Dr. Dilek Çulha Adar, Adresimiz; Suadiye Mah. Ayşeçavuş Caddesi No. 48 Kat. 2 Daire . 8, Istanbul (2025)

04/12/2025

“Akşamları karnınızın belirgin şekilde şişmesi çoğunlukla sadece yediklerinizden kaynaklanmaz. İnce bağırsakta bakterilerin fazla çoğalması — yani SIBO — bu tabloya sık neden olur ve stresi yüksek olan kişilerde daha çok görülür.

Size ilk önerim, her gün yalnızca 5 dakika derin karın nefesi yapmanızdır.
Yemekten 2 saat sonra uyguladığınız bu nefes, bağırsakların temizlik dalgasını (MMC) çalıştırır ve gazın ilerlemesine yardımcı olur.

Eğer şişkinlik buna rağmen devam ediyorsa, flora bozukluğu, intoleranslar, vagus siniri veya karaciğer–safra bağlantısı gibi daha derin nedenlere bakmak gerekir.
Klinikte Bioregülasyon–Akupunktur yöntemiyle tüm bunları değerlendiriyor ve size özel bir düzenleme planı oluşturuyoruz.”

Siz günün hangi saatinde ve ne yedikten sonra daha fazla şişkinlik yaşıyorsunuz?

bağırsaksağlığı mmc biyoregulasyonakupunktur drdilekçulhaadar suadiyeklinik sindirim

01/12/2025

“Yaşadığınız şişkinlik, halsizlik, enerji düşüklüğü ya da cilt sorunlarının önemli bir kısmı aslında bağırsak duvarındaki küçük hasarlardan kaynaklanabilir. Biz buna ‘geçirgen bağırsak’ diyoruz.
Modern işlenmiş tahıllar — glüten ve lektin yükleri nedeniyle — bağırsak duvarınızı yorabilir. Bu olduğunda, toksinler ve sindirilmemiş gıda parçacıkları kana sızarak vücudunuzda düşük seviyeli bir inflamasyon başlatabilir.

Bu durumu toparlamak için üçlü bir yaklaşım öneriyorum:
• Kemik suyu: Kolajenle bağırsak astarını destekler.
• L-Glutamin: Bağırsak hücreleri için yakıttır, iyileşmeyi hızlandırır.
• Fermente gıdalar: Florayı dengeler, yangıyı sakinleştirir.

Bu üçlüye düzenli devam ettiğinizde, çoğu kişi yalnızca bir hafta içinde şişkinlikte ve enerjide belirgin bir rahatlama hissediyor.

Eğer şikâyetleriniz buna rağmen devam ediyorsa; gıda intoleransları, flora bozukluğu, parazitler veya karaciğer–safra bağlantısı gibi daha derin nedenleri birlikte değerlendirmemiz gerekebilir. Klinikte Bioregülasyon-Akupunktur yöntemiyle tüm bu sistemi bütüncül olarak ele alıyoruz ve size özel bir plan oluşturuyoruz.”

Siz en çok hangi şikâyeti yaşıyorsunuz: şişkinlik, enerji düşüklüğü mü, yoksa cilt sorunları mı?

27/11/2025

“Haftada yalnızca 2 kez tuvalete çıkmak aslında normal bir durum değil.
Birçok kişi hemen laksatif kullanıyor ama bu, bağırsakları tembelleştiren geçici bir çözüm.

Kabızlığın en önemli sebeplerinden biri, bağırsakların kendi kendini temizleyen sistemi olan MMC’nin yavaşlamasıdır. Bu sistem yavaşladığında şişkinlik, gaz, doluluk hissi ve kabızlık artırabilir.

Bu nedenle öğünler arasında 4–5 saatlik molalar vermek ve yatmadan en az 3 saat önce yemeği bırakmak MMC’nin yeniden çalışması için çok etkili bir başlangıçtır.

Eğer buna rağmen kabızlık devam ediyorsa; gıda intoleransları, flora bozukluğu, parazitler, vagus siniri ve karaciğer–safra akışı gibi daha derin nedenlere bakmak gerekir.
Klinikte Bioregülasyon-Akupunktur yöntemiyle bağırsak hareketini etkileyen bu faktörlerin tamamını değerlendiriyor ve size özel bir düzenleme planı oluşturuyoruz.

Doğru destekle bağırsaklar yeniden ritmine döner ve rahatlık günlük yaşamınızın doğal bir parçası haline gelir.”

Siz en çok hangi sorunu yaşıyorsunuz: şişkinlik, kabızlık mı, yoksa gaz problemi mi?
Yorumlarda paylaşabilirsiniz.

26/11/2025

Her şey normal görünüyor ama kendimi iyi hissetmiyorum…
” Bu cümleyi çok sık duyuyorum. Çünkü bazı değerler, şikayet başlamadan önce sessizce bozuluyor.

Gerçek sağlığı görmek için sadece rutin tahliller yetmiyor.

Vücudu gerçekten “içeriden” gösteren 5 test var:
1️⃣ D vitamini
2️⃣ Hemoglobin A1C
3️⃣ İnsülin
4️⃣ HS-CRP
5️⃣ Trigliserit / HDL oranı

Bu testler; gizli enflamasyonu, insülin dengesini, metabolik sağlığı, yaşlanma hızını ve bağışıklığın gerçek durumunu gösterir.

Kliniğimizde bu değerleri Bioregülasyon-Akupunktur sistemiyle birlikte değerlendiriyoruz. Vitamin-mineral eksikliği, karaciğer fonksiyonları, bağırsak-bağışıklık bağlantısı ve metabolik denge bir bütün olarak analiz ediliyor.

Sonuç? Kök nedeni belirleyip kişiye özel bir destek planı oluşturuyoruz.

🌿 Sağlığınızı merak ediyorsanız, bu 5 test sizin için güçlü bir başlangıçtır. Siz en son hangisini yaptırdınız?

📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye / İstanbul 📞 0531 529 53 00

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir. Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

20/11/2025

Kışa girerken herkes “hangi takviyeyi almalıyım?” diye soruyor.
Asıl soru şu: “Vücudumun hangi sistemi desteğe ihtiyaç duyuyor?”

☀️ D3 + K2 → ışık ve hormon dengesi
🧬 Çinko + Histidin → bağışıklık bariyerini güçlendirir
🫀 Omega-3 → hücresel dengeyi korur

Bu 3 temel destek, bedeni kış boyunca dirençte tutar.

Kliniğimizde uyguladığımız Bioregülasyon–Akupunktur yöntemiyle,
bağışıklığı zayıflatan kök nedenleri belirliyor
ve kış dönemine özel vitamin–mineral desteğini kişiye özel olarak planlıyoruz. 🌿

💬 Peki siz bu kış bağışıklığınızı nasıl destekliyorsunuz?

📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye / İstanbul
📞 0531 529 53 00

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.

Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

17/11/2025

D vitamini takviyesi alıyorsun ama hâlâ eksik mi çıkıyor?

Bunun nedeni çoğu zaman aldığın takviye değil,
D vitaminini aktif hâle getiremeyen karaciğerdir.

Karaciğer yağlanması, toksin yükü, safra akışındaki yavaşlama ve insülin direnci,
D vitamininin depolansa bile aktifleşmesini engeller.

Bu yüzden D vitamini eksikliğini düzeltmek,
sadece takviye almak değil;
karaciğerin iyileşme kapasitesini artırmakla başlar.

Kliniğimizde, Bioregülasyon–Akupunktur sistemiyle
karaciğer fonksiyonlarını, vitamin–mineral dengesini
ve insülin–bağışıklık bağlantısını değerlendiriyor;
kök nedeni bulup kişiye özel bir karaciğer destek planı oluşturuyoruz. 🌿

💬 Peki sen?
D vitamini kullanmana rağmen hâlâ düşük çıkıyor mu?
Yorumlara yaz, birlikte değerlendirelim.

📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye / İstanbul
📞 0531 529 53 00

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

13/11/2025

2 yıldır pek çok bedene, hikâyeye ve değişim sürecine eşlik ettik.
Her biri bize şunu hatırlattı:
Gerçek iyileşme, değişimle başlar. 🌿

Her gün öğreniyor, her gün dönüşüyoruz.
Çünkü iyileşmek sadece semptomların geçmesi değil,
bedenin, zihnin ve enerjinin yeniden uyum bulması demek.

Kliniğimizde uyguladığımız Bioregülasyon-Akupunktur yöntemiyle,
hastalıkların kök nedenlerini analiz ediyor
ve kişiye özel dengeleme planları oluşturuyoruz.

💚 Bu yolculuk, sizinle anlamlı ve güzel.

💬 Sen bu yıl kendinde hangi değişimi fark ettin?
Yorumlarda bizimle paylaş. 🌿

📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye / İstanbul
📞 0531 529 53 00
⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

11/11/2025

Kollajen eksikliği çoğu zaman sadece kırışıklıklarla ilişkilendirilir.
Oysa kollajen; cilt, eklem, kas, damar ve hatta bağırsak sağlığı için hayati öneme sahiptir.
Eksikliği yalnızca ciltte değil, tüm sistemde yenilenme kapasitesinin azalmasına neden olur.

Kollajen üretimini desteklemek için:
🥗 Yeterli protein ve C vitamini al,
☀️ Sabah güneşiyle melatonin–kortizol dengesini kur,
🚫 Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak dur,
💧 Bol su iç,
😴 Düzenli ve derin uykuya önem ver.

Bu adımlar vücudun doğal yenilenme döngüsünü destekler.
Kliniğimizde ise Biorezonans Akupunktur Yöntemi ile
kollajen sentezini etkileyen sistemleri analiz ediyor,
kök nedeni tespit ederek kişiye özel destek planı oluşturuyoruz.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00
⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

💬 Sen kollajen eksikliğini en çok nerede fark ediyorsun — cildinde mi, eklemlerinde mi?

09/11/2025

Kahveni bile keyifle içemiyor musun?

Her yemekten sonra şişkinlik, yanma ya da mide bulantısı yaşıyorsan, bu duruma “alışmak” zorunda değilsin.

Bir süreliğine geçiyor gibi olsa da, her seferinde yeniden başlayan bu rahatsızlıklar aslında vücudunda dengeyi bozan bir şeylerin göstergesi olabilir.

🔹 Gıda intoleransları,
🔹 Parazitler, bakteriler, virüsler,
🔹 Ya da stresin sindirim üzerindeki etkisi...

Kliniğimizde uyguladığımız Bioregülasyon–Akupunktur taramasıyla, mide ve bağırsak sistemini ayrıntılı olarak değerlendiriyor, rahatsızlığın kök nedenini belirliyoruz.

Sindirim sistemi rahatladığında, sadece miden değil, tüm enerjin değişir. 🌿

💬 Senin en çok hangi durumlarda miden rahatsız oluyor?
Yorumlara yaz, konuşalım. 👇

📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye / İstanbul
📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.
Kişisel sağlık durumunuzla ilgili konularda lütfen doktorunuza danışınız.

05/11/2025

Tatlı krizleri, ani enerji düşüşleri, sabah yorgunluğu…
Bunların hepsi, kan şekeri dengesizliğinin sessiz sinyalleri olabilir.

İyi haber şu: Bu dengeyi yeniden kurmak sanıldığından daha kolay.
Yalnızca birkaç basit yaşam değişikliğiyle — doğru kahvaltı, yeme sırası, stres ve uyku düzeni —
vücudunun ritmini yeniden yakalayabilirsin.

Kliniğimize gelen birçok danışan,
“Tatlıyı kestim ama hâlâ enerjim düşüyor” diyerek başlıyor sürece.

Bu durumda Biorezonans Akupunktur Sistemi ile vücudun enerji yanıtlarını ölçüyor,
sorunun kök nedenini buluyoruz.

