Leyla Ebe

14/04/2026

14/04/2026

🚨 ANNELER BURAYA! 🚨
Bebeğinizi kucağınıza aldığınız o an…
“Acaba doğru yapıyor muyum?” diye düşündünüz mü?
Artık yalnız değilsiniz! 💛
👶✨ DOĞUM SONRASI BEBEK BAKIMI EĞİTİMİ ✨👶
Tüm soru işaretlerinizi ortadan kaldıracak, sizi kendinden emin bir anneye dönüştürecek özel eğitimle yanınızdayım!
📌 Bu eğitimde: ✔ Bebeğiniz neden ağlıyor, nasıl anlayacaksınız?
✔ Doğru emzirme ile sütünüzü nasıl artırırsınız?
✔ Gaz sancısını nasıl azaltırsınız?
✔ Banyo, alt bakım, göbek bakımı nasıl olmalı?
✔ Uyku düzeni nasıl kurulur?
💥 Üstelik: • Uygulamalı anlatım
• Birebir destek
• Eğitim sonrası danışmanlık imkanı
🌿 Bebeğiniz için en doğru başlangıcı yapmak sizin elinizde!
📍 Kontenjan sınırlı!
📲 Hemen DM atın ya da iletişime geçin, yerinizi ayırtın! #русскоговорящаяакушеркавизмире #родывтурции

14/04/2026

DOĞUMDAN SONRA ANNE NEDEN DEĞİŞİR?
(Bu “kapris” değil, BİYOLOJİ)
Doğumdan sonraki ilk 72 saatte;
📉 Hormonal değişiklikler (östrojen ve progesteronun hızlı düşüşü) yaşanır.
Bu, kadının hayatındaki en keskin hormonal geçişlerden biridir.
🧠 Bu değişim;
• Duygudurum dalgalanmalarına
• Ağlama ataklarına
• Anksiyeteye
• Hassasiyete
neden olabilir.
📌 Bu durum çoğu zaman:
Postpartum Blues (lohusa hüznü) olarak tanımlanır ve fizyolojiktir.
❗ Yani:
Bir anne “abartmıyor”
Bir anne “kapris yapmıyor”
✔️ Bedeni ve nöroendokrin sistemi yeniden dengeleniyor.
🤍 Bu süreçte en önemli şey:
Destek, anlayış ve yargısız yaklaşım.
👩‍⚕️ Unutmayın:
Her anne güçlüdür… ama her annenin desteğe ihtiyacı vardır #русскоговорящиевтурции #родывтурции

13/04/2026

🚨 GEBELİKTE EN S*K GÖZDEN KAÇAN RİSK!
PLASENTA YERİ HER ŞEYİ DEĞİŞTİREBİLİR!
Gebelikte plasenta, bebeğin yaşam kaynağıdır 🤍
Ama yeri… sandığınızdan daha önemli!
⚠️ HER PLASENTA AYNI DEĞİL!
👉 Normalde yukarı yerleşir
👉 Ama bazen aşağıya inebilir
❗ AŞAĞI PLASENTA (PLASENTA PREVIA) NEDİR?
Plasentanın doğum yoluna yakın ya da üzerine yerleşmesidir.
🚨 BU BELİRTİYİ ASLA HAFİFE ALMAYIN!
• Ağrısız kanama = en önemli uyarı
💡 ANNELER DİKKAT!
• Ağır hareketlerden kaçının
• Cinsel ilişki kısıtlanabilir
• Kontrolleri aksatmayın
👶 DOĞUM ŞEKLİ DEĞİŞEBİLİR!
👉 Plasenta yukarıdaysa → Normal doğum
👉 Aşağıdaysa → Sezaryen gerekebilir
✨ İYİ HABER:
Erken haftalarda aşağı olan plasenta çoğu zaman yukarı çıkar 🙏
Takip = güvenli gebelik 💛
📩 Doğuma hazırlık ve egzersizler için bana ulaşabilirsiniz #русскоговорящаяакушеркавизмире #родывтурции ру

13/04/2026

🚫 Yanlış Tuvalet Pozisyonları (Gebelikte Dikkat!)
Gebelikte tuvalet pozisyonu sandığınızdan çok daha önemli!
❌ Ayaklar yere tam basarken düz oturmak
❌ Dizlerin kalçadan aşağıda kalması
❌ Öne eğilmeden, baskılı ıkınmak
Bu pozisyonlar: ▫️ Pelvik tabana fazla yük bindirir
▫️ Kabızlığı artırabilir
▫️ Hemoroid riskini yükseltebilir
▫️ Mesanenin tam boşalamamasına neden olabilir
✅ Doğru Pozisyon Nasıl Olmalı?
✔️ Ayak altına küçük bir tabure koyarak dizleri kalça seviyesinin üzerine çıkar
✔️ Hafif öne eğil (dirsekler dizlerde olabilir)
✔️ Karnını sıkmadan, rahat nefesle gevşe
💡 Bu pozisyon, bağırsakların daha doğal çalışmasını destekler ve pelvik tabanı korur.
👩‍⚕️ Ebe önerisi:
Küçük bir destekle büyük fark yaratabilirsiniz. Hem anne konforu artar hem de bebeğe giden dolaşım daha rahat olur. #родывтурции #русскоговорящаяакушеркавизмире #беременность

12/04/2026

Bir ebe olarak biliyorum ki; güçlü bir beden, sağlıklı bir yaşamın temelidir.
Spor sadece kilo vermek ya da estetik görünmek değildir…
Spor; dayanıklılık, denge ve güç demektir.
Özellikle ayaklar…
Tüm vücudun yükünü taşıyan, hareketin başlangıç noktasıdır.
Güçlü ayaklar demek;
✔️ Daha sağlam duruş
✔️ Daha dengeli hareket
✔️ Daha az sakatlık riski demektir
Hamilelikte de, günlük yaşamda da…
Ayaklardan başlayan güç, tüm bedene yayılır.
Unutmayın;
Güçlü bir zemin olmadan sağlam bir beden olmaz.
Kendiniz için, sağlığınız için…
Hareket edin, güçlenin 🤍 #русскоговорящаяакушеркавизмире #русскоговорящаятурция

10/04/2026

RSV (Respiratuar Sinsityal Virüs) Aşısı
🤰 32–36 haftalık gebelere uygulanır.
🦠 RSV, yenidoğanlarda bronşiolit ve pnömoninin en sık nedenlerinden biridir ve vakaların yaklaşık %70’inden sorumludur.
👶 Bu aşı, anneden bebeğe geçen antikorlar sayesinde, bebeği doğumdan sonraki ilk aylarda ciddi RSV enfeksiyonlarına karşı korumaya yardımcı olur. #родывтурции #русскоговорящаяакушеркавизмире

09/04/2026

Zaman ne çabuk geçti…
Daha dün ellerimde ilk nefesini karşılayıp dünyaya getirdiğim o minicik mucize,
şimdi kocaman oldu…
Ve artık bir abla… #родывтурции🇹🇷 #русскоговорящаяакушеркавизмире #русскоговорящиеженывизмире

09/04/2026

✨ Bebeğiniz haftasına göre kaç kilo olmalı? 🤍
Anne karnındaki minik mucizenizin gelişimi her hafta değişir…
Ama unutmayın, her bebek kendine özeldir 🌸
Bu görselde paylaştığım değerler sadece ortalama aralıklardır.
Yani bebeğiniz bu değerlerin biraz altında ya da üstünde olabilir 💫
💡 Benim gebelerim en çok şunu soruyor:
“Bebeğim zayıf mı?”
“Normal mi gidiyor?”
👉 İşte tam bu noktada doğru takip ve bilinçli ilerlemek çok önemli.
🤰 Sağlıklı bir gebelik için:
✔️ Doğru beslenme
✔️ Düzenli kontroller
✔️ Bilinçli egzersiz
🌿 Unutmayın…
Sadece kilo değil, bebeğinizin genel iyilik hali önemlidir.
💌 Eğer siz de gebeliğinizi daha bilinçli ve huzurlu geçirmek istiyorsanız
📲 Doğuma hazırlık eğitimlerim ve birebir destek için bana ulaşabilirsiniz. #родывтурции🇹🇷 #русскоговорящаяакушеркавизмире #младенцыноворожденные

07/04/2026

Göğüs Kalkanı Nedir? Neden Gerekir?
Göğüs kalkanı (göğüs ucu koruyucu), emzirme sürecinde annelerin meme ucunu korumak ve bebeğin daha rahat emmesini sağlamak amacıyla kullanılan ince silikon bir üründür.
Peki ne zaman ihtiyaç duyulur?
▫️ Meme ucu çatlakları ve hassasiyet varsa
▫️ Anne emzirirken ciddi ağrı hissediyorsa
▫️ Meme ucu içe dönük veya düz ise
▫️ Bebek memeyi kavramakta zorlanıyorsa
▫️ Prematüre ya da emme refleksi zayıf bebeklerde
Ne işe yarar?
✔️ Meme ucunu koruyarak iyileşme sürecine destek olur
✔️ Bebeğin memeyi daha kolay kavramasını sağlar
✔️ Emzirme sürecinin kesintiye uğramasını önler
⚠️ Ancak unutulmamalıdır ki göğüs kalkanı her anne için gerekli değildir ve uzun süreli kullanımı önerilmez. Doğru teknikle ve bir uzmanın yönlendirmesiyle kullanılması önemlidir.
💬 Emzirme süreci her anne ve bebek için özeldir. Zorlandığınız durumlarda destek almaktan çekinmeyin. #русскоговорящаяакушеркавизмире #родывтурции

07/04/2026

🤍 Gebelikte Korse (Destek Bandı) Kullanımının Faydaları
Gebelik ilerledikçe büyüyen karın, bel ve sırt bölgesine ekstra yük bindirir. Bu süreçte doğru kullanılan gebelik korsesi (destek bandı), anne adayına ciddi konfor sağlar.
✨ Faydaları:
• Bel ve sırt ağrılarını azaltmaya yardımcı olur
• Karnı alttan destekleyerek ağırlık hissini hafifletir
• Günlük hareketleri daha konforlu hale getirir
• Duruşu destekler
• Uzun süre ayakta kalan anne adayları için rahatlatıcıdır
⚠️ Dikkat:
• Çok sıkı olmamalı
• Gün boyu sürekli kullanılmamalı
• Nefes alabilen kumaş tercih edilmeli
💬 Her gebelik özeldir, doğru ürün ve kullanım için destek almak önemlidir.
🤍 Ben de bu süreçte size en doğru yönlendirmeyi yapmak için buradayım.
Detaylı bilgi ve birebir destek için benimle her zaman iletişime geçebilirsiniz. #родывтурции #корсетдлябеременных #русскоговорящаяакушеркавизмире

07/04/2026

Пуповина представляет собой своего рода «канат», соединяющий организм матери и плод, а точнее, их кровеносные системы. В норме пуповина имеет 3 сосуда: 1 вену и 2 артерии. По вене обогащенная кислородом кровь с питательными веществами из организма матери через плаценту поступает в кровеносную систему ребенка, а по артериям кровь с продуктами жизнедеятельности будущего малыша отправляется к плаценте и далее в материнский организм.
Какие бывают отклонения от нормы?
В 0,5% одноплодных и в 5% многоплодных беременностей врачи ставят диагноз «ЕАП» (единственная артерия пуповины). Это означает, что в данном случае пуповина имеет 2 сосуда вместо 3-х.
Отсутствие одной артерии бывает либо изначальным, либо развившимся в течение беременности (т.е. она была, но атрофировалась )Сегодня я в первый раз увидела такую пуповину и поэтому хотела с вами поделиться #русскоговорящиевтурции #родывтурции