https://www.facebook.com/106144891085110/

dytaysegulygz, Madenler mahallesi arafat Caddesi no:10 daire:3 kat:2, Istanbul (2025)

Q: What is the address?

Madenler Mahallesi Arafat Caddesi No:10 Daire:3 Kat:2

10/03/2022

Herkese karlı bir İstanbul’ dan selamlar. ❄️
•Bugün herkesin içmekten keyif aldığı türk kahvesinin, nasıl metabolizma hızlandırdığını konuşalım.
•Peki bildiğimiz türk kahvesinin kilo verme etkisini nasıl atttıracağız ?
☕️ İçerisine bir miktar tarçın ve hindistan cevizi yağı ekleyerek. Eveet bu üç değerli besin neler mi yapıyor ;
1) Tarçın kan şekeri dengemizi ayarlıyor ve iştahımızı baskılıyor.
2) Hindistan cevizi yağı da barındırdığı orta zincirli yağ asidi (MCT) sayesinde yağ parçalanma hızınızı arttırıyor.
3) Kahve de enerji veriyor, hafızayı güçlendiriyor ve içerdiği antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını geciktiriyor.
Tabi bunun yanında muhabbeti de keyfi de yanımıza bonus olarak kalıyor. ☕️ 🥥

Özellikle ketojenik diyet listelerime eklediğim bu tarifle çok güzel sonuçlar aldık.
Sizde ikindi ara öğününüzde tükettiğiniz kahveye hindistan cevizi yağı ve az miktar tarçın ekleyerek yağ yakım hızınızı arttırabilirsiniz.
Afiyet olsunn…

10/03/2022

Herkese karlı bir İstanbul’ dan selamlar. ❄️
•Bugün herkesin içmekten keyif aldığı türk kahvesinin, nasıl metabolizma hızlandırdığını konuşalım.
•Peki bildiğimiz türk kahvesinin kilo verme etkisini nasıl atttıracağız ?
☕️ İçerisine bir miktar tarçın ve hindistan cevizi yağı ekleyerek. Eveet bu üç değerli besin neler mi yapıyor ;
1) Tarçın kan şekeri dengemizi ayarlıyor ve iştahımızı baskılıyor.
2) Hindistan cevizi yağı da barındırdığı orta zincirli yağ asidi (MCT) sayesinde yağ parçalanma hızınızı arttırıyor.
3) Kahve de enerji veriyor, hafızayı güçlendiriyor ve içerdiği antioksidan sayesinde cildin yaşlanmasını geciktiriyor.
Tabi bunun yanında muhabbeti de keyfi de yanımıza bonus olarak kalıyor. ☕️ 🥥

Özellikle ketojenik diyet listelerime eklediğim bu tarifle çok güzel sonuçlar aldık.
Sizde ikindi ara öğününüzde tükettiğiniz kahveye hindistan cevizi yağı ve az miktar tarçın ekleyerek yağ yakım hızınızı arttırabilirsiniz.
Afiyet olsunn…

09/03/2022

Bu değişimler beni benden alıyorr ✨

Kimler göbek bölgesinden şikayetçi 🙆‍♀️

2 fotoğraf arasında neredeyse -20 kg fark var. Biraz azim ve sabırla halledilemeyecek hiç bişey yok.👏
Kilolar inatçıysa biz ondan daha inatçıyız. 🧚🏼

02/03/2022

“KIŞIN KİLO ALMAMIZIN SEBEBİ” diyee konuya sakince bir giriş yapalım. 🧚🏼⭐️

Mevsim kış olduğunda sadece hastalıklar değil, kilo problemleri de gündemin ana konularından biri oluyor. Kimi zaman kışın kasvetini üzerimizden atmak kimi zaman uzayan gecelerde acıkan karnımızı susturabilmek kimi zamansa TV karşısında geçen dakikalarımızda oyalanmak için yiyeceklere sığınabiliyoruz.

Ee hal böyle olunca kilo almak kaçınılmaz oluyor. Kışın kilo almanıza sebep olan 8 maddeyi daha posta sıraladım.

Sen de kışın kilo alanlardan mısın ve hangi madde sana daha yakın hadii yorumlarda buluşalım 💕

02/03/2022

•9 günlük beslenme programımızla beraber -5 kg kadar hafifledik.

•Kendisi şu anda o kadar motive ki 30 lu yaşlarındaki kilolara inmeyi hedefliyoruz. ✨ 💫 •Bu güzel cümleleri danışandan duymak benim temel motivasyonum 🧚🏼

Sende hemen bahaneleri bir kenara bırak, yaza hedeflediğin kiloya sana özel planlanmış, katı kuralların olmadığı diyet programıyla yaza fit bir giriş yap.

28/02/2022

Pazartesi günümüzün şahane motivasyonu budur ✨

🇩🇪 Almanya’ daki danışanımın 2 ay içerisindeki -15 kg değişimi 💫

Böyle sonuçlar görmeye bayılıyorumm⭐️

16/02/2022

Yine harika bir sonucu motivasyonunuzu isteyenler için bırakıyorum🌟💫

•35-40 günde -13 kg kaybettik.
🍃

14/02/2022

Herkese mutlu ve güzel haftalarr🌟🌸

Diyete pazartesiden başlayanlar için güzel motivasyon olsunn💫

2 fotoğraf arasında sadece 3 ay ve -20 kg fark var😌

Daha fazla ne denir💐

11/02/2022

🌺 🌺
3 hafta da gelen -7 kg 😎🤩
Düşük kalorili Ketojenik diyet uygun görüp uygulamaya başladığımız danışanımın sonucu😌

**ciddi karbonhidratlı kaçamaklarımıza rağmen 🌟🌟

10/02/2022

Gelelim en sevdiğim diyet modellerinden bir tanesi olan “Düşük Kalorili Ketojenik Diyet” e🌸

Öğün yerine geçen gıdalar ile uygulanan, liften zengin protein kaynağı olarakta süt, whey ve bitkisel protein içeren bir diyet modelidir.
Yada diyetisyen tarafından programlanmış 50 gr ve altı karbonhidrat ve 1-1,2 gr/kg protein içeren diyet planlamasıdır.

Bu diyet modelinin en büyük avantajı
•Uygulayan kişideki kas kaybının minumum olması
•Adipoz doku yüzdesinin ise ciddi oranda azalıyor oluşu 🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

Fakat ketojenik diyetlerin en büyük dezavantajı diyetle alınan lif miktarının azalması. Bunun için bu süreçte kabızlık problemi yaşamamak adına mutlaka uzmanınızın önerdiği probiyotik takviyesini kullanıyor olmalısınız.

Minik Not:
Diyetisyeninizle beraber uygulama süresi planlanmış ve yaşam standardınıza uygun programlama yapılması diyetin uzun vadeli olumsuz etkilerinden korunmak adına çok çok önemli.

08/02/2022

Hepimize tünaydınn 🧚‍♀️

“Hiç vaktim yok, diyette ne tüketeceğimi düşünmekten kendimi diyet yapma fikrine adapte edemiyorum” diyenler bu post sizin için. 🌸

Peki nedir bu pratik olan tarifler💓
🌼Hızlı hazırlanan, tok tutucu ve yağ yakımını arttıran besinlerdir.

Ana veya ara öğünlerde uygulayarak da kilo vermeye devam edebiliriz.✨

• 2 yumurtalı derotlu omlet (az yağda hazırlanmış)

•Aktivia yoğurt+ayva+ nar+ zerdeçal 4 lüsü

•Közlenmiş kapya biber ve patlıcan ve rende kabak (pişirilmiş) eklenmiş yoğurtlu (ceviz ve pul biber eklenmiş) meze

•Kefir+ananas+maydanoz/kereviz sapı eklenmiş smoothie

•Rendelenmiş elma, tarçın ve yoğurtlu pratik ara öğün

•yulaf+ laktozsuz +kuru kayısı ve 1 tk zencefil ve tarçın eklenmiş kaçamak sonrası kurtarıcı smoothie

•beyaz peynir+ananas+çeri domates 3 lüsü

•Ananas+aktivia yoğurt+çiya ve keten tohumlu direnç kilosu kıran ara öğün

Bu tarifleri hem ara hem de ana öğününüze ekleyerek hem yağ yakımınızı hızlandırabilir, hem kilonuzu koruyabilir hem de yemek hazırlama problemi olmadan diyetinize adapte olabilirsiniz.

Daha fazlası için takip etmeyi unutmayın.

Klinik veya online randevu talebiniz için
📍Prof. Dr . Meral Kozakçıoğlu Özekici Kliniği
Uzman Diyetisyen Ayşegül Yağız
☎️0549 850 99 15 veya 02122839334

01/02/2022

Uzun bir aradan sonra yeniden merhabalar 🌸
İnanılmaz güzel ve heyecanlı haberlerle geldim.

Alanında oldukça başarılı olan “Prof. Dr Meral Kozakçıoğlu Özekici” hocamla birlikte Fizikom kliniğinde beslenme uzmanı olarak danışmanlık vermeye başladım.

Bugün çok güzel çekimler yaptık. Sık sık diyet listelerime eklediğim “yağ yakımınızı destekleyecek ve bağışıklığı güçlendiren” bir tarifimi sizler için hazırladık.

📍Yüz yüze ve Online takipli diyet danışmanlığı hizmetlerimiz için
☎️ 0549 850 99 15 veya 0212 283 93 34 telefon numaraları üzerinden bizlerle iletişime geçebilirsiniz.

Hepinize iyi ve sağlıklı günler dilerim🌸

dytaysegulygz

10/03/2022

10/03/2022

09/03/2022

02/03/2022

02/03/2022

28/02/2022

16/02/2022

14/02/2022

11/02/2022

10/02/2022

08/02/2022

01/02/2022

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category