orca_dreams

orca_dreams Orca Dreams is a platform for training and consultation on mindfulness to individuals & institutions.

MBSR: FARKINDALIKLA STRES AZALTMA EĞİTİMİMBSR deneyimi benim kendime nasıl davrandığımı, öncelikle kendimi sevmeyi ve be...
05/01/2026

MBSR: FARKINDALIKLA STRES AZALTMA EĞİTİMİ

MBSR deneyimi benim kendime nasıl davrandığımı, öncelikle kendimi sevmeyi ve benden bir tane daha olmadığımı, korkularimla nasıl başa çıkacağımı ve bunda nefesin gücünün ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Ben şimdi kendimi yargılamadan gelenleri kabul ediyorum sevgiyle ve şevkatle çözüm bulmaya çalışıyorum. -Dilber

16 Ocak - 20 Mart 2026 
Cumaları 16:00-19:00‘da
VHS Berlin, Mitte, Turmstr. 75
Eğitmen: Dr. Ayşe Dayı, Psikolog, Reiki Master (RMT) ve Farkındalık Eğitmeni

🍀 Egitim fortbildung ol'arak da tamamlanabilir. %80 katılım sonunda VHS ve Orca Dreams‘den sertifika alınacaktır.
🍀 Kurs sayfası bioda
🍀 KAYIT İÇİN

E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de
Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488

Bu emaile Kurs ismi ve Kurs numarası ile email yollamanız gerekiyor.
Kurs İsmi: MBSR: Farkındalık Temelli Stres Azaltma Egitimi
Kursnummer: Mi301-128F

MBSR NEDİR?

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından 1970’lerin sonlarında kadim öğretilerin bilgeliği ve nörobilim bulgularına dayanarak ol’uşturulmuş ve o zamandan bu yana bireysel ve kurumsal seviyede başarı ile uygulanan 8 haftalık sistematik bir programdır.

EĞİTİM KİMLER İÇİN?

🌸 Sınav stresi yaşayanlar
🌸 Göçmenlik stresi yaşayanlar
🌸 Stres, sağlık problemleri ve ağrı ile daha iyi başa çıkmak isteyenler
🌸 Dağınık zihnini daha iyi odaklamak isteyenler
🌸 Farkındalıklı iletişim becerileri kazanmak isteyenler
🌸 Özel hayat ve iş hayatında bakış açısını ve problem çözme becerilerini geliştirmek isteyenler
🌸 Zihinde düşüncelerde yaşamaktan çıkıp zihin-beden-nefes bütünlüğüne gelebilmek isteyenler

🌸 Bedeninin yapabildiklerini keşfedip esneklik kazanmak ve beden farkındalığını arttırmak isteyenler
🌸 Fiziksel ve ruh sağlığımızı etkileyen kısırdöngü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını şefkatle farkedip onları dönüştürmek isteyenler,
🌸 Bedensel ve zihinsel sınırlarımızı ve bizi besleyen ve beslemeyenleri keşfederek tükenmişliği önlemek isteyenler, ve
🌸Kişisel gelişiminde derinleşmek isteyenler için..

   

31/12/2025

HAPPY NEW YEAR! / 2026 K*TLU OL'SUN!

In 2025 I am deeply grateful for:

✨The Divine
✨The Teachings 
✨My Guides 
✨My Ancestors 
✨My Teachers
✨All Friends on the path
✨My Family
✨All Organizations
✨Gaia, Anatolia and all the lands that nourished me 
✨My higher Self

May Orca Dreams, and I continue the journey in 2025 with YOU in Pure Love, Joy, Wisdom, Holistic Health, Spiritual & Material Abundance and Grace.

🙏🏿🪷✨🕉️✨🪷🙏🏿

2025 senesinde (ve her daim):

✨Yaradana
✨Öğretilere
✨Rehberlerime
✨Atalarıma
✨Öğretmenlerime
✨Yol arkadaşlarıma
✨Aileme
✨Beraber çalıştığım tüm kurumlara
✨Gaiama, Anadolum ve beni besleyen tüm topraklara
✨Ve yüksek Benliğime Teşekkür ederim, Teşekkür ederim, Teşekkür ederim.

2026’da yolculuğumuzun saf sevgi, neşe, bilgelik, bütüncül sağlık, ideal manevi ve maddi refah ve zenginlik ve lütuf ile devam etmesinin duacısıyım.

2026 K*T‘lu ol'sun K*T ol’sun.

27/12/2025

MBSR ve bütüncğl sağlık üzerine videonun devamına orcadreamsplatform youtube hesabımızdan erişebilirsiniz.

MBSR: FARKINDALIKLA STRES AZALTMA EĞİTİMİ

MBSR deneyimi benim kendime nasıl davrandığımı, öncelikle kendimi sevmeyi ve benden bir tane daha olmadığımı, korkularimla nasıl başa çıkacağımı ve bunda nefesin gücünün ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Ben şimdi kendimi yargılamadan gelenleri kabul ediyorum sevgiyle ve şevkatle çözüm bulmaya çalışıyorum. -Dilber

16 Ocak - 20 Mart 2026 
Cumaları 16:00-19:00‘da
VHS Berlin, Mitte, Turmstr. 75
Eğitmen: Dr. Ayşe Dayı, Psikolog, Reiki Master (RMT) ve Farkındalık Eğitmeni

🍀 Egitim ol'arak da tamamlanabilir. %80 katılım sonunda VHS ve Orca Dreams‘den sertifika alınacaktır.
🍀 Kurs sayfası bioda
🍀 KAYIT İÇİN

E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de
Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488

Bu emaile Kurs ismi ve Kurs numarası ile email yollamanız gerekiyor.
Kurs İsmi: MBSR: Farkındalık Temelli Stres Azaltma Egitimi
Kursnummer: Mi301-128F

MBSR NEDİR?

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından 1970’lerin sonlarında kadim öğretilerin bilgeliği ve nörobilim bulgularına dayanarak ol’uşturulmuş ve o zamandan bu yana bireysel ve kurumsal seviyede başarı ile uygulanan 8 haftalık sistematik bir programdır.

EĞİTİM KİMLER İÇİN?

🌸 Sınav stresi yaşayanlar
🌸 Göçmenlik stresi yaşayanlar
🌸 Stres, sağlık problemleri ve ağrı ile daha iyi başa çıkmak isteyenler
🌸 Dağınık zihnini daha iyi odaklamak isteyenler
🌸 Farkındalıklı iletişim becerileri kazanmak isteyenler
🌸 Özel hayat ve iş hayatında bakış açısını ve problem çözme becerilerini geliştirmek isteyenler
🌸 Zihinde düşüncelerde yaşamaktan çıkıp zihin-beden-nefes bütünlüğüne gelebilmek isteyenler

🌸 Bedeninin yapabildiklerini keşfedip esneklik kazanmak ve beden farkındalığını arttırmak isteyenler
🌸 Fiziksel ve ruh sağlığımızı etkileyen kısırdöngü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını şefkatle farkedip onları dönüştürmek isteyenler,
🌸 Bedensel ve zihinsel sınırlarımızı ve bizi besleyen ve beslemeyenleri keşfederek tükenmişliği önlemek isteyenler, ve
🌸Kişisel gelişiminde derinleşmek isteyenler için..

stressbewältigung

24/12/2025

24  12 2025

Merry Christmas / Mutlu Noeller / Frohe Weihnachten

Christ represents unconditional Pure Love. He opened the way of the Heart for humanity. Mother Mary is the Divine Feminine, wise and compassionate, giving birth from a pure consciousness. 

This Christmas, may we each and collectively reconnect to our Hearts, see with the heart’s eye, and honor the Divine / Sacred Feminine within and around us.

Hz İsa Saf Koşulsuz Sevgiyi temsil eder. İnsanlık için Kalbin Yolunu açtı. Hz Meryem, Meryem Ana Kutsal Dişildir, bilge ve şefkatli, saf bir bilinçten doğuran.

Bu Noelde her birimiz ve kolektif ol’arak kalbimize tekrar bağlanarak kalp gözüyle görebilmemizin ve içimizdeki ve bizimle ol an Kutsal Dişili onurlandırmamızın kararlı duacısıyım.

weihnachten wayoflove wayoftheheart  kalpyolu kalpgözü meryemana mothermary divinefeminine sacredfeminine orcadreams_mindfulness

21/12/2025

21 12 2025

21 Aralık 2025 Kış Gündönümü Nefes Meditasyonu (Online Etkinlik)

Kış Gündönümümüz K*T ol’sun K*Tlu ol’sun. En uzun geceden sonra güneş tekrar doğacak ışık dönecek ve çoğalmaya başlayacak.

Gündönümleri (Solstice) kadim uygarlıklarca K*Tlanan, onurlandırılan zamanlardı çünkü onlar doğanın ritminin, ışık karanlık dengesinin ve enerjinin değiştiği eşiklerdir, enerji kapılarıdır. Ve bizler de kolektif ol’arak eşiklerden bilinçli bilinçle, saygıyla, zarafetle, berrak ve saf niyetlerle geçmeyi tekrar hatırlıyoruz. 

Bu kış gündönümünde, ışığın çoğalmaya başlamadan tam önceki en uzun gecede bizleri nefes meditasyonu çemberimize davet ediyorum. İlk nefesten son nefese bize eşlik eden kadim dostumuz nefese eşlik ettiğimiz ve onunla tekrar temas ederek onu farkettiğimiz, zihnimiz ve bedenimiz arasındaki bağı tekrar deneyimlediğimiz bir meditasyonu nasipse elele hayata alacak, ve Sanskritçe bir mantra zikri ile çemberimizi tamamlayacağız.

Online meditasyon
Almanya saati ile 18:00-18:45 
Türkiye saati ile 20:00-20:45 te yer alacak.

Güzel varlığınız ve mümkünse beyaz bir mum ile gelin.

Kayıt linki: www.orca-dreams.com/registration  (21 Aralık Nefes Meditasyonu)

Ve bu vesile ile sevgili Mehmet Güneş Parpudar hocamın Nefes Eğitimini de duyurmak isterim. Detaylı bilgiyi sayfasında bulabilirsiniz.

nefesfarkındalığı solstice gündönümü şifaçemberi breath breathmeditation meditasyon meditation fyp orcadreams_mindfulness

MBSR: FARKINDALIKLA STRES AZALTMA EĞİTİMİMBSR deneyimi benim kendime nasıl davrandığımı, öncelikle kendimi sevmeyi ve be...
20/12/2025

MBSR: FARKINDALIKLA STRES AZALTMA EĞİTİMİ

MBSR deneyimi benim kendime nasıl davrandığımı, öncelikle kendimi sevmeyi ve benden bir tane daha olmadığımı, korkularimla nasıl başa çıkacağımı ve bunda nefesin gücünün ne kadar önemli olduğunu gösterdi. Ben şimdi kendimi yargılamadan gelenleri kabul ediyorum sevgiyle ve şevkatle çözüm bulmaya çalışıyorum. -Dilber

16 Ocak - 20 Mart 2026 
Cumaları 16:00-19:00‘da
VHS Berlin, Mitte, Turmstr. 75
Eğitmen: Dr. Ayşe Dayı, Psikolog, Reiki Master (RMT) ve Farkındalık Eğitmeni

🍀 Egitim ol'arak da tamamlanabilir. %80 katılım sonunda VHS ve Orca Dreams‘den sertifika alınacaktır.
🍀 Kurs sayfası bioda
🍀 KAYIT İÇİN

E-Mail: Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de
Tel.: 9018 37474, Fax.: 9018 37488

Bu emaile Kurs ismi ve Kurs numarası ile email yollamanız gerekiyor.
Kurs İsmi: MBSR: Farkındalık Temelli Stres Azaltma Egitimi
Kursnummer: Mi301-128F

MBSR NEDİR?

Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn tarafından 1970’lerin sonlarında kadim öğretilerin bilgeliği ve nörobilim bulgularına dayanarak ol’uşturulmuş ve o zamandan bu yana bireysel ve kurumsal seviyede başarı ile uygulanan 8 haftalık sistematik bir programdır.

EĞİTİM KİMLER İÇİN?

🌸 Sınav stresi yaşayanlar
🌸 Göçmenlik stresi yaşayanlar
🌸 Stres, sağlık problemleri ve ağrı ile daha iyi başa çıkmak isteyenler
🌸 Dağınık zihnini daha iyi odaklamak isteyenler
🌸 Farkındalıklı iletişim becerileri kazanmak isteyenler
🌸 Özel hayat ve iş hayatında bakış açısını ve problem çözme becerilerini geliştirmek isteyenler
🌸 Zihinde düşüncelerde yaşamaktan çıkıp zihin-beden-nefes bütünlüğüne gelebilmek isteyenler

🌸 Bedeninin yapabildiklerini keşfedip esneklik kazanmak ve beden farkındalığını arttırmak isteyenler
🌸 Fiziksel ve ruh sağlığımızı etkileyen kısırdöngü düşünce, duygu ve davranış kalıplarını şefkatle farkedip onları dönüştürmek isteyenler,
🌸 Bedensel ve zihinsel sınırlarımızı ve bizi besleyen ve beslemeyenleri keşfederek tükenmişliği önlemek isteyenler, ve
🌸Kişisel gelişiminde derinleşmek isteyenler için..

vhs vhsberlin vhsberlinmitte prävention mentalegesundheit ruhsağlığı türkisch mbsr mbsraufturkisch stress stresa

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when orca_dreams posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to orca_dreams:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category