uzm.psk.gizemgokkaya

07/10/2022

Belirsizliğe tahammülsüzlük ve tamamlama ihtiyacı size de tanıdık geliyor mu?
Belirsizlik yakın geçmiş ya da gelecekle ilgili olay ve durumun kestirilememesi ve öngörülememesidir. Tamamlanma ihtiyacı ise bu belirsizliğin yaratacağı olumsuz duygulardan kaçınma isteğimizle ortaya çıkar.
Belirsizliğe tahammül edemeyen insanlarda en sık gözlemlenen duygu ise kaygıdır.

10/05/2022

Bugün 10 Mayıs Dünya Psikologlar Günü,

Okumanın, öğrenmenin, değişmenin ve dönüşmenin hiç sonlanmadığı bu alanda emek veren tüm meslektaşlarımın gününü kutlarım💐

22/03/2022

16/03/2022

Dün İstanbul Gelişim Üniversitesi’nde ev sahipliğinde “Fobiler” seminerine davetliydim. Beklemediğim kadar kalabalık katılımı ve ilgileri için ‘in tüm değerli öğrencilerine teşekkür ederim☺️ Çok aktif şekilde çalıştıklarına şahit olduğum Psikoloji Kulübüne nazik davetleri için ayrıca teşekkür etmek istiyorum. Farklı etkinliklerde görüşmek üzere 😊💐

15/02/2022

Psikoloji lisans öğrencileri için Psikodrama Atölyemiz başlıyor 😊

♦️10 hafta boyunca sürecek olan grubumuz haftada bir oturum olacak şekilde 19:30-21:00 saatleri arasında gerçekleşecektir.

♦️Katılımcıların Psikoloji bölümü öğrenci belgeleri ile kayıt olması gerekmektedir.

♦️10 hafta boyunca maksimum 2 kez devamsızlık hakkı vardır.

♦️Psikodrama Yaşantı Grubunu tamamlayan öğrencilere Katılım Sertifikası verilecektir.

♦️Katılımcıların en geç 26 Şubat Cumartesi gününe kadar kesin kayıt için iletişime geçmesi istenmektedir.

📍: Uzm. Klinik Psikolog Gizem Gökkaya Kliniği, Beşiktaş
📞Kayıt İçin: 05452659595

02/02/2022

Günümüzün getirdiği ve gerektirdiği her şey hız ve sonuç odaklı. 10 dakikada yemek tarifi videoları, 5 adımda X şeyi öğrenme, sürekli yeni çıkan ve daha ‘hızlı’ olmayı hedefleyen telefon ve bilgisayarlar derken “süreç”, “emek”, “sabır” gibi kavramları unutup değersizleştiriyoruz.

Bu yıl hedeflerimden biri de hobilerime zaman ayırmaktı☺️ benim için süreç, emek ve sabır bu ay ortaya çıkan bu iki tablo oldu🎨

Ayrıca hobi edinmek ve kendimize bir uğraşı, meşguliyet yaratmak aynı zamanda psikoterapi süreci için de destekleyicidir.✅

Sizlerle de tablolarımı paylaşmak istedim, herkese iyi akşamlar diliyorum😊

20/01/2022

Uzun zamandır kitap önerisinde bulunmadığımı fark ettim. Biraz Rollo May - Yaratma Cesareti kitabına bakalım😌

Varoluşçu psikoterapinin öncü isimlerinden Rollo May, Yaratma Cesareti kitabında ‘cesaret’ kavramını böyle açıklamış;

➖”Cesaret, umutsuzluğun karşıtı/yokluğu değildir. Cesaret daha çok, umutsuzluğa rağmen ilerleyebilme yetisidir. “

♦️Tüm varoluşçular gibi o da kaygı olgusuna büyük önem vererek, değişimin kaygının içine gömülerek varılacak bir yaratıcılık düzeyinde gerçekleşeceğini vurguluyor. May, "yeni olan"ın her yerden fışkırdığı bir dünyada, insanın bilinçdışı kaynaklara güvenmesi gerektiğini savunuyor. 😊

04/01/2022

Maya Angelou der ki; “İçimizde anlatılmamış bir hikaye taşımaktan daha ağır yük yoktur.” Psikoterapi ise, bu yükten hızla kurtulmak değil, aynı yük orada duruyorken onu kaldırabilme becerimizi güçlendirmektir.

30/12/2021

🖇 ilişkilerde hangi taraftasınız ?

23/12/2021

2021’i yavaş yavaş uğurluyoruz, senelik verileri incelerken dikkatimi çeken bir şey oldu. Bu İstanbul haritası sıradan bir harita değil aslında 😌 Google Business verilerine göre kliniği ziyaret eden danışanlarımızın haritası 🗺 Geride bıraktığımız sene boyunca Beylikdüzü’nden Zekeriyaköy’e, Pendik’ten Anadolu Kavağı’na kısacası 2021’de İstanbul’un her noktasından danışan kabulü yapmış olmak ekip arkadaşlarım ve kendi adıma çok büyük bir mutluluk kaynağı😊 Çok çalıştığımız, gelişime, değişime ve dönüşüme hep çok açık ve istekli olduğumuz, işimizi çok severek yaptığımız bir sene daha geçti⭐️ Aynı motivasyonla 2022’yi bekliyoruz🎄😊

13/12/2021