Dr. Dilek Çulha Adar, Adresimiz; Suadiye Mah. Ayşeçavuş Caddesi No. 48 Kat. 2 Daire . 8, Istanbul (2025)

25/09/2025

😣 Sürekli şişkinlik, hazımsızlık, yorgunluk mu yaşıyorsunuz?
Ve ne denerseniz deneyin bir türlü geçmiyor mu?

👉 Bazen sorun tek bir besinde değil; bağırsak floranızda ve eksik vitamin–minerallerde gizlidir.
Küçük bir öneri: Akşam yemeklerinizi daha hafif tutun ve su tüketimini artırın, bağırsaklarınızın dinlenmesine fırsat verin.

🌿 Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle bağırsaklardaki dengesizlikleri tespit ediyor, kişiye özel bütüncül çözümlerle şişkinlik ve gaz sorunlarını kökünden ele alıyoruz.

💬 Siz de uzun süredir geçmeyen şişkinlik yaşıyor musunuz?

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

24/09/2025

⚠️ Sürekli şişkinlik, yorgunluk, beyin sisi ya da cilt sorunları mı yaşıyorsunuz?

👉 Sorun, bağırsak floranızın bozulmuş olması olabilir.

Bağırsak florası dengesizleştiğinde sadece sindirim değil; bağışıklık, hormonlar ve hatta beyniniz de etkilenir.
Zararlı bakterilerin artışı → bağırsak geçirgenliğini artırır → toksinler kana ve beyne geçer → inflamasyon zinciri başlar.

✨ Sonuç?
Sivilceler, döküntüler, eklem ağrıları, unutkanlık, halsizlik…

🌿 Evde bağırsak floranızı desteklemek için:
✔️ Fermente gıdalara (yoğurt, kefir, lahana turşusu) sofranızda yer verin.
✔️ Lifli besinler (sebze, yulaf, keten tohumu) tüketin.
✔️ Yeterli su için.
✔️ Gereksiz antibiyotik kullanımından kaçının.

🌱 Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle bağırsak fonksiyonlarını değerlendiriyor, flora dengesizliğinin kök nedenini buluyor ve kişiye özel bütüncül çözümler sunuyoruz.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

💬 Siz bu belirtilerden hangilerini yaşıyorsunuz?

21/09/2025

Aralıklı oruç, sadece kilo vermek için değil; insülin dengesini düzenlemek, hücresel yenilenmeyi desteklemek ve bağışıklığı güçlendirmek için de önemli bir yaşam tarzı adımıdır. ✨

Ama unutmayın: Oruç sürecine hazırlıksız başlamak, ilk haftalarda halsizlik, baş ağrısı ve tatlı krizlerini kaçınılmaz hale getirebilir.

👉 Peki siz aralıklı oruca başladığınızda en çok hangi zorlukla karşılaşıyorsunuz?

🌿 Biz kliniğimizde; sonbaharda hacamat ve biorezonans akupunktur gibi bütüncül yöntemlerle vücudu aralıklı oruca hazırlıyor, adaptasyonu kolaylaştırıyor ve bağışıklığı destekliyoruz.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00

🔖

18/09/2025

Kilo vermekte zorlanıyor, halsizlik yaşıyor ya da ödemden kurtulamıyor musunuz?

👉 Sorun sadece kalorilerde değil, tiroidinizin dengesinde olabilir.

Tiroid hormonlarının sağlıklı çalışması için iyot ve selenyum gibi iki mikro mineral hayati önem taşır. Eksikliklerinde metabolizma yavaşlar, yağ yakımı durur, enerji düşer.

✨ Unutmayın: Tiroid sağlığınızı onarmadan, tartıyı yenemezsiniz.

Biz kliniğimizde; özel frekans ölçümleriyle tiroid fonksiyonlarını değerlendiriyor, kök sebebi ortaya çıkarıyor ve akupunktur temelli biorezonans uygulamalarıyla kişiye özel çözümler sunuyoruz.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00

“Tiroidini ve mineral değerlerini en son ne zaman kontrol ettirdin?”

16/09/2025

Geçmeyen şişkinlik, ishal, halsizlik…
Bazen bunların sebebi düşündüğünüz gibi basit bir hazımsızlık değil, bağırsak parazitleri olabilir.

Bir parazitle enfekte olan herkes aynı belirtiyi yaşamaz.

Bağışıklık sistemi güçlü olan bazı kişiler yıllarca farkında olmadan parazit taşıyabilir.

Ama çoğu zaman karın ağrısı, şişkinlik, kilo kaybı, kansızlık ya da gece makat kaşıntısı gibi şikâyetler ortaya çıkar.

👉 Peki siz bu şikâyetlerden herhangi birini yaşıyor musunuz? Hiç parazit testi yaptırmayı düşündünüz mü?

🌿 Doğal olarak yapabilecekleriniz var:
• Sebze ve meyveleri bol suyla yıkayın
• Çarşaf ve çamaşırları yüksek ısıda yıkayın
• Ellerinizi sık sık yıkayın, tırnaklarınızı kısa tutun
• Bağırsak sağlığınızı desteklemek için probiyotiklerden faydalanın

✨ Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle bağırsak fonksiyonlarını tarıyor, parazitlerin yol açtığı sorunları bütüncül yöntemlerle değerlendiriyor ve kişiye özel çözümler sunuyoruz.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

🔖

13/09/2025

⚠️ Şiddetli kabızlık mı yaşıyorsunuz?
Şişkinlik, huzursuzluk ve bağırsakların ağır çalışması günlük hayatınızı zorlaştırabilir.

🌿 Gece uygulanan bu doğal destek karışımı, bağırsaklarınıza dinlenme, yenilenme ve arınma fırsatı verir.

✨ Sabahları daha hafif, rahat ve temizlenmiş hissetmenize yardımcı olabilir.

👉 Tarif:

1 tatlı kaşığı psyllium kabuğu

1/4 çay kaşığı kaya tuzu

1/2 çay kaşığı kuru zencefil tozu

1 tatlı kaşığı sade yağ (ghee)

1 bardak ılık su

✅ Karıştırın ve yatmadan önce için.
🔁 10 gün boyunca düzenli uygulayabilirsiniz.

Unutmayın: Kabızlık sadece sindirim değil, tüm vücut sağlığınızı etkileyen bir problemdir.

👉 Bu yüzden bağırsaklarınıza destek olurken mutlaka kök sebebi araştırın.

🌿 Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle bağırsak fonksiyonlarını değerlendiriyor, kök nedenleri ortaya çıkarıyor ve kişiye özel bütüncül çözümler sunuyoruz.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00
Siz kabızlık için şimdiye kadar hangi yöntemleri denediniz?

11/09/2025

8 Eylül pazartesi
İnsülini dengelemek sadece kilo vermek için değil; enerjini, cildini, bağışıklığını ve zihinsel sağlığını korumak için de çok önemlidir. ✨

🔹 Günlük Hayatta İnsülini Dengede Tutmanın Yolları:
1️⃣ Şekerli içeceklerden uzak durun → Bir bardak portakal suyu ≈ 6–7 kaşık şeker içerir.
2️⃣ Protein + lif ekleyin → Bu ikili, insülin için doğal fren mekanizmasıdır.
3️⃣ Yemek sonrası hafif yürüyüş yapın → Hücrelerin insüline verdiği yanıtı hemen iyileştirir.
4️⃣ Uykunuza dikkat edin → Uykusuzluk = insülin direncini tetikler.
5️⃣ Stresi yönetin → Kortizol yükseldiğinde insülin sistemi doğrudan bozulur.

🌿 Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle insülini dengeleyerek metabolizmanın doğal ritmini destekliyor ve kişiye özel çözümler sunuyoruz.

💬 Siz günlük hayatınızda bu adımlardan hangisini uyguluyorsunuz? Yoruma yazabilir ya da bize DM’den ulaşabilirsiniz.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

09/09/2025

Safra akışınız durgunsa, yağları parçalamanız, vitaminleri emmeniz ve kilo vermeniz neredeyse imkânsız hale gelir.

Safra; karaciğerde üretilip safra kesesinde depolanan ve yağ sindirimi, vitamin emilimi, toksin atılımı için vazgeçilmez bir sıvıdır. Safra akışı yavaşladığında:

❌ Yağlar parçalanamaz
❌ Vitaminler (A, D, E, K) emilemez
❌ Toksinler vücutta birikir
❌ Hormon dengesi bozulur

Sonuç? Diyet ve egzersize rağmen kilo verememek, şişkinlik, hazımsızlık, yorgunluk ve cilt sorunları…
🌿 Safra akışı durgun = metabolik trafik sıkışıklığı 🚦
Çözüm → Daha çok çabalamak değil, safra ve karaciğer akışını yeniden düzenlemek!

👉 Bunun için:
• Öğünlerinizi küçük porsiyonlara bölün
• Bol su için
• Zeytinyağı gibi kaliteli yağları tercih edin
• Günlük kısa yürüyüşlerle safra akışını destekleyin

💬 Siz bu adımlardan hangisini hayatınıza hemen uygulayabilirsiniz?

✨ Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur, ozon, nöralterapi ve kişiye özel beslenme düzenlemeleriyle karaciğerin detoks yollarını açıyor, safra akışını destekliyoruz. Böylece vücudun yeniden yağları parçalama, toksinleri atma ve hormonları dengeleme kapasitesini kazanmasına yardımcı oluyoruz.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

06/09/2025

Çayına attığın 1 çay kaşığı şeker sana masum görünebilir… ama aslında vücuduna “enerji dışarıdan geldi” mesajı verir.

Bu mesaj tüm sistemi değiştirir:
⚡️ İnsülin yükselir, yağ yakımı durur, hormon dengesi bozulur ve enerjin hızla düşer.

👉 İnsülinini dengelemek için atabileceğin küçük ama etkili adımlar:
• Çayını şekersiz içmeye başla veya şekeri yavaş yavaş azalt
• Şekerli içeceklerden uzak dur
• Yemek sonrası kısa bir yürüyüş yap
• Uykuna özen göster, stresini yönet

🌿 Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur, ozon, nöralterapi ve kişiye özel beslenme düzenlemeleriyle insülin direncini kökünden ele alıyor, metabolizmayı yeniden dengeye getiriyoruz.

💬 Sen çayını şekersiz içebiliyor musun, yoksa hâlâ vazgeçemiyor musun? Yorumlarda bizimle paylaş!

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

🔑 Etiketler (SEO + Instagram)

03/09/2025

🍫 Çikolata krizleri, uyku bozukluğu, baş ağrısı…
Bunların ortak noktası magnezyum eksikliği olabilir.

📍 Eğer soruların çoğuna “Evet” dediyseniz, magnezyum eksikliğini desteklemek için şu besinleri sofranıza ekleyebilirsiniz:

✅ Badem, ceviz, kabak çekirdeği
✅ Koyu yeşil yapraklı sebzeler (ıspanak, pazı)
✅ Avokado
✅ Kakao ve bitter çikolata
✅ Baklagiller (nohut, mercimek, fasulye)
✅ Tam tahıllar

🌿 Ama unutmayın: Sadece beslenme değil, emilim sorunları da magnezyum eksikliğinin temel nedeni olabilir.

✨Biz kliniğimizde; biorezonans akupunktur yöntemiyle mineral eksikliklerini tespit ediyor, ardından ozon, nöralterapi ve beslenme düzenlemeleriyle bağırsak sağlığını ve emilimi güçlendiriyoruz. Böylece takviyeler gerçekten işe yarıyor.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00

28/08/2025

Demir Takviyen Neden İşe Yaramıyor?
Onca takviye kullanmana rağmen kan değerlerin hâlâ düşük mü çıkıyor?

👉 Sorun takviyede değil, vücudunun onu nasıl kullandığında olabilir.

🔬 3 Basit Kontrol ile nedeni bulabilirsin:

1️⃣ Mide asidi → Düşükse, demir çözünmez ve emilemez.
2️⃣ B12 ve bağırsak sağlığı → Emilim için kritik rol oynar.
3️⃣ C vitamini → Demir tek başına işe yaramaz, mutlaka C vitamini ile alınmalıdır.

Eğer demir seviyelerin hâlâ yükselmiyorsa, bağırsak sağlığını ve sindirim sistemini desteklemeden ilerlemek mümkün değildir.

Biz kliniğimizde; biofeedback akupunktur yöntemi, ozon, nöralterapi ve beslenme düzenlemeleriyle bağırsak duvarını güçlendiriyor, emilim sorunlarının köküne iniyoruz.

📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00
📍 İstanbul Suadiye

📌 Bu içerik tanı ve tedavi amacı taşımaz. Lütfen hekiminize danışınız.

25/08/2025

🚨Geçirgen bağırsak sendromu sandığınızdan çok daha yaygın!

🤔Yorgunluk, şişkinlik, cilt sorunları, otoimmün hastalıklar ve beyin sisi…

👉Tüm bu şikâyetlerin kökünde çoğu zaman bağırsak duvarındaki bozulma yatıyor.

🌟İyi haber şu ki; bağırsak bariyeri doğru desteklerle onarılabilir.
Sadece gluteni kesmek değil; elektrolit dengesinden bağışıklık toleransına, karaciğer detoksundan mikrobiyotanın güçlendirilmesine kadar bütünsel bir protokol gerekir.

Biz kliniğimizde; biofeedback akupunktur yöntemi, ozon, nöralterapi ve beslenme düzenlemeleriyle bağırsak duvarını güçlendiriyor, bağışıklığı yeniden dengeye getiriyoruz. Böylece hem şikâyetler azalıyor hem de vücut kendini iyileştirme gücünü geri kazanıyor.

💬 Sizde de benzer belirtiler var mı?
Yorumlara yazabilir ya da bize DM’den ulaşarak detaylı bilgi alabilirsiniz.
📞 Bilgi ve randevu için: 0531 529 53 00
📍 İstanbul Suadiye
📌 Bu içerik tanı ve tedavi amacı taşımaz. Lütfen hekiminize danışınız.

Dr. Dilek Çulha Adar

25/09/2025

24/09/2025

21/09/2025

18/09/2025

16/09/2025

13/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

06/09/2025

03/09/2025

28/08/2025

25/08/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category