04/07/2024
Diyetisyen Gamze Kaplan Demir ve Psikolog Özge Çiçek ile bu sene farklı bir yaz yaşamak isteyenler için 10 günlük hızlı ve etkili bir PsikoDiyet kampı başlıyor. 🌿
Kişiye özel hazırlanan 10 günlük diyet ve egzersiz planlaması ile kilo kontrolünüzü sağlayıp motivasyonunuzu güçlendirirken, kilo almanıza sebep olabilecek fiziksel ve duygusal faktörlerin farkındalığı üzerine çalışacağız.
Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmek, rutininize egzersizi dahil etmek ve kendi idealinize kavuşmak için adım atmak istiyor ama zorlanıyor ya da bir şeye başlıyor ama bunu sürdüremiyorsanız, psikodiyet kampında yaşadığınız bu durumun sebeplerini birlikte ele alacağız. Özellikle yeme alışkanlıklarınızın ardındaki duygusal tetikleyicileri keşfedecek, stres ve duygusal yükleri hafifletmenin yollarını öğrenerek zihin ve beden sağlığını dengede tutmak için ilk adımı atabileceksiniz.
Arzuladığınız değişim için yalnızlığı engel olarak görüyorsanız; bu kampta sosyalleşebilir, yeni arkadaşlıklar kurabilir ve elbette aynı hedeflere sahip insanlarla bir arada olmanın getirdiği destekle sağlıklı alışkanlıklar kazanma yolunda kendinizi daha motive hissedebilirsiniz.
Serüvene dahil olmak için bizimle iletişime geçebilirsiniz. 🤍ozgecicek / 0534 981 2041gamzekaplan / 0505 826 2283