Bazılarında sorun sinir sistemi regülasyonunda,
bazılarında ise bağırsak veya hormon dengesinde ortaya çıkıyor.

🌿 Uygulama tamamen ağrısız, iğnesiz ve doğal.
Amaç sadece kan şekerini değil,
vücudun kendi iyileşme kapasitesini yeniden aktive etmek.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00
📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye, İstanbul

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.
Kişisel sağlık durumunuzla ilgili konularda lütfen doktorunuza danışınız.

“Bu 10 adımı düzenli uyguluyor musun? Hangisini hayatına eklemeye bugünden başlayabilirsin?”

01/11/2025

40 yaşın üzerindeyseniz ve artık eski enerjiniz kalmadıysa…
Bu sadece yorgunlukla açıklanacak bir durum olmayabilir.
Uyku, stres, beslenme ya da hormonal değişimler bir araya geldiğinde,
vücutta kronik enflamasyon adı verilen sessiz bir süreç başlayabilir.

Bu süreçte; enerji düşer, sindirim yavaşlar, kilo alımı kolaylaşır,
sinir sistemi ve duygusal denge bozulur.
Yani aslında yaşadığınız birçok belirti —
yorgunluk, şişkinlik, tatlı isteği, sinirlilik, göbek yağlanması, sırt ağrıları — aynı tablonun parçası olabilir.

🌿 İyi haber şu: Bu tabloyu tersine çevirmek mümkün.
Doğru beslenme, yeterli uyku, stres yönetimi ve sinir sistemi desteğiyle
vücut yeniden dengeye gelebilir.

Kliniğimizde bu süreci,
Biorezonans Akupunktur Yöntemi, ozon terapi, nöralterapi, hacamat ve
kişiye özel beslenme düzenlemeleri ile birlikte değerlendiriyoruz.

Amaç yalnızca semptomları hafifletmek değil,
vücudun kendi iyileşme kapasitesini yeniden aktive etmek.

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00
📍 Dr. Dilek Çulha Adar Kliniği – Suadiye, İstanbul

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir.
Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.
Kişisel sağlık durumunuzla ilgili konularda lütfen doktorunuza danışınız.

“Bu belirtilerden bazılarını sende de fark ettiysen, erteleme — vücudun dengeye dönmek istiyor olabilir.”

28/10/2025

“Kan testleri bize vücudun kimyasal dengesini gösterir; vitamin, mineral ve hormon değerlerinin laboratuvar sonuçlarını oradan öğreniriz.
Ama bu, resmin sadece bir parçasıdır.

Biorezonans sistemi ise vücudun enerji dengesine bakar.

Yani hücrelerin nasıl iletişim kurduğunu, hangi bölgelerin daha zayıf ya da dengesiz çalıştığını ölçer.
Bunu tamamen ağrısız, iğnesiz bir şekilde — vücudun kendi titreşim yanıtlarını okuyarak yaparız.

Ben kliniğimde bu iki yaklaşımı birbirinden ayrı düşünmem.
Çünkü birinde kimyasal tabloyu görürüz, diğerinde hücresel enerjiyi.
İkisini birlikte değerlendirdiğimizde vücudu hem biyokimyasal hem biyofiziksel olarak anlayabiliyoruz.

Biorezonans Akupunktur Yöntemi,
vücudun kendi dengeleme kapasitesini destekleyerek
vitamin, mineral ve hormon dengesini doğal yoldan düzenlemeye yardımcı olur.

Yani hedef; dışarıdan bir şey eklemek değil,
bedenin iç dengesini yeniden aktive etmektir.”

📞 Bilgi ve randevu: 0531 529 53 00

⚠️ Bu içerik tanı ve tedavi amaçlı değildir. Genel bilgi ve farkındalık oluşturmak amacıyla hazırlanmıştır.

Dr. Dilek Çulha Adar

04/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

26/11/2025

20/11/2025

17/11/2025

13/11/2025

11/11/2025

09/11/2025

05/11/2025

01/11/2025

28/10/2025

Address

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category