29/09/2021
29 Eylül Dünya Kalp Günü’nüz Kutlu Olsun.
Kalbinizi Koruyun Çünkü İçinde Sevdikleriniz Var..
Sağlıklı kalmak ve Kalbinizi korumak için;
• Sağlıklı beslenin,
• Düzenli fiziksel aktivite yapın,
• Tütün ve tütün ürünleri kullanmayın,
• Alkol kullanmayın,
• Kardiyovasküler riskinizi öğrenin,
• Kilolu veya obez olup olmadığınızı öğrenin,
• Kan basıncınızı öğrenin,
• Kan şekerinizi öğrenin,
• Kan lipidlerinizi öğrenin.
• Hekiminizin verdiği sağlıklı yaşam önerilerine uyun.
