Tarık Yıldırım

Tarık Yıldırım Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tarık Yıldırım, Mental Health Service, meşrutiyet Mahallesi şehit ismet armağan sokak numara 3 daire 15, Istanbul.

29/11/2025

Bu videoyu görmesini istediğin kişiye gönder …

Nefesinizi tuttuğunuz bir ilişkide bedeniniz hep bir tehdit varmış gibi davranır; sözlerinizi tartar, duygularınızı bastırır, varlığınızı küçültürsünüz. Bu, sevmenin değil tetikte yaşamanın hâlidir.
Oysa bir ilişki, rahatça nefes alabildiğinizde güzeldir. Kendinizi olduğunuz gibi ifade edebildiğiniz, sınırlarınızı söyleyebildiğiniz, anlaşılmanın normal olduğu bir yer…
“Evim” hissi tam olarak budur: güvende olma, kabul edilme ve yük değil insan olduğunuzu hatırlatan bir bağ.
Ve siz, tam da böyle bir ilişkide var olmayı hak ediyorsunuz.

27/11/2025

Terapiyi sadece konuşmak sanmak kolaydır ama seanslarda yaptığımız şey aslında beyninizin çalışma biçimini yeniden düzenlemektir.
Zorlandığınız anlarda verdiğiniz tepkileri, eski düşünce döngülerini ve bedeninizin alarm sinyallerini birlikte fark ederken, sinir sisteminize yeni yollar öğretiyoruz.

Nöroplastisite tam da bunun bilimsel açıklaması:
Beyin, deneyimledikçe kendini yeniden şekillendirebilir.
Her seans, eski kalıpların gevşemesine; yerine daha sağlıklı, daha düzenleyici yolların kurulmasına zemin hazırlar.
Bu da duygusal dayanıklılığı artırır, ilişkilerde netleşmenizi sağlar ve iç dünyanızla daha uyumlu bir denge oluşturur.

Beyin sağlığının ruh sağlığıyla ne kadar iç içe olduğunu fark ettiğinizde, terapide attığınız her adımın neden bu kadar dönüştürücü olduğunu daha iyi anlarsınız.

26/11/2025

Taşıdığınız enerji sadece içinizde kalmaz; davranışlarınıza, sözlerinize ve etrafınızdakilere de yansır. Stresliyken yemek yapmak, endişeliyken mesaj yazmak ya da öfkeliyken araba kullanmak, bedenin ve zihnin hayatta kalma moduna geçmesine ve algılarınızın çarpık olmasına neden olur. Bu durumda, en basit günlük eylemler bile sizi yorar ve ilişkilerinizi etkiler.

Seanslarda sık gözlenen bir durum, ruh halinin yarattığımız deneyimlere doğrudan şekil vermesidir. Sakin ve dikkatli hareket etmek, hem çevrenizi hem de kendinizi yumuşatır. Ruh haliniz, yaptığınız şeyin bir parçası haline gelir; farkındalık ve bilinçli seçimler, yaşamınızı ve ilişkilerinizi daha dengeli hâle getirir.

23/11/2025

İyileşmemiş insanlar, kendilerine bir soru yöneltildiğinde genellikle otomatik olarak savunmaya geçerler. Seanslarda sık gözlenen bir durum, sorgulamanın onlar için şüphe, suçlama veya köşeye sıkıştırılma anlamına geldiğidir. Bu yüzden merakla sorulan sorular bile saldırı gibi algılanır ve kendilerini korumak için hızla tepki verirler.

Oysa gerçek şifa, soruların tehdit olmadığını ve bazen düşünmeye, tanınmaya ya da yakınlaşmaya bir davet olabileceğini fark ettirir. Bu farkındalık, hem ilişkilerde hem de kendi iç dünyasında daha derin ve güvenli bir bağ kurulmasına olanak tanır. Zamanla, sorgulama korkusu yerini anlayış ve merakla beslenen bir yaklaşım alır; savunma refleksi azalır ve kişi hem kendini hem başkalarını daha açık şekilde görebilir.

22/11/2025

Beyin, yaşananla zihninizde tekrar tekrar oynattığınız anlar arasındaki farkı çoğu zaman ayırt edemez. Aynı hikâyeyi kafanızda tekrar ettiğinizde, tıpkı yeniden yaşanıyormuş gibi tepki verir. Bu yüzden saatlerce düşündükten sonra kendinizi yorgun hissetmek şaşırtıcı değildir; bedeniniz ve zihniniz olayı adeta iki kez yaşamıştır.

Seanslarda sık gözlenen bir durum, insanların zihnini durduramadıklarında sürekli gerilim ve yorgunluk hissetmeleridir. Çözüm, kendinizi zorlamaktan geçmez; yeni hikayeler oluşturmakta, beyninize sakinlikle biten deneyimler öğretmekte yatar. Küçük, güvenli ve huzurlu anlar zihniniz için bir “reset” görevi görür. Farkındalık ve bilinçli deneyimlerle zihninizi beslemek, hem bedeni hem ruhu hafifletir ve günlük yaşamda daha dengeli bir his sağlar.

Address

Meşrutiyet Mahallesi şehit Ismet Armağan Sokak Numara 3 Daire 15
Istanbul
34360

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tarık Yıldırım posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram