What are the opening hours?

Monday 09:00 - 18:00 Tuesday 09:00 - 18:00 Wednesday 09:00 - 18:00 Thursday 09:00 - 18:00 Friday 09:00 - 18:00 Saturday 09:00 - 18:00

Diyetisyen Dilek Demir Bulut

Home
Turkey
Izmir
Diyetisyen Dilek Demir Bulut

✔Online Diyet
✔Tiroid
✔Diyabet
✔Aralıklı Oruç
✔Yurt Dışı Online Diyet
✔Karbonhidratsız Beslenme

30/08/2023

📌30 Ağustos Zafer Bayramı'nı coşkuyla kutluyor, başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere bütün şehitlerimizi ve gazilerimizi minnetle anıyoruz.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

28/08/2023

📌HbA1C %6'nın üzerinde ise doktorunuz tarafından Diyabet tanısı konur ve belli ilaçlar ile devam etmeniz gerektiği yönünde önerilerde bulunulur. Bazen ilaç yetmeyecek tabloda ise insülin iğnesi de önerilerek kan şekeri takibi önerilir.

💬Diyabet tanısı alan kişi ilaçların dozunu kullanarak yer: ilaç alır veya yer: insülin enjekte eder. Böylece kısır döngü başlar. İnce kol-bacak ve kocaman göbek ile yaşantılarını sürmeye çalışılır.

💬Son çalışmalarda kan şekeri üzerine İF (ARALIKLI ORUÇ) etkileri araştırılıyor ve özellikle Avrupa ülkelerinde şeker sorunu olan kişilerde ilk 3 ay sağlıklı düşük karbonhidratlı aralıklı oruç önerilerek kişilerin kan testlerindeki değişim inceleniyor. Eğer kendi kendine yetebilir bir tablo çıktı ise ilaç tedavisi önerilmeden devam ediliyor.

💬Ve işte duymak istediğiniz şey MÜJDE SİZE... Tip 2 Diyabette aralıklı oruç yaparak harika kilolar veriyoruz ve kişiler kan testleri takipleri ile doktorları tarafından ilaçları azaltılıyor veya minimal takiple ilerleniyor.

💬UNUTUN eski bilgileri az az sık sık beslenme ritüelini sizin için geçersiz artık... 3d Diyet Endokrin Diyetisyen ekibi ile bambaşka bir dünya ile tanışacaksınız.

👉Çevrende Diyabet hastası var mı? Nasıl besleniyor? Yorumda buluşalım.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

23/08/2023

📌Nasıl parmak iziniz bu dünyada sadece size özelse kan testi sonuçlarınız da sadece size ait ve size özeldir.

🔸Ve beslenme planınız da sadece size özel olmalıdır.

🔸Kan tahlili sonucunuza göre kişiye özel oluşturduğumuz beslenme planlarını deneyimlemek ister misiniz?

🌸3d Diyet ekibi sizi bekliyor!

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

22/08/2023

📌Diyet-Diyetisyen artık korkulu rüyan mı oldu? Ya da HEPSİ AYNI deyip geçip gidiyorsun. Çevrendekiler de senin diyet yapabileceğin inancını kaybetti.

✔️Ve pes ettin…

✔️NEDEN PES ETTİN VE KİMİN İÇİN PES ETTİN?

🔸Kan testlerin 3d Diyet ekibi için altın değerindedir.
🔸Doktor 'normal' demiş olabilir ama kime göre normal?
🔸Senin testlerinle birlikte telefon ile mutlaka ön görüşme yaparak tüm sorularımızın cevaplarını alıyoruz.
🔸Ve işte sihirli bir süreç başlıyor.
🔸30 güne 30 diyet ve bireysel takip...
🔸İzmir'de ofisimizde ağırladığımız danışanlarımız ile de mutlaka takipli gideriz.
🔸Gönderdiğiniz yemek fotoğrafları ile hangi besin sizin için alerjik ya da değil; bunu söyleyebiliriz sizlere.
🔸Ve günlük KİLO TAKİBİ ile de bedeninizin rehberliğini yapıyoruz birlikte.

👉Haftalık motivasyon görüşmeleri bizim için vazgeçilmez ve 1 ayda VERDİĞİMİZ SÖZ 6-8 KİLOYA VEDA...

👉En son kaç kilo verdin? Yorumlara yazar mısın?

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

21/08/2023

📌Poliksitik Over tanısı ile regl döngüsü düzensizleşir. Sık sık regl olma 15 günde bir veya uzun süre 45 günden fazla regl olamama diye adlandırılabilir.

💭Çene bölgesinde devamlı sivilceli yapı ve ciltte anlamsız bir yağlı görüntü vardır.
💭Ve devamlı regl olacakmış gibi şeker yeme-tatlı yeme-büyük porsiyon yeme gibi iştah açıktır.

💭Başta inek sütü ile tüm süt ürünlerini ve laktozu hayatından çıkardığında bedenin verdiği tepkiye sen de inanamayacaksın, mutlaka dene...
💭Kan şekerin dengelendiğinde hem PCOS şikayetlerin gidecek hem de doku altı yağ azaldığı için normal hormonel sistem devam edecektir.

💭Özellikle gluten kullanmadığında hızlıca yağlanman azalacak ve düzenli regl döngüsü başlayacaktır.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

17/08/2023

📌Tiroid ilaçları genelde aç karnına sabah uyanır uyanmaz alınmalıdır ve ilaç birkaç yudum su ile alınır.
30 dakika boyunca çay, kahve ve besin maddesi almadan o süre beklenir.

💬Tiroid ilaçları ile mide koruyucu ilaçları ve herhangi bir ilaç alımı ÖNERİLMEZ.

💬Haşimato için genelde Selenyum desteği vazgeçilmezdir. Ve ilk öğünde tok karnına selenyum desteği daha kolay takip edilebildiği gözlenmiştir.

👉Sen hangi tiroid ilacını hangi saatte içiyorsun? Yorumda buluşalım.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

11/08/2023

📌Hba1c Değerini Söyle, Sana Ne Yediğini Söyleyeyim...

🔹HbA1C (3 aylık şeker ortalaması)
🔹Aslında son 3 aya ait şeker grafisidir.
🔹%4,6-%4,8 aralığındaki rakamlar görüldüğünde, gizli bir hipoglisemi olabilir. Yemekten sonra uyku hali, son lokmayı şekerli gıda ile kapatma isteği, her açlıkta sık sık tatlı atıştırmalık tercih etme ve doyamama gibi belirtiler ortaya çıkabilir.
🔹%5.2'den yukarı çıkmaya başlıyorsa artık İnsülin Direncinin sinyalini verir .
🔹Göbek bölgenin büyüyor olması, ekmeksiz doyamam diyenlerden olman ve büyük tabakların seni doyurmasıyla birlikte pilav ve makarna olmadan, ayrıca meyve olmadan yaşayamayacağını düşündüğün anlamına gelir.
🔹%6 ve üzeri ise diyabet tanısını getirir beraberinde..
🔹Doktor sana şeker hastasısın demiştir ve ilaç vermiştir çoğu zaman. İlaç her şeyi iyi eder sanıyorsun ama yanılıyorsun.
🔹Şekerin düşer, tatlı dersin ve ısrarla kontolsüz su içersin.

🔺Ama hepsi düşük karbonhidratlı aralıklı oruç sistemi ile özel diyetler ile iyileşebilir. GARANTİ EDİYORUZ bilim dünyasının bilgileri ışığında...

🔺Son 6 aya ait baktırdığın hbA1c değerini yorumlara yazabilirsin, mutlaka değerlendirelim.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

09/08/2023

📌SADECE 3D DİYET KLİNİĞİNİN ÖZEL SİSTEMİ

❗Meydan okuyoruz tüm eski alışkanlıklara
❗Meydan okuyoruz tüm diyet sistemlerine
❗İlk diyetisyenin olarak karşılaşmak isterdik seninle ama son diyetisyenin olmak için buradayız.

✔️Kan testlerin olmazsa olmazımız
✔️Damak tadın ve iş saatlerin bizim için çok kıymetli
✔️Sadece sana özel tarifler
✔️30 güne 30 DİYET sloganımız
✔️Her gün bir sonraki günün listesi gün içinde elinde
✔️Her sabah TARTI TAKİBİ
✔️Her öğün YEMEK FOTOĞRAFI TAKİBİ
✔️Haftalık MOTİVASYON görüşmesi
✔️Ve aylık 6-8 KİLO VERME garantisi..

👉HERKES DİYET YAZAR AMA 3D DİYET KLİNİĞİ DİYETİSYENLERİ SANA BEDENİNİ BAŞTAN YARATIR..

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

08/08/2023

📌16 Saat Açlık Karşılığında Sağlık…

🔺Tüm canlılar gibi insan da evrimleşmeden önce hormon sistemine ve biyolojik saatine göre yaşamaktaydı ve gün doğduğunda besinini toplayıp yerdi ve gün batmadan da son besinini alır ve bünyeyi dinlenmeye bırakırdı...
🔺İşte bu aralıklı oruç... 16 saatlik sindirim sistemine besin vermeden dinlenmesi ve yenilenmesi için tanınan bir süreç...

🔸Son lokmadan itibaren 2 saat devamında İNSÜLİN AKTİF (şekeri damardan dokuya taşıyor)
🔸İnsülin sonrasındaki 2 saat GLİKAGON AKTİF (dokudan glikojeni damara glikoz olarak geri veriyor.)
🔸Yani yemek yediniz 4 saat geçti halen yağ yakıcı hormon devrede değil.
🔸Son lokmadan 5 SAAT SONRA LEPTİN AKTİF ve yağ yakımı başladı.
🔸Bu arada gece BÜYÜME HORMONU (GROWT FAKTÖR ) devrede ve bakım onarım yapılıyor ki sabah yenilenen bir beden ile güne başlıyorsunuz.
🔸İşte 16 saat bu sürecin olması için zaruri...

🔺Glikoz yerine yağ dokusu kullanmaya başlanıyor ve yenilenme için 1 adım atılmış oluyor ve otojafi dediğimiz kötü hücrelerin kendi kendini yok etmesi ile de son dönemde tedavi protokololü ve ilaç reçeteleri yerine önerilen bir DİYET.
🔺3-6 ay arasında uygulandığında kan testleriniz %70-80 oranında iyileşecektir.

❗❗Denemeye ne dersin? Denemek isteyenler ile yorumlarda buluşalım.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

07/08/2023

📌Daha önce uyguladığın diyetlerden bambaşka bir program. Kilo verme amaçlı olarak düşünebilirsin ama seni gün içindeki şeker ataklarından, uyku halinden, diyabetten kurtaracak ve iş verimine olumlu yansıyacak kadar olumlu bir sistemden bahsediyoruz. Sürdürülebilir mi dediğini duyar gibiyiz. 3d Diyet'in özel sistemi ve sana özel olarak hazırlanan programı ile mümkün. Her gün yanındayız... Yeter ki iste yeter ki sağlık için bir adım at...

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

03/08/2023

📌'D vitamini; son verilere göre en az 50'nin üzerinde olmalı' der kaynaklar. 10 kilo için 1 damla; önerilen dozdur.

✔Güneş haricinde kaynağı yoktur.

👉Kandaki depo demir FERRİTİN'in ideal oranı en az 40 ve üzeri olmalı. Kırmızı et ve yumurta zengin kaynaklarıdır fakat bağırsakta emilim bozukluğu ile emilim olumsuz etkilenir. Kilo vermede çok önemli rolü vardır. DEMİR DESTEĞİ GECE ALINMALI çünkü bağırsak emilimi için en temiz saattir.

👉Vitamin B12, unutkanlık ve Demans'ın alt yapısını oluşturmaktadır. Ve demir eksikliği ile görüldüğünde ciddi kilo verememe ve saç dökülmesi gözlemlenir. Hayvansal kaynaklar da vardır et sakatat gibi.
İdeal oranı 500 üzerinde olmalı. DİL ALTI TAKVİYELERİ GECE YATMADAN VEYA SABAH ERKEN SAATTE ALINABİLİR.

👉Magnezyum, kemik ve kas kitlesinde aktif rol oynamakta ve kandaki değeri 2.00 üzerinde gözlemlenmesi beklenir. Günlük alımı sindirim sistemi, kas ağrıları ve kemikler için destek vermektedir. Kombin formları daha etkilidir. GÜN İÇİNDE ALINABİLİR.

👉Omega 3, bağışıklık için mucize desteklerden bir tanesidir. Balık ve deniz ürünleri, kuruyemişler zengin kaynaklardır ve destek alımı da kardiyoloji ve bağışıklık için vazgeçilmezdir. GÜN İÇİNDE ALINABİLİR (3 AY KULLANMA SONRASINDA KAN SULANDIRICI ETKİSİ OLDUĞU İÇİN HEKİM KONTROLÜNDE OLMALIDIR.)

🔺En son hangi desteği almıştınız yorumlarda buluşalım.

•••
👩‍⚕️Dyt. Dilek Demir Bulut
🌐www.3ddiyet.com
☎️+(90) (232) 502 67 00
📞+(90) (533) 290 33 10
📍Konak | İZMİR
•••

Address

Kültür Mahallesi, Cumhuriyet Boulevard Kadıoğlu Apt. No:159 Kat: 1 Daire: 1 Konak/İZMİR
Izmir
35250

Opening Hours

Monday	09:00 - 18:00
Tuesday	09:00 - 18:00
Wednesday	09:00 - 18:00
Thursday	09:00 - 18:00
Friday	09:00 - 18:00
Saturday	09:00 - 18:00

Website

https://3ddiyet.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Diyetisyen Dilek Demir Bulut posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Diyetisyen Dilek Demir Bulut:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Izmir?