Zera Psikoloji

28/10/2025

Herkese Merhaba,
Zera Seminerleri kapsamında "Kendini Feda Etme Şeması ve Sınırlar" konusuyla 3 Kasım Pazartesi akşamı .emircanyasar bizlerle olacak.

Seminere katılım için profildeki Zera Seminerleri bağlantısından formu doldurup WhatsApp grubuna dahil olabilirsiniz.

26/10/2025

"Kendinden emin olursan kimseden etkilenmezsin." diyen birileri varsa çevrenizde sağa kaydırın. 🌿

19/10/2025

" Ya ama o da şunu yaşamış ondan böyle yapıyor" diyorsan bu post senin için 🌿 ➡️ yana kaydır

07/10/2025

Şefkatli Ebeveynlik: Sınır Koymak ve Sevgi Arasındaki Denge Nasıl Kurulur?

02/10/2025

İlişkilerde bazen farkında olmadan kullandığımız bazı tutumlar bağımızı zayıflatabilir. Sürekli haklı çıkmaya çalışmak, duyguları bastırmak, partneri eleştirmek ya da kendi ihtiyaçlarımızı hiç dile getirmemek, yakınlığı azaltır ve iletişimi tıkar. Sağlıklı bir ilişki, iki tarafın da kendini ifade edebildiği, anlaşılmaya değer gördüğü ve birlikte çözüm bulabildiği bir zemin üzerinde gelişir.

29/09/2025

Herkese Merhaba,
Zera Seminerleri kapsamında "İçimizdeki Eleştirmen: Mükemmeliyetçiliği Yönetmek" konusuyla .kevsercicek bizlerle olacak.

Seminere katılım için profildeki Zera Seminerleri bağlantısından formu doldurup WhatsApp grubuna dahil olabilirsiniz.

25/09/2025

Baba, çocuğun hayatında güven, destek ve yol gösterici bir figürdür. Çocuğun dünyayı keşfederken arkasında güçlü bir dayanak hissetmesi, kendine olan güvenini artırır. Babayla kurulan sağlıklı ilişki, sınır koymayı öğrenmek, duyguları ifade etmek ve sosyal ilişkilerde dengeli davranabilmek için önemli bir temel sağlar. Baba, yalnızca otorite figürü değil; sevgi, ilgi ve şefkat kaynağı olduğunda, çocuğun hem psikolojik gelişimi hem de hayata bakışı olumlu yönde şekillenir.

23/09/2025

21/09/2025

Hayat sadece "iyi" hissetmekten ibaret değildir. Duyguların hepsi yaşamın birer parçasıdır.

19/09/2025

Kafanda dönüp duran düşünceler yüzünden uyuyamıyor musun?

Gece ruminasyonu, uyumaya çalışırken zihnin sürekli geçmişteki olaylara ya da gelecekteki kaygılara takılı kalmasıdır. Düşünceler tekrar tekrar döner, çözüm üretmek yerine zihni yorup uykuyu zorlaştırır.

Sen de başını yastığa koyunca ruminasyon yapar mısın?

17/09/2025

Üniversite öğrencileri için sosyal sorumluluk kapsamında "Erişilebilir Psikolojik Destek" hizmetimiz mevcuttur. Bu hizmetten faydalanabilmek için profildeki formu doldurabilirsiniz.