AKYILDIZ
1979 yılında İstanbul’da doğan Gökçe Ceren AKYILDIZ; Pera Güzel Sanatlar Akademisi Tiyatro Bölümü’nden 2001 yılında; Marmara İletişim Fakültesi Gazetecilik Bölümü’nden ise 2003 yılında mezun olmuştur. Mezuniyeti sonrasında; Tiyatro Pera, Stüdyo Drama gibi özel tiyatro topluluklarıyla çalışmış olup, Stüdyo Drama’nın ‘Suret’ isimli gösterisi ile hem Bulgaristan Balkan Tiyatroları Festivali’ne hem de Uluslararası İstanbul Tiyatro Festivali’ne katılmıştır. ‘Surname’ adlı gösteri ile Almanya’da Duisburg’da düzenlenen festivalin açılış gösterisinde rol almış, daha sonrasında ise Genco Gülan’ın yönettiği ‘Yen!’ adlı projeyle Uluslararası Tiyatro Festivali’nde bir kez daha sahne almıştır.
2005 yılı itibariyle televizyon ile ilgili bazı projelerde yer alarak birçok kısa filmde oynamıştır. 2005 yılının sonlarında dil eğitimi almak üzere Londra’ya giden AKYILDIZ; bir süre orada kaldıktan sonra İstanbul’a dönüp İstek Vakfı Özel Balmumcu Atanur Oğuz Okulları’nda çocuklara ‘Yaratıcı Drama’ üzerine eğitim vermeye başlamıştır. Çocuklarla olan çalışmalarına devam ederek 2011 yılında ‘Yoga Kids Teacher Training Program’ına katılmış ve Çocuk Yogası Eğitmenlik Eğitimi’ni tamamlamıştır.
‘Storytelling’ (Hikaye Anlatıcılığı) üzerine Nazlı Çevik Azazi ile çalışmış olup, Spolin Tekniği üzerine ileri seviye eğitimlerini Ege Maltepe ile tamamlamıştır.
5 yıl boyunca İstek Vakfı Özel Balmumcu Atanur Oğuz Anaokulu’nda yaratıcı drama ve çocuk yogası dersleri vermesinin yanı sıra; 3 yıl boyunca Amerikan Kültür Derneği Dil Okulları’nda Yaratıcı Drama ve Ses, Nefes, Diksiyon Eğitimi vermiştir. Aynı dönemlerde Craft Oyunculuk Okulu’nda Yaratıcı Drama Eğitmenliği ve Çocuk/Genç oyunculara Oyuncu Koçluğu yapmıştır.
2014 Haziran ayında Ted Rönesans Koleji'nde Sanat atölyeleri kapsamında 'Çocuk Yogası Atölyesi' düzenlemiş olup; Haziran-Temmuz arasında da Aydın Üniversitesi Florya Yerleşkesi// Çocuk Üniveristesi Yaz okulunda; ''Çocuk Yogası'; 'Yaratıcı Drama' Dersleri vermiştir. Hippo Parti ve Oyun Evi’nde 1,5-3 yaş grubuna “Anne-Çocuk Yogası”, 4-12 yaş grubuna “Çocuk Yogası” dersleri ; Darüşşafaka Okulları’nda Ergen Yogası; KemerKids Garden’da Çocuk Yogası dersleri vermiştir.
2013 yılından beri ‘Özel İhtiyacı Olan Çocuklarla’ (Otizm, Serebral Palsi, Down Sendromu) çalışmakta olup, yoga ile onlara bir alan açmaya ve destek vermeye devam etmektedir. Godfrey Devereux, Sudaka, Meghan Curie, Zeynep Çelen, Çağ Rical Gürle, Çetin Çetintaş ;meditasyon ve çeşitli yoga pratikleri ve disiplinleri üzerine çalıştığı eğitmenlerden bazılarıdır. Aynı zamanda 200 Saatlik Temel Yoga Hocalık Eğitimini Cihangir Yoga’da Zeynep AKSOY ile ; Hamile Yogası Eğitimini Nur Sakallı ve Mey Elbi ile; Hocalar için Yoğunlaştırılmış Yin Yoga Eğitimi’ni Berivan Arslan Sungur ile ; Banu Çadırcı’nın 100 saatlik Yoga Terapi Hocalık Eğitimi’ni Cihangir Yoga’da tamamlamıştır.
Çocuk Yogası ve Hamile Yogası derslerine halen Cihangir Yoga ve Nefess Yoga’da devam etmekte olup;
2014 Senesi’nden beri Annezen, Sensing Body Academy, Yoga8 Nişantaşı ve Nefes Yoga’da Çocuk Yogası Uzmanlık Programları vermektedir.
ÇOCUK YOGASI NEDİR?
Çocuk yogası, çocuklara doğru nefes almayı, hayalgüçlerini kullanarak hem yoga duruşlarını uygulamayı hem de varolan beden esnekliklerini korumayı öğretmeyi amaçlar.
Çocuk yogasının, fiziksel olduğu kadar psikolojik olarak da çok faydası vardır.
Özellikle bu yaş grubunda çocuklar, enerji dolu ve daha esnek oldukları gibi hayalgücü bakımından da çok açıktırlar.
Çocuk Yogasının da burada onları desteklediği alan ise, yaşamları boyunca bu özellikleri korumalarını ve geliştirmelerini sağlamak, hayalgüçlerini kullanırken onları pozlarla ve asanalarla doğru bir şekilde yönlendirmek, kendilerine olan güvenlerini pekiştirmek, bedenlerini kullanarak nasıl rahatlayabileceklerini öğretmektir.
Çocuk yogası aynı zamanda birçok değişik yoga pozu içerir. Özellikle ders içerisinde yapılan nefes ile ilgili çalışmalar, rahatlama egzersizleri, hareketli pozlar, anlatılan hikayeler aracılığı ile çocukların yaratıcılıklarını geliştirmeyi hedefler. Müzik ve resim ise ders içerisinde kullanılan yardımcı elementlerden sadece ikisidir. Özellikle klasik tarzda müziğin çocuklar üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Tabi ki hareketlenmeye ihtiyaç duyarsak da pop, rock, jazz tarzında müziklerle dersin enerjisini arttırabiliriz. Her dersin kendi içinde bir dinamiği vardır.
Çocuklara aynı zamanda varoldukları grubun içinde birey oldukları gibi, o grubun bir parçası olarak varolmaları konusunda da yardımcı olur. Kendi alanlarında çalışırken, oyunlara katılırken, hem tek başlarına hareket edip hem de grup ile birlikte, birbirlerinin alanlarına saygı duyarak da hareket etmeleri konusunda yardımcı olur. Oyunlardan bahsetmişken, yogada oynanan oyunların en büyük özelliği ise; rekabet olmaması, çocukların kendilerini bu baskıda hissetmeden, kazanan ya da kaybeden olmadan
eğlenerek oyunlara katılmalarıdır. Tam bu noktada da grup çalışması ön plana çıkar.
Özetlersek;
Çocuk Yogasının Faydaları:
Fiziksel:
-Sinir sistemini rahatlatır.
-Uyumayı kolaylaştırır.
-Sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur.
-Bedenlerindeki gerilimi azaltır.
-Kaslarını gevşetir ve rahatlatır. Psikolojik/ Zihinsel:
-Konsantrasyonu, odaklanmayı geliştirir.
-Stresi azaltır.
-Zihni rahatlatır.
-Psikolojik olarak da rahatlamayı sağlar. Duygusal:
-Kendilerini ifade etmede yardımcı olur.
- Duyguları rahatça ifade edebilmeleri için destekler.
-Hayalgüçlerini geliştirir.
-Yaratıcılıklarını arttırır.
-Kendilerine güvenlerini arttırır.
-Birey olarak varolmanın yanında grubun bir parçası olmayı ve grup arkadaşlarının alanlarına da saygı duymayı öğretir.
