What are the opening hours?

Monday 10:00 - 19:00 Tuesday 10:00 - 19:00 Wednesday 10:00 - 17:00 Thursday 10:00 - 19:00 Friday 10:00 - 19:00 Saturday 10:00 - 19:00 Sunday 10:00 - 15:00

https://www.facebook.com/1457750490986916/

Pgems Wellness, Izmir (2026)

19/02/2026

🎯 Programın Amacı
Geçmişten taşınan duygusal yükleri fark etmek, bedende ve zihinde biriken duygusal kalıntıları düzenlemek ve kişinin iç dünyasında hafiflik, netlik ve duygusal esneklik oluşturmak.
Bu program terapi değildir; duygusal farkındalık, düzenleme ve bırakma becerileri kazandıran yapılandırılmış bir iyi oluş sürecidir.

6 Hafta / 6 Modül online
Her hafta yeni bir konu + uygulama
Haftada 1 canlı online oturum (90 dk)
Oturum kayıtlarına tekrar izleme erişimi
Haftalık uygulama egzersizleri
Kapalı whatsapp grubu
İstek ve gerekli durumda bireysel danışmanlık

✨ Eğer sen de sürekli yorgun hissediyor, çabuk tetikleniyor ya da “içimde bir ağırlık var ama adını koyamıyorum” diyorsan bu program senin için olabilir.

🧘‍♀️ Online – rehberli uygulamalarla
📝 Yazı ve farkındalık çalışmalarıyla
💬 Güvenli ve psikