Esra Tekneci-Koçluk & Yoga & Kişisel Gelişim

Esra Tekneci-Koçluk & Yoga & Kişisel Gelişim Yaşam koçluğu, Yoga, Kişisel gelişim

Özümüzden gelen  enerjimize erişememe sebeplerimizden biri Zihnin bizi kontrol altına almasıyla ilgilidir.Zihin ve sofis...
31/01/2026

Özümüzden gelen enerjimize erişememe sebeplerimizden biri Zihnin bizi kontrol altına almasıyla ilgilidir.

Zihin ve sofistike düşünce düzeyi frekans olarak sezgisel düzeyden düşüktür.

Fakat bireysel Seçimlerimizi yapmak için de bu frekansın pratiğini yapmak gerekli.. hangi filmi daha çok sevdiğinden tut, yemek yapmanın inceliklerine kadar Zihnin frekansından faydalanırız.

Fakat o frekansta takılı kalırsak da bu kez bizleri korumak amaçlı evrilen zihin egomuz sayesinde himayesi altına da alır.

Bu sebeple yaratıcı olmamızı sağlayan sevgi ve heyecan gibi duygulara erişemez ve yaratıcı olmak yerine tekrar eden sorunların döngüsü içinde sıkışıp kalırız. Sorunlar işaret edilir ve zihin devamlı uyarı vererek dikkati oraya çeker.

Tehdit altındasın, dikkat...

Oysa sofistike problemlerin çözümleri bile biz hem cesur hem de yaratıcı olduğumuzda değişir, dönüşür...

Hayatı bir tuval gibi düşünelim.

İstediğini o tuvale resmedebilirsin fakat o istediğini bulman için zihnine yatırım yaparken sezgini de beraberinde ortaya koymalısın ki sıkıcı olmasın.

Peki sezgiyi ortaya çıkaracak araçlar var mı? Olmaz olur mu! Çok kolay, çok basit ama derinleştiren kolay uygulayacağımız araçlar var tabi ki. 😍

Bu sebeple sıkılma, boğulma, sıkışma...

Tam da olduğun yerde muhteşem bir hazineye sahipsin...

Gözlerini kapat işte tam orada. Her şey orada saklı.

E n e r j i n l e S e ç Workshop'umuza gel dahasını birlikte işleyip pratik edeceğiz.

Kim bilir yine ne şahane hikayelerimiz olacak. 😇💫

23 Şubat'da başlıyoruz.

Detayları profilde bulabilirsin.

Görüşmek üzere 🎈

yaratımenerjisi

Her şey enerjidir. Sevgi de bir enerjidir  para da bir enerjidir.Onlara yüklediğimiz anlamlar kadar hayatımızda VAR ya d...
27/01/2026

Her şey enerjidir. Sevgi de bir enerjidir para da bir enerjidir.

Onlara yüklediğimiz anlamlar kadar hayatımızda VAR ya da YOK olurlar.

Çocukluk dönemimizde Sevgi dolu ilişkileri görmeyip onun yerine zorluk ve sıkıntı çekilen ilişkiler gözlemlediysek "ben ilişki istemiyorum çünkü sevgi, aşk üzüntü ve zorluk getirir" diye karar almak çok normal...

Hayatımızda olmaması da çok normal..

Kendine şaşırmamalısın.
Ailene veya başkasına sana neden sevgi vermediler diye de kızmamalısın.

Kızgınlık yerine anlayarak başlayabilirsin.

Çünkü bu senin kendini korumak için aldığın bir karar ve senin o enerjiye dair yüklediğin bir anlam.

Yeniden karar verip yeniden enerjini hizalandığında bu kez de VAR olduğunu göreceksin.

Yeter ki gerçekten iste.

Kalp ❤️🤗🥰

Kendini sevmek 😍🌹 Ne değildir?  Ve Nedir?Sadece ve bir tek kendini sevmek değildir.❌ Başkasına da o kalbin içinde kocama...
13/01/2026

Kendini sevmek 😍🌹 Ne değildir? Ve Nedir?

Sadece ve bir tek kendini sevmek değildir.❌ Başkasına da o kalbin içinde kocaman yer açabilmektir.💯

Kusurları örtme çabası değildir. ❌ Kabul edip şefkatle dönüştürebilme yolculuğudur. Bazen de mucizelere şahit olmaktır.💯

Üzerimize uymayan bir rolü herkes yapıyor diye veya önemsediğimiz biri söyledi diye zorunlu hissederek yapmak değildir. ❌ Bazen en iyi garson, en iyi hizmetli olma seçimidir. Gerçekten özümüzün yönlendirmesiyle hareket edebilmektir. 💯

İçimizdeki acıları, korkuları, endişe ve çaresizlikleri başkalarını sorgulayarak ve onları iyi etmeye çalışarak iyi olma meselesi değildir. ❌ Sorumluluktur, içe bakmaktır, zarifçe sormaktır.... bazen de onunla sadece sessiz kalmaktır. 💯🙏

Sizin de ekleyeceğiniz bir şey var mı? ❤️

Gerçekten çok sevelim kendimizi. 🙏

Bir dakikanı bile öylesine yaptığın bir şey için boşa kaybetme. İyi ki varsın. ❤️

Birisi tarafından delice sevilmek size güç verir, birisini delice sevmek ise cesaret." - Lao Tzu" Öyle valla!  😍🫠❤️
21/08/2025

Birisi tarafından delice sevilmek size güç verir, birisini delice sevmek ise cesaret." - Lao Tzu"

Öyle valla! 😍🫠❤️

Enerji deyince tek bir şey değil. Resimlerle bir kaç örnek olarak paylaşmak istedim. Çok daha detaylı bir konu.🥰Enerji s...
12/05/2025

Enerji deyince tek bir şey değil. Resimlerle bir kaç örnek olarak paylaşmak istedim. Çok daha detaylı bir konu.🥰

Enerji sıklıkla çeşitlilik arasından seçip ziyaret ettiğimiz düşünce ve duygulardan ibaret olan hissiyatımızdır.

Çoğunlukla bir düşünceyle başlayan süreçtir.

Genellikle bu düşünce yani karar ve İNANÇ , insanın tüm hayatını etkileyecek şekilde alınıp değiştirmesi aklına gelmeyecek şekilde de yaşanabilir.

Örneğin devamlı olarak aynı şekilde hisseden kişiler bu kararlarını çok erken zamanda almıştır.

Mesela sürekli kızgın bir kişi "hayatın katlanılmaz bir yer" olduğu düşüncesini taşıyor olabilir. Veya "sevilmeye layık olmadığı" inancına sahip olabilir.

Dolayısıyla yapılacak şey duygumuzun farkındalığında olup düşüncelerimizin seçimini yapmaktır.

Eğer olumlu yönde bir değişim gerçekleşmiyorsa bilinçaltı denilen derin zihnimizdeki saklı düşüncelerin araştırılması gereklidir.

DUYGUNU YAŞA.
DUYGUNU TANI.
GERÇEK OL AMA DUYGUNUN KURBANI OLMA. ❗️

Seçim gücü sende.💯

Kalp ❤️

Başarı hayattan keyif alabilmektir. İlişkide de bir başarı arıyorsan aynı hayat gibi, ille de uzun yaşamak değil nasıl y...
19/04/2025

Başarı hayattan keyif alabilmektir.
İlişkide de bir başarı arıyorsan aynı hayat gibi, ille de uzun yaşamak değil nasıl yaşadığımızdır. İlle de bir arada kalalım uzun yıllar olsun değil, birlikte NASIL KALDIĞIMIZDIR.

Bunca sevgisizlik, kargaşa ve zorlu bir dünya düzeni ve değişimleri içerisinde değerli olanı bilip onu deneyimleme cesareti göstermek muhteşem bir bilinç düzeyi.

Kolay olan sevgisiz ve nezaketten yoksun iletişimdir çünkü örneği çok.

Değer yarattığın keyif aldığın bir ilişkiyi seçebilirsin.

Karşılıklı Sevgi olması şartıyla 🙂

Çünkü sevgi bizim rüzgarımız gibidir.

Kalp kalp 💕

Sevgi ve neşeyle geçen bir gün, gerçekten BİR GÜN daha katar hayatımıza... Bir de sanat eklendiyse o ikiliye...Tadına do...
15/03/2025

Sevgi ve neşeyle geçen bir gün, gerçekten BİR GÜN daha katar hayatımıza...

Bir de sanat eklendiyse o ikiliye...

Tadına doyulmaz. Unutulmaz. 😍

Dün dünde kalmaz, tadı damakta kalır. 😃

Çünkü dün, şimdi'nin yaratıcısı, yarının habercisi gibidir.

İyi bir enerjiyle yaşayalım. 💫

Teşekkürler biraz daha lütfen diyebilerek.

Çok çok kalp. 💕

Dün arabamda oluşan problem bu sabah onun çekiciyle tamire gitmesini gerektirdi. KABUL. 😇Çünkü hayattaki en büyük kolayl...
07/03/2025

Dün arabamda oluşan problem bu sabah onun çekiciyle tamire gitmesini gerektirdi. KABUL. 😇

Çünkü hayattaki en büyük kolaylık negatif deneyimler olabileceğini de kabul etmektir. 💯

Fakat bu deneyimler DEVAMLI oluyorsa DİKKAT❗️ çünkü enerjimiz çok düşüktür. Problemler kendini tekrar ediyordur.

Karşımıza çıkan her negatif deneyim bizim daha iyi bir "var olma hali" yani var oluş seçimi yapabilmemiz için olur.

Bu sebeple ve tekrar etmemesi için o olayı tekrar tekrar anlatmamak, imgelememek ve enerjisel odağımızda kalmamasını sağlamak gerekli.

Yani çözümden yana olup enerjisel odağımızı değiştirmeliyiz. 💯

Dikkatini olmasını istediğin yöne vermelisin.🎉

Böylesi daha kolay. 🤗 Kalp kalp 💛💙

(Resimdeki paranın dolar olmasının özel bir sebebi yok, para paradır ve kolaylaştırıcı bir araçtır. ) İNANMAK GERÇEKTEN ...
04/03/2025

(Resimdeki paranın dolar olmasının özel bir sebebi yok, para paradır ve kolaylaştırıcı bir araçtır. )

İNANMAK GERÇEKTEN GÖREBİLMEKTİR.

Bir kızıldereli kabilesine gidip denizde bir tekne olduğunu söylerler, adam görmez çünkü daha önce hiç tekne diye bir şeyin bilgisine sahip değildir.

Sonra detaylı bir şekilde tarif ederler, adam artık bahsedilen bu tekneyi görmeye başlar.

İşte görebilmek bilgiyle bağlantılıdır. Doğru bilgi de uyanıştır. ☀️

Fakat bilgi sahibi olduk diye yani "gördük" diye gerçekten o şeyin varlığına inanıyor muyuz???

ÇÜNKÜ SADECE GERÇEKTEN İNANDIĞIMIZDA SAHİP OLURUZ. 💯

Birisi gelip size sevgiden, para bolluğu ve bereketinden bahsetse ne düşünürsünüz?

👉"Wow! Bu muhteşem işte benim de olabilir!" diye mi?

👉"Kendini anlatmaya doyamıyor" diyip sinirlenmek mi??

👉 Yoksa KANDIRILDIĞINIZI düşünmek mi???

Bunların hepsi kişisel çok eskiye yani çocukluk dönemine ait kararlar.

Örneğin; çocukken gözlemleriz, birisi annemizi veya babamızı veya amcamızı arar, telefonu kapattıktan sonra para almak için aradığını aslında onunla gerçekten ilgilenmediğini yani sevmediğini söyler.

KARAR: Para yanlıştır, sevgi doğrudur diye alınır. Sonra ömür boyu parasızlık çekilir ve sevgi de rahat yaşanmaz. Çünkü ciddi bir ihtiyaç eksikliği vardır.
........:::::;;;;..............

Bir de, herkes yokluktan bahsediyor diye yokluktan bahsetme tuzağı var.

Egomuz bu tuzakları çok sever. Kişisel olarak UYANIŞ ve gelişim gerçekleşmesin diye.

Oysa ZENGİNLİK sadece para değildir. Para sadece güzel ve kolay bir araçtır.

Çok parası olup nasıl kullanacağını bilmezse yine kaybeder o insan.

Yani sonuç olarak; zenginlik bilinç düzeyidir.
Nasıl ve ne şekilde harcayacağımızı bilmektir. 💯

Parayla ilişkimiz çok çok önemli. 💯

KALP KALP 💕

Tatlı mı tatlı anımız hikayede kalmasın. 🐾😍😇
02/03/2025

Tatlı mı tatlı anımız hikayede kalmasın. 🐾
😍😇

Aynı doğada olduğu gibi bizler de kendimizi böyle yeniler, değişir ve dönüşürüz."Hayat kendini bulmakla ilgili değildir,...
28/02/2025

Aynı doğada olduğu gibi bizler de kendimizi böyle yeniler, değişir ve dönüşürüz.

"Hayat kendini bulmakla ilgili değildir, kendini yaratmakla ilgilidir." demiş ne de güzel söylemiş Bernard Shaw

Bizim evin penceresinden. 😍

Kalp 🫶🏻

Address

Camii Kebir Mahallesi
Istanbul
34398

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Esra Tekneci-Koçluk & Yoga & Kişisel Gelişim posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Esra Tekneci-Koçluk & Yoga & Kişisel Gelişim:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram