psikologsimgetoplar

26/05/2022

Her insanın tüm duyguları yaşayabileceğini ve bunun normal olduğunu içselleştirebilmek dileğiyle..

18/05/2022

“Herhangi bir duygunun kapatma düğmesi yoktur.”

28/04/2022

Sevgiyi tutarlı ve devamlı verebilmek önemlidir. Bu tüm ilişkilerimizde geçerlidir.
Bildiği bir ilişki biçiminde kalmak sağlıksız bile olsa insana güven verir ve konforlu yerde olduğunu hissettirir.

06/01/2022

.

30/12/2021

Çocuklar korkutarak ve emirler vererek büyütüldüğü taktirde kendi iç dünyasına(istek ve duygularına..) önem vermeyen ve sorumluluklarını yerine getirmekte zorlanan yetişkinler olabilirler.

12/12/2021

Her insanın gerek duygusal gerek fiziksel olarak sınırları vardır. Sınırlar diğerlerini kendimizden uzak tutmak değildir sağlıklı bir mesafede tutmaktır.
Sınır koyamıyor ve istemediğiniz bir durumda bile hayır diyemiyorsanız; kaybetme korkusu, bencil olarak algılanma korkusu, sevilmeme korkusu veya yalnız kalma gibi korku ve kaygılara sahip olabilirsiniz.
Bu durumda kime ne kadar izin veriyorsunuz? Sınır çizdiğinizden neler olur? Gibi soruları kendinize sorabilir ve bunlar hakkında düşünebilirsiniz.

08/12/2021

19/10/2021

Kıskançlık durumunda yaşanan korkunun kaynağı
kişinin tercih edilen pozisyonunu bir başkasına kaptırma ve yetersiz duruma düşme
olasılığıdır ve başka birinin daha fazla tercih edildiği hissi kıskançlığın acı verici
doğasına katkıda bulunmaktadır.

Konu ile ayrıntılı okuma yapmak isterseniz kaynaktan yararlanabilirsiniz.

Kaynak: Tortamış, M. (2014). Evli Bireylerde Romantik Kıskançlık Türü ve Aldatma Eğiliminin Şema Terapi Modeli Çerçevesinde Değerlendirilmesi.

14/09/2021

.

10/09/2021

Öfke sadece ebeveynlerin, sadece babaların, sadece büyüklerin, sadece erkeklerin, sadece patronların … yaşayabileceği bir duygu değildir.

Öfkeyi yaşamamak, bastırmak ve görmezden gelmek ne kadar çok soruna (iletişim problemleri, ilişki problemleri..) yol açıyorsa ; yaşamak, farkına varmak, iyi yönetmek o kadar çok fayda sağlıyor.

Öfkede diğer duygular gibi bir duygudur. Yaşamaya izin verin ve öfkenizin size ne anlatmaya çalıştığını keşfedin.

05/09/2021

• Bilgi ve randevu almak için;
toplarsimge@gmail.com mail adresime mail atabilir
veya
DM üzerinden mesaj yollayabilirsiniz.

26/07/2021

Çocuklardan kusursuz olmalarını beklemek sözel saldırıyı başlatan nedenlerden biridir.

Çocuklarına hakaret eden ebeveynler, kariyerinin getirdiği stresi ya da hayatındaki diğer stresleri eve taşıyan, acısını aile fertlerinden çıkaran ebeveynlerdir.

Çocuktan mükemmel olmasını beklemek çocuğa yetersizlik hissini yaşatacaktır ve bu his yetişkinlik hayatında da peşinden gelecektir.

Çocuğun olgunluğunun ve yaşının üstündeki beklentiler sonucu çocuk zaten başarısızlığı tadacaktır. Çocuk kendi gelişim seviyesinde başarılı olmasına rağmen ebeveynleri tarafından çocuğa yaşatılan duygu başarısızlık olacaktır.

Çocuk hata yapmayı tatmalı, başarılı olduğu konular fark edilmeli. Ancak her iki duyguyu yerinde ve dozunda tanırsa sağlıklı bir yetişkinlik hayatı yaşama ihtimali yüksek olur.