum korkusunu yenmek için nefes çalışmaları yapmanıza yardımcı olur.
⭐Derin gevşeme teknikleri ile zihinsel rahatlama sağlar.

🔑 Unutmayın! Her hamilelik farklıdır, bu yüzden yoga veya pilates yapmaya başlamadan önce mutlaka doktorunuza danışın. 🩺💖

Hamilelik sürecinizi daha sağlıklı, huzurlu ve güçlü geçirmek için yoga ve pilatesi deneyin! 🌿💫

‼️ Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi bilgisi içermez. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

21/12/2024

Her hafta sonu, yeni başlangıçların müjdecisidir. ❤️☺️

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

19/12/2024

☺️

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

17/12/2024

🌙 Hamilelikte Uyku Sorunları ve Çözüm Önerileri 🌙

Hamilelik, bedeninde birçok değişiklikle birlikte uykusuz geceleri de beraberinde getirebilir. 😴🌙 Peki, uyumakta zorlanıyorsanız, yalnız değilsiniz! İşte hamilelikte sık karşılaşılan uyku sorunları ve çözümleri:

1️⃣ Sık tuvalet ihtiyacı 🚻 – Gece boyunca sık sık uyanmak zor olabilir. Birkaç saatlik uyku için yatmadan önce fazla sıvı alımını sınırlamayı deneyin. 💧

2️⃣ Sırt ve bel ağrıları 💆‍♀️ – Yatarken vücudunuza destek olacak yastıklar kullanabilirsiniz. Yan yatmak, sırt ağrılarını hafifletebilir. 🛏️

3️⃣ Bacak krampları 🦵 – Kas gevşetici egzersizler ve magnezyum takviyesi bu sorunu hafifletebilir. 👣

4️⃣ Hormon değişiklikleri ve gece terlemeleri 🌡️ – Odanın sıcaklığını kontrol edin ve rahat uyku kıyafetleri tercih edin. 🌙💤

5️⃣ Rahatlatıcı bir rutin 🧘‍♀️ – Yatmadan önce sıcak bir banyo, hafif meditasyon veya kitap okumak, uykuya geçişi kolaylaştırabilir. 📚🛀

Hamilelikte sağlıklı uyku, hem senin hem de bebeğin için çok önemli! 🌟 Kendine iyi bak ve rahatlamayı unutma! 🤰💕

‼️ Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi bilgisi içermez. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

13/12/2024

L/S (kapalı), myomektomi (myom alınması) ameliyatı 😷

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

11/12/2024

9 ay boyunca anne karnında gelişim gösteren bir bebeğin mucizevi yolculuğunu keşfedin! 💫👶

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

06/12/2024

Doğum, hayatımızın en özel anlarından biri. 🌟 Hamilelik boyunca bir sürü şey öğreniyoruz, vücutlarımız değişiyor, duygularımız karmaşıklaşıyor... Ve doğum günü geldiğinde, ne kadar hazırlıklı olursak olalım, her şeyin farklı olabileceğini kabul etmek çok önemli! 🤰💫

Doğum planı yapmak, aslında kendinize ve bebeğinize olan en güzel hediyelerden biri. 🎁 Bazen doğum sırasında kontrolün bizde olmasını isteyebiliriz, bazen de doğal akışa güvenmek daha rahatlatıcı olabilir. Her iki seçenek de tamamen kişisel ve tamamen doğru! 🫶

Normal doğum, sezaryen ya da epidural gibi birçok seçenek var. Hangi doğum yönteminin size uygun olduğunu düşünürken, vücudunuzu dinlemek ve doktorunuzla bu konuda detaylı bir konuşma yapmak çok önemli. 🤗👶 Her anne adayının doğum deneyimi farklıdır, bu yüzden sizin için en rahat olanı seçmek çok kıymetli.

Birçok anne adayı doğum sırasında korku yaşayabilir, bu normal! 😌 Ama unutmayın ki, destek alabileceğiniz bir ekip ve güvenli bir ortamda, her şey çok daha kolay ve huzurlu olur. Bir doğum planı oluşturmak, sadece fiziksel değil, duygusal olarak da hazır hissetmenizi sağlar. 💕💪

Ve unutmayın, plansız durumlar da olabilir! Her şey beklediğimiz gibi gitmeyebilir ama en önemli şey sağlıklı bir bebek ve sağlıklı bir anne olmaktır. 🙏🌈

Sizin doğum planınız nasıl? Hangi doğum yöntemini tercih ediyorsunuz? Ya da hala kafanız karışık mı? 😊🧐

‼️ Bu bilgi sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tedavi bilgisi içermez. Tanı ve tedavi için hekiminize başvurun.

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

29/11/2024

En Sevdiğim Yerden ☺️
Mutlu Hafta Sonları ❤️

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

27/11/2024

Mucize 💕☺️

Detaylı Bilgi İçin :
📞 0532 270 86 82
🌐 www.drgulizsidar.com

Address

Pazaryeri

Opening Hours

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 17:00
Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00
Saturday	09:00 - 13:00

Website

http://www.gulizsidar.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Op. Dr. Güliz SIDAR posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Op. Dr. Güliz SIDAR: