Podolog şehribanu güzel

01/12/2025

👟 Spor Ayakkabı Alırken En Çok Yapılan Hata!

Mağazada ayakkabıyı sadece giyip “bu iyi gibi” demek büyük bir tuzak!
Ayakkabıyı mutlaka yürüyerek, zıplayarak hatta kısa bir koşu yaparak deneyin. Çünkü doğru ayakkabı, ayağınıza sadece oturmaz; hareketlerinize uyum sağlar.

Ayrıca küçük ama kritik bir bilgi:
👉 Ayakkabı alışverişini akşam saatlerinde yapın.
Gün içinde ayaklar şiştiği için akşam denediğiniz numara, gerçek kullanım ölçünüzü en doğru yansıtır.

Konfor, performans ve sağlık için küçük adımlar büyük fark yaratır! ✨

⚠️ Yasal Uyarı: Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır. Hekim tavsiyesi yerine geçmez.

28/11/2025

Rahat bir gebelik süreci, yerden sağlam adımlarla başlar. Ödem ve ağrılarla başa çıkmak için ayakkabınızda şu özellikleri mutlaka arayın:

1️⃣ 2-4 cm Topuk: Dengeyi korur, bel ağrısını azaltır. 2️⃣ Nefes Alan Yapı: Terlemeyi ve mantar riskini önler. 3️⃣ Geniş Kalıp: Ödem nedeniyle sıkışmayı ve batık riskini engeller. 4️⃣ Kaymaz Taban: Güvenliğiniz için şarttır.

Unutmayın: Doğru ayakkabı + Düzenli Podolojik Bakım = Mutlu Anne Adayı! 🥰

✨ Hamile bir arkadaşına gönder, o da rahatlasın! ✈️

⚠️ Yasal Uyarı: İçeriklerimiz bilgilendirme amaçlıdır. Hekim tavsiyesi yerine geçmez.

̇k

26/11/2025

Hamilelik döneminde artan ödem ve kilo, anne adaylarında tırnak batması riskini belirgin şekilde artırır.👣
Tedavi edilmeyen tırnak batıkları zamanla enfeksiyona dönüşebilir ve günlük yaşam konforunu ciddi şekilde etkileyebilir.

Bu nedenle gebelik sürecinde ayak bakımı yaptırırken; steril çalışan, hijyene önem veren ve profesyonel uygulamalar yapan Podoloji Merkezlerinin tercih edilmesi çok önemlidir 🧼✨
Aksi halde yanlış işlem ve kirli ekipman kullanımı; HPV, Hepatit B ve C gibi bulaşıcı hastalıkların riskini artırabilir ⚠️

Gebelikte ayak sağlığı ihmal edilmemeli.

📩 Sorularınız için bize mesaj atabilirsiniz.

⚠️ Yasal Uyarı: Sayfamızdaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi için doktorunuza danışınız.

24/11/2025

Sevgili anne adayları, bebeğinizi kucağınıza almayı beklediğiniz bu heyecanlı süreçte, ayaklarınızın sizi zorladığını biliyoruz. 🌸

haftadan sonra gelen ödem ve kilo artışı, ayakkabılarınızı daraltabilir, tırnak batması gibi ağrılı süreçlere neden olabilir. Üstelik hareketleriniz kısıtlandığı için tırnaklarınıza ulaşmak da artık eskisi kadar kolay değil.

🙅‍♀️ Lütfen ağrıya katlanmayın veya yanlış müdahalelerle risk almayın.

İlaçsız ve güvenli bir yöntem olan Podolojik Bakım ile: 🦶 Ayaklarınızdaki yükü hafifletiyoruz. 🛡️ Batık ve nasır oluşumunu profesyonelce yönetiyoruz. 🦠 Hijyenik ortamda enfeksiyon riskini önlüyoruz.

Siz sadece bu güzel dönemin tadını çıkarın, ayak sağlığınız bize emanet.

📩 Sorularınız için bize mesaj atabilirsiniz.

⚠️ Yasal Uyarı: Sayfamızdaki içerikler bilgilendirme amaçlıdır. Teşhis ve tedavi için doktorunuza danışınız.

22/11/2025

18/11/2025

Ayakkabını ayak yapına göre seçmiyorsun ve aldığın ayakkabı ayağının yapısını mı etkiliyor? Çok önemli sonuçları olabilir!

14/11/2025

Bugün, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü.
Diyabet dünya genelinde milyonlarca kişiyi etkiliyor ancak erken tanı, doğru beslenme ve düzenli egzersiz ile kontrol altına alınabiliyor.
Kendiniz ve sevdikleriniz için kan şekeri ölçümü yaptırmayı ihmal etmeyin.
Farkında ol, önlem al, sağlığını koru.

13/11/2025

Tırnak mantarı sadece tırnağını etkilemiyor..
Yavaşça ayaklarına yayılıyor. Detaylarını öğrenmek için videoyu kesinlikle izlemelisin.

11/11/2025

Gün boyu masa başında olsak da, en çok ayaklarımız yoruluyor.
Onlar bizi taşıyor, ama biz onları ne kadar önemsiyoruz?
Küçük bir destek, büyük bir fark yaratır.

08/11/2025

Unutma:
Ayakların toksin atmaz ama seni taşır.
Ayaklarına iyi bak, sağlığın temeli ayaklardan başlar.

06/11/2025

Ayağını nasıl bastığın, diz ve kalça sağlığını etkiler!
Doğru basış = sağlıklı eklemler

04/11/2025

Minik ayaklarda koku mu? 👣
Neden mi kokuyor? Ter + kapalı ayakkabı + sentetik çorap
Çözümü ise: Pamuklu çorap, hava alan ayakkabı ve günlük bakım