29/03/2024
Selam 👋
Şu fotograftaki pozisyonda oturan bizim anksiyetemiz olsaydı ve biz insanlar bir sağlık sorunu olsaydık sizce onun hakkında ne düşünürdük ?
Kesinlikle kazanma ihtimali yok derdim. Niye mi ? Çünkü sorduğu soru bile ihtimalin olmamasını sağlıyor...
Evet ben size kendinize sorular sorun, kendinizle iletişimde kalın, notlar alın hep diyorum, fakat sizi daha fazla aşağı çekecek sorular değil… Peki bu soru yerine ne mi sorabilirsin?
“BEN BU ANKSİYETEYİ NASIL YENEBİLİRİM ?”
Siz bunu kendinize sorduğunuzda, beyniniz otomatikman sorun kavrıyor ve soruna değil çözüme odaklanıyor, sorun saptamak sorunu çözmek için yeterli değildir. Sizin yapmanız gereken bulunduğunuz durumun koşullarına bakmaksızın her zaman doğru soruyu kendinize sorabilmek ve bu gücü elinize aldığınızda ise zaten bir şeyler yapmaya başlamanın gücünü elinize almış olacaksınız. Önce kendinize inanmak, olumsuz dış uyaranları ve o an ki ruhsal durumunuzu göz ardı etmek değil; aksine gözden geçirmeniz gerekir, atağınızı yaşayın, ondan kaçmayın, bırakın vücudunuz buz keserken bir taraftan yansın, mideniz de bulanacak, ve hayır kalp krizi geçirmek sandığınız kadar kolay oluşmuyor...
Ölmeyeceksiniz, bundan önceki ataklarınızda ölmediniz, zaman geçtikçe düşmanınızı tanıyacaksınız, neyden hoşlanır neyden hoşlanmaz anlayacaksınız. O yüzden sakin olun, bunun bir gün bitip bitmeyeceğine değil, yalnızca kendinize odaklanın. Siz kendinize odaklanırsanız içinizdeki gücü farketme şansınız da o kadar artacak,
inanın” ⭐️🌟
