Uzman Diyetisyen Nursel Eroğlu Kalaman

14/02/2023

‼️Telefonunuzda mutlaka olması gereken uygulamalar.

10/02/2023

24 saat barınma ve Gıda hizmetini bu bölge ve yerlerde açmıştır.
Tüm depremzedelere duyuru yapılmıştır.

Düzenleme

09/02/2023

Gün birlik olma günü! Bu gıdaları gönderebiliriz.
Doğal (ağızdan/oral) beslenebilen vatandaşlarımız için hızla toparlanma ve soğuğa dayanma gücü içinde bir an önce beslenmeye başlanmalıdır.
Dayanıklı, yüksek enerjili ve besin değeri yüksek, yemeye hazır gıdalar için desteklerinizi bekliyoruz.
✅ Protein içeriği yüksek.
✅ Yüksek enerjili
✅ Yeterli içilebilir su.
✅ Vitamin-mineral.

.su

07/01/2023

Herkese mutlu hafta sonları 😊

20/11/2022

İyi pazarlar. Yok canım hiç durmaz olur mu yerinde 🧒🙄😊

12/11/2022

Cumartesi gününden merhaba ☀️
Bugün danışmanlıklarımız
✅ Zayıflama
✅ Ergenlikte Ağırlık Yönetimi
✅ Diyabette beslenme
✅ Epilepsi Beslenmesi (ağırlık artışı)
✅ insulin direnci
✅Pcos

Herkese iyi hafta sonları diliyorum.

Nursel EROĞLU
Uzman Diyetisyen.

☎️0555 156 67 62

03/10/2022

Ekim ayında kilo verme bir başkadır! ☺️

Size ekim ayında kilo vermeniz için bir takıp harekete geçirici motivasyon ip uçları önereceğim. 👉🏻🤩

✅ Kendinizi sevin.
✅ Asla pes etmeyin.
✅ Rakamsal gerçekçi kilo hedefleri koyun.
✅ Hedeflere ulaşma listesi yazın.
✅ Zamanı planlayın.
✅ Çevreyi değil iç sesinizi dinleyin.
✅ Bedeninize zarar verecek doğal olmayan yiyecekleri layık görmeyin.
✅ Harekete geçin.

Bu ay kaç kilo vermeyi hedeflemek isterseniz yorumlarda buluşalım. 😘

Uzm.Dyt.Nursel EROĞLU

28/09/2022

Merhaba, mental ve vücut gelişmesinin en hızlı olduğu dönem olan çocuklukta beslenme çok çok önemli. Geri dönüşümün çok zor olduğu bu gelişme dönemini en sağlıklı geçirmek için çocuk beslenmesi titizlikle takip edilmesi gereken bir konudur. 🧒👧

🍊 Yetersiz/Sağlıksız beslenmenin belirtileri.
🍊 Sık hastalanma.
🍊İyileşme sürecinin uzaması.
🍊Yatarak tedavi alma ihtiyacı.
🍊 Düşük beden ağırlığı.
🍊Obezite.
🍊Boy kısalığı.
🍊Cılız saçlar, kolay kırılan tırnaklar.
🍊Okul başarısı düşüklüğü.
🍊Dikkat dağınıklığı (paketli gıdalar).
🍊ishal.

Kaydırmalı post ile 👉🏻 örnek beslenme listesini görebilirsiniz.

Çocuğunuza özel okul menüsü, beslenme eğitimi için çocuk yemekleri danışmanlığı İçin nurseleroglu.com bizimle iletişim kurabilirsiniz. ☺️



Sağlıklı ve mutlu bir hafta dilerim.

27/09/2022

Merhaba, yepyeni web sitemi incelemeyi unutmayın! Sık sık ziyaret edebilir yeni blog yazılarımı okuyabilirsiniz. ☺️
Bitti mi? Hayır.
✅ Web sitemizden hızlı randevu alabilirsiniz.
✅Beslenme programlarımı inceleyebilirsiniz.
✅ Danışan tavsiye yorumlarını okuyabilirsiniz.
✅Hakkımda bölümünden kariyer geçmişi ile ilgili bilgi sahibi olabilirsiniz.
✅İletişim ve haritalardan merkezi ofis konumumuzu ve nasıl gelebileceğini öğrenebilirsiniz.
Link hikayeden direk tıklayabilirsiniz🧿
Veya profilimde link mevcut 👉🏻

Daha başka ne tür bilgiler istersiniz? Örneğin ideal kilo hesaplama oldun mu? Yorumlarda buluşalım.😀

Beğenilerinizi bekliyorum çok emek verdik 🤩

16/09/2022

Hepinize Merhaba ☀️
Kaydırmalı post konumuz eksikliği çok yaygın görülen vitamin D.

🌞 Yapılan çalışmalar D vitamini yetersizliğinin obezite ve ağırlık yönetiminde etkili olduğunu göstermiş.
🌞 Belirtileri, vitamin D düzeyleri, hangi besinlerde azda olsa olduğu ve eksikliğinin belirtilerini resimleri ileri kaydırarak okuyabilirsiniz.

Beğenmeyi unutmayalım! Bilgi paylaştıkça güzel paylaşalım ☺️

14/07/2021

14/07/2021

24/07/2018

Obezite(şişmanlık) insulin direnci için en önemli nedendir. Fakat insulin direnci nedeniyle obezite gelişmez.

İnsulin direnci nedeniyle kilo veremiyorum doğru değildir.

Kişiye uygun ağırlık azaltıcı kalorisi ayarlanmış diyet planı ile insulin direncli bireyler kilo verebilirler.

kaynak:2017 İD çalıştayı sonuç raporu

17/07/2018

Günün Bilgisi 😊
📞 (0212) 975 13 13

25/06/2018

Yıllar içinde alınan kiloların artışı Ve zor kilo verme durumlarının etkenlerininden biri de 💤
💤En az 7-8 saat kaliteli bir uyku sizi obeziteden koruyabilir. .
💤 uyku süresi azaldıkça acıkma Ve iştah kontrol güçlüğü sonucu gece yeme sendromu gelişebilir. .
💤Gece alınan yüksek kalorili gıdalar ağırlık artışı İle şişmanlığa neden olur. .
💤 Yetersiz uyku yorgun bir vücut Ve yavaşlayan metabolizma zor kilo vermenize neden olabilir. .
💤 o zaman 😴
📞 (0212) 975 13 13