12/08/2024
Kaygılı bağlanma, bağlanma teorisi çerçevesinde değerlendirilen bir bağlanma tarzıdır ve bireyin çocukluk döneminde deneyimlediği ilişkiler ve bakım verme şekilleriyle şekillenir. Kaygılı bağlanma tarzında olan bireyler genellikle şu özelliklerle tanınırlar:
1. **İlişkilerde Güvensizlik:** Bu bireyler, partnerlerinin kendilerini terk edeceği veya yeterince sevmediği konusunda sürekli endişe duyarlar. Bu nedenle sık sık güvence ararlar.
2. **Yakınlık İhtiyacı:** Kaygılı bağlanma tarzında olan kişiler, genellikle ilişkide aşırı yakınlık ve bağlılık isterler. Bu durum, bazen partnerlerini bunaltabilir.
3. **Duygusal Dalgalanmalar:** İlişkilerde yaşanan ufak sorunlar bile onları derinden etkileyebilir ve yoğun duygusal tepkiler verebilirler.
4. **Öz-Değer Düşüklüğü:** Kendilerine olan güvenleri genellikle düşüktür ve sık sık kendilerini yetersiz veya değersiz hissederler.
5. **Kıskançlık ve Şüphecilik:** Partnerlerinin sadakatsiz olabileceği veya başka biriyle ilgilenebileceği korkusuyla kıskançlık ve şüphecilik sergileyebilirler.
Kaygılı bağlanma tarzı, genellikle çocukluk döneminde ebeveynin tutarsız ilgisi ve desteği ile ilişkilendirilir. Ebeveynler bazen çok ilgi gösterirken, bazen de ilgisiz ve mesafeli olabilir. Bu tutarsızlık, çocuğun güvenli bir bağlanma geliştirmesini zorlaştırabilir.
Bir psikolog veya terapist ile çalışmak, kaygılı bağlanma tarzı olan bireylerin ilişkilerde daha güvenli ve sağlıklı bağlanma tarzları geliştirmelerine yardımcı olabilir.
