Psk. Feyza Pala

06/01/2026

Birine güvenmek zor
çünkü bir zamanlar güvenli sandığın yerde incindin.

“Kimseye güvenmem”
aslında kendini koruma biçimi.

Ama güven kaybı sadece başkalarına değil,
insanın kendine olan inancına da zarar verir.

Güven yeniden kurulur.
Önce kendinle.

03/01/2026

13/12/2025

Öfke çoğu zaman aniden ortaya çıkmaz.
Kırgınlık, stres ve yorgunluk birikir…
Ve küçük bir kıvılcım yeter. Terapi, öfkeyi bastırmayı değil;
onu neyin büyüttüğünü fark etmeyi öğretir.

02/12/2025

Geleceği kontrol etmeye çalışmak yerine, bugünü güçlendirmek en doğru adımdır.
Çünkü gelecek, her zaman bugünün sonucudur.

26/11/2025

Duyguların gün içinde bile değişebilir; bu, bir dengesizlik değil, insan olmanın doğal akışıdır.
Bir gün çok iyi hissetmek, ertesi gün dalgalanmak tamamen normal.
Kendini suçlamak yerine şunu hatırla:
Hiçbir duygu sabit değildir. Hepsi gelir ve geçer.
Önemli olan, kendine karşı yumuşak kalabilmek.

.feyzapala

24/11/2025

Kaçıngan bağlanma: yakınlık boğar, uzaklık özletir.

17/11/2025

11/11/2025

Sevgi, sadece hissetmek değil; ilgilenmektir.
Gerçek sevgi, emek ister. 🌿
Erich Fromm’un dediği gibi;
‘Bir kadının çiçekleri sevdiğini söyleyip onları sulamaması’
sevginin sözle değil, eylemle olduğunu hatırlatır.

23/10/2025

Rüzgâr estiğinde bile köklerinden kopmamak…
Bazen eleştiriler, beklentiler, hatta hayal kırıklıkları bizi savurabilir. Ama eğer kendi değerini bilirsen, hiçbir rüzgâr seni köklerinden koparamaz. 🍃
Kendine dön, köklerine bak — çünkü gerçek güç orada.

̇ni̇sev ̇çselgüç

08/10/2025