Diyetisyen Büşra Morkoç

Diyetisyen Büşra Morkoç Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Diyetisyen Büşra Morkoç, Nutritionist, Halkalı Merkez Mahallesi 1. İkitelli Caddesi No:3 Adalı İş Merkezi Kat:2 Daire No:15, Istanbul.

HİZMETLERİMİZ 🙂

Yüz Yüze ve Online Diyet Hizmeti
Kilo Verme Programı
Kilo Alma Programı
Sağlıklı Beslenme Programı
Sporcu Beslenmesi Programı
Gebelik Ve Emzikli Beslenmesi Programı

Avokado 🥑•Yüksek yoğunlukta antioksidan,A,B ve E vitaminleri ve yüksek çözülebilir lif içeriği ile kalp sağlığ...
23/11/2022

Avokado 🥑

•Yüksek yoğunlukta antioksidan,A,B ve E vitaminleri ve yüksek çözülebilir lif içeriği ile kalp sağlığını korumada avokadonun potansiyel yararları bulunmaktadır.
•Tekli doymamış yağ asitleri,C vitamini,potasyum ve β-karotenden zengindir.
•Plazma lipit profilinin düzenlenmesinde rol alır.
•Vücut ağırlık kontrolünün sağlanmasında yardımcıdır.
•Bazı kanser türlerine karşı koruyuculuk oluşturulmasında etkili olduğu ile ilgili araştırmalar bulunmaktadır.
•LDL düzeyinin düşmesi ve HDL düzeyinin yükselmesini sağlamaktadır.

📚 Diy Derg 2017;45(2):161-170
Derleme/Review Sağlıklı Beslenmede Avokadonun Yeri
The Role of Avocado in a Healthy Diet

Avokado severler ✋🏻🥑•Avokado •Hindi Füme•Kepekli Galeta
23/11/2022

Avokado severler ✋🏻🥑
•Avokado
•Hindi Füme
•Kepekli Galeta

Yeşil çayın sağlık üzerine çokça olumlu etkilerinin olduğunu biliyor muydunuz?Yeşil Çay 🍵🫶🏻Yapılan çalışmalar yeşil çayı...
22/11/2022

Yeşil çayın sağlık üzerine çokça olumlu etkilerinin olduğunu biliyor muydunuz?

Yeşil Çay 🍵🫶🏻

Yapılan çalışmalar yeşil çayın antioksidan, antienflamatuar, antimutajenik, antikanserojenik, antianjiyogenik, apoptotik, obezliği önleyici, hipolipidemik (kolesterolü düşürücü), antiarteriosklerotik (damar sertliğini önleyici), antidiabetik, antibakteriyel, antiviral ve yaşlanmayı geciktirici etkilere sahip olduğunu göstermiştir.

SU 💦🤍•Su,insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir.•İnsan,besin almadan haftalarca canlılığını sü...
21/11/2022

SU 💦🤍
•Su,insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli ögedir.
•İnsan,besin almadan haftalarca canlılığını sürdürmesine karşın,susuz ancak birkaç gün yaşayabilir.
•İnsan,vücudundaki karbonhidratlar ve yağın tümünü,proteinlerin yarısını,vücut suyunun ise %10'unu yitirdiğinde yaşamı tehlikeye girer.Vücut suyunun %20 oranında eksilmesi ölümle sonuçlanır.
•İnsan vücudunun su içeriği yaşa ve cinsiyete göre %42 ile 71 arasında değişir.
•Çocukların vücudunun su oranı yüksektir ve yaş ilerledikçe suyun yerini yağ almaya başlar.

Meyve ve sebzelerin tüketimi çeşitli dejeneratif hastalıkların insidansı ile ters orantılı olduğundan, insan sağlığı ile...
19/11/2022

Meyve ve sebzelerin tüketimi çeşitli dejeneratif hastalıkların insidansı ile ters orantılı olduğundan, insan sağlığı ile ilgili dengeli diyetin önemi çok büyüktür. 🤩✨

🥝🫶🏻•Besinler,yeterli beslenmeye etkisinin ötesinde sağlık yararı da sağlar. •Bu özelliği kazandıran fonksiyonel bileşenl...
19/11/2022

🥝🫶🏻
•Besinler,yeterli beslenmeye etkisinin ötesinde sağlık yararı da sağlar.
•Bu özelliği kazandıran fonksiyonel bileşenler gıdada doğal olarak bulunabildiği gibi sonradan da eklenebilmektedir.
•Fonksiyonel bileşenleri ile dikkati çeken meyvelerden biri de kividir.
•Bu açıdan enerji düzeyi, antioksidan kapasitesi, C vitamini miktarı, potasyum/sodyum oranı ile diyet lifi içeriği özellikle önemlidir.

•Kivinin başlıca bileşeni sudur.
•Kivi kuru ağırlık başına bağıl enerji miktarının düşüklüğü ve su miktarının fazlalığı ile ideal bir kilo verme gıdası olarak tanımlanmaktadır.

Kilo yaptığı düşüncesiyle yeterli miktarda alınmayan karbonhidrat ve yağların vücutta önemli görevleri olduğu unutulmama...
15/11/2022

Kilo yaptığı düşüncesiyle yeterli miktarda alınmayan karbonhidrat ve yağların vücutta önemli görevleri olduğu unutulmamalıdır ve vücudun durumuna göre alınacak oran belirlenmelidir.🫶🏻

Address

Halkalı Merkez Mahallesi 1. İkitelli Caddesi No:3 Adalı İş Merkezi Kat:2 Daire No:15
Istanbul
34303

Opening Hours

Monday 08:00 - 20:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 16:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Büşra Morkoç posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Büşra Morkoç:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category