Uzm. Fizyoterapist Cüneyt

Uzm. Fizyoterapist Cüneyt 👨🏻‍⚕️Uzman Fizyoterapist 🎥 Sağlığınız için egzersiz videoları 📩 Reklam ve İş Birliği için DM
(1)

21/10/2025

📌en kötü yatış pozisyonu sizlerle

21/10/2025

📌karpal tünel sendromunu hafifletecek parmak egzersizleri

Bir teknoloji markası, 'klozet kamerası' satışa sundu.• Dışkı ve idrar fotoğrafı çeken kamera, yapay zeka ile bağırsak s...
21/10/2025

Bir teknoloji markası, 'klozet kamerası' satışa sundu.

• Dışkı ve idrar fotoğrafı çeken kamera, yapay zeka ile bağırsak sağlığınızı analiz ediyor.

Baharatlar ve bilinmeyen faydaları
21/10/2025

Baharatlar ve bilinmeyen faydaları

21/10/2025

📌stres bırakmayan o egzersiz

21/10/2025

📌çenesinden ses gelenlerin izlemesi gereken tüm yollar bu reelsde mevcut

20/10/2025

📌kamburluğa güle güle egzersizi

Göz testi. Resimde kaç tane gergedan var?✅🧠beyin egzersizidir
20/10/2025

Göz testi.

Resimde kaç tane gergedan var?

✅🧠beyin egzersizidir

20/10/2025

✅sinir sıkışmasını kolayca rahatlatalım

20/10/2025

✅siyatik olmayacağını test et

2 dakikada nasıl uyunur?Askerlerin hızlı uyuma taktiği olarak bilinen yöntem 4-7-8 Nefes Alma Tekniğidir. Bu teknik bili...
20/10/2025

2 dakikada nasıl uyunur?

Askerlerin hızlı uyuma taktiği olarak bilinen yöntem 4-7-8 Nefes Alma Tekniğidir. Bu teknik bilinçli nefes alma kullanarak rahatlamayı hedefler.

İşte bu tekniğin adımları:👇
1-) Ağızdan 4 saniye boyunca yavaşça nefes al.

2-) Nefesi 7 saniye boyunca tut.

3-) Nefesi 8 saniye boyunca yavaşça ağızdan ver.
Bu adımları tekrarlayarak vücudu sakinleştirmeye ve uyum sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilirsiniz.

20/10/2025

✅bunları yaparsan bel ağrısı ne bilmeyeceksin

Address

Istanbul

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzm. Fizyoterapist Cüneyt posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category