Kadıköy Fizik Tedavi - Dr. Nüzhet Doğan

16/03/2026

🔍Torasik ductı harekete geçiren egzersizler ne işe yarar?

1️⃣ Lenf sıvısının akışını artırır
Lenf sistemi kalp gibi bir p***a içermez.
Kas hareketleri ve nefes hareketleri lenfi ilerletir. Egzersizler bu akışı hızlandırır.
2️⃣ Lenfödemi azaltmaya yardımcı olur
Lenf sıvısı birikirse Lenfödem oluşabilir.
Egzersizler:
şişliği azaltmaya yardımcı olur
lenf drenajını destekler
3️⃣ Bağışıklık sistemini destekler
Lenf dolaşımı artınca:
bağışıklık hücreleri daha iyi dolaşır
enfeksiyonlarla mücadele kolaylaşır.
4️⃣ Vücuttan toksin ve atıkların uzaklaştırılmasına yardımcı olur
Lenf sistemi dokulardaki:
fazla sıvıyı
metabolik atıkları
toplayıp dolaşıma geri verir.

16/03/2026

15/03/2026

̇z

12/03/2026

📌Boyun, sırt ve bel ağrısı şikayetleri ile başvuran hastaların bazılarında gergin kas grupları ve tetik noktalar ele gelmektedir.

🤸🏻‍♀️✅ Bu bölgelerde uygulanan fizik tedavi teknikleri ve tıbbi masaj sayesinde;

📌Kaslar gevşer.
📌Fasya düzenli hale gelir.
📌Dokudaki dolaşım arttığı için kas gruplarında kanlanma da artacaktır.
📌Ağrı şikayetleri azalır.
📌Hastanın gece uykuları düzene girer.

08/03/2026

✅ Kayropraksi Uygulaması