Aslı'yla Yoga Yap İyi Hisset / Do Yoga Feel Good With Asli

14/05/2025

Yoga derslerim ve günlük pratiklerim aksamasın. Disiplinli rutinlerim beni mutlu ediyor.💜🙏

05/05/2025

Hıdırellez

29/04/2025

✨ Akshaya Tritiya’nın Bereketi Üzerimize Olsun ✨

Bugün, Hint toplulukları için son derece kutsal ve uğurlu bir gün: Akshaya Tritiya.
“Akshaya” (अक्षय) kelimesi, “azalmayan, tükenmeyen” anlamına gelir.

Bu özel günde yapılan zikirler, sunak ritüelleri, atalar için dualar, bağışlar ve erdemli işler asla azalmaz — sonsuza dek sizinle kalır.
Ve bugün yapılan her şeyin, artarak çoğalacağına inanılır.

⸻

Hepimiz hayatımızda uğurlu başlangıçlar isteriz.
Bir şeye başlarken bunun uğurlu olmasını dileriz.
Hayatımızda olumlu olayların gerçekleşmesini arzularız.

Uğurlu olmak, iyi şeylerin geleceğine işaret eden bir durumu ifade eder.
Zenginlik, sağlık, iş, ticaret, ev, evlilik, yeni girişimler, çocuklar ve varlıklar formunda uğurluluk isteriz.

⸻

İşte tam da bu yüzden:
Bugün mutlaka bir başlangıç yapın.
Başlatmayı düşündüğünüz bir projeyi bugün başlatın, bir eğitime kaydolun.
Hatta bir gram bile olsa, altın veya gümüş alın.

Bu küçük adımlar, sonsuz bir bereketin tohumu olabilir.
Bugünün enerjisi, attığınız her adımı büyütecek ve çoğaltacak.

22/03/2025

Kendi ihtiyacıma göre bir arayıştayım bu ara. Bazen dans eder gibi cilveli çocuksu bir neşe içinde bazen de çok daha sakin poz içinde genişleyerek esneyerek. İşte tam aradığım cevaplar hocam Devereux’nun “bedenin bilgeliğini dinleme” felsefesinde tekrar karşıma çıktı.
Bedenin doğal zekasına güvenmeyi ve hareketin zihinsel farkındalıkla bütünleşmesini vurgular bu yaklaşımda. Geleneksel yoga uygulamalarının aksine, bedeni dışsal bir otoriteye (hoca, kitap, geleneksel hizalamalar) göre şekillendirmek yerine, içsel deneyime odaklanarak keşfetmeyi önerir. Ben de kendime göre harmanlayınca şu temel İlkeleri çıkardım. Sizlere bir seri postta anlatıtorum.
1. Bedenin Doğal Zekasına Güvenmek nedir ?
• Beden, zihin tarafından yönlendirilmesi gereken bir obje olmaktan çıkar, içsel bir bilgelik taşıyan bir organizma olarak bakmak faydalı olur.
• Pozları “doğru” yapmaya çalışmak yerine, bedeni dinleyerek, onun neye ihtiyacı olduğunu keşfetmeye çalışmak iyi gelir.

22/03/2025

20/03/2025

06/12/2024

Bedenimizde taşıdığımız yükler, zihnimizi de etkiler. Eski alışkanlıkları, gereksiz gerginlikleri ve fiziksel stresi bırakmak için bir an dur.
Nefes al, bırak ve özgürleş.
Bugün yoga matının üzerinde sadece bırakmayı dene.

20/09/2024

Gerek ülke gündemi gerek bireysel gündemlerimiz bizi ruhsal, zihinsel ve fiziksel olarak oldukça zorlarken sinir sistemimize fazla yüklenmiş oluyoruz. Önümüzde ki dönem vedik astroloji perspektifinden nasıl bir sonbahara girdiğimiz, yaşadıklarımıza karşı nasıl bir tavır sergilememiz gerektiğini, yoga perspektifinden ise hayat olayları karşısında sinir sistemimizi nasıl esnek ve dayanıklı hale getirebileceğimizi konuşacağız. Her yaştan herkesin ihtiyacı olan bu güzel sohbeti kaçırmayın. 🍁 🍂 🍃

21/06/2024

Dünya yoga günümüz kutlu olsun. 🫶 Bu sene 20 yıldır yogayla iç içe olmanın keyfini yaşıyorum. Her gün yeni bir başlangıç yeni bir hayat başlıyor. Sen de hayatına farklı bir bakış görmek istiyorsan her zaman yoga ile tanışabilir, hayatında farklı bir deneyim yaşamak için adım atabilirsin.