Sueda Sever Psikolojik Danışmanlık

30/04/2024

Bazılarımız çocukluk döneminde ya ebeveyn figürleri ya da yaşıtları tarafından görülmediğini hisseder. Durum gerçektende böyledir. Kimse görmez seni, duygularını acılarını..

Bu hissiyat insanın iç dünyasına büyük bir yalnızlık verir. Bunu küçük yaşta deneyimleyen yetişkin bireyler yalnız olmasalarda kendilerini yalnız hissederler.

Ömür boyu bu yalnızlık duygusuyla yoğrulmamak için terapi çok önemli bir adımdır.

02/02/2024

Yas, kayıp karşısında verilen doğal ve güçlü bir tepkidir. Hem evrensel hem de oldukça kişisel bir deneyimdir. Çoğu kişi hayatının bir noktasında kaybı deneyimleyebilir ancak herkesin yas tutma biçimi birbirinden farklıdır. Yas süreci aşamaları aylarca sürebilir, genellikle kaybı deneyimleyen kişi durumu kabullenmeye başladıkça acısı da hafifler.

👉 Sağlıklı yas süreci genellikle 6 ay ile 1 yıl arasında sürmektedir ancak kaybın acısı yas tamamlandıktan sonra bile kişiye zaman zaman bir sızı hissettirebilir.

31/01/2024

31/01/2024

Bazen bardağı taşımayı bırakmak gerekir..

25/09/2023

Gün içinde zihnimizden birçok olumsuz düşünce geçebilir. Bu olumsuz düşüncelerin bizde yarattığı kaygı yaşam kalitemizi bozar. Aslında bize o kaygılar her ne kadar olabilecek olan şeyler gibi görünse de birçoğu kuruntudur.
Gerçekleşme ihtimali olanların ise bizim alacağımız önlemler dahilinde gerçekleşme ihtimalleri azalır.
Yapılması gereken daima anda kalmak ve şuana odaklanmaktır. Çünkü bizler kendimizden sorumluyuz. Kendimiz haricinde hiçbir şey bizim kontrolümüzde değildir. Yaşamın kendi içinde olan akışına müdahale edemeyeceğimiz gibi aşırı düşünmek bizim yaşam kalitemizi düşürür.

24/09/2023

24/09/2023

Çocuğun kötülüğünün istenmediği ancak onun kişilik gelişimi üzerinde çok fazla olumsuz etkiye sahip olacak bazı ebeveyn yaklaşımları..

Çocuklarımızın mutlu birer birey olmaları için anne baba olarak elimizden gelen her şeyi hatta bazen çok daha fazlasını yapıyoruz. Ancak kimi zaman daha fazlasını yaptığımız şeyler çocuklarımıza pek de iyi gelmiyor. Ya da çocuğumuzla yaşadığımız sorunlarda bazı yanlış adımlar atabiliyoruz. Tüm bu yaklaşımlarımızdan etkilenen tek kişi ise çocuklarımız oluyor.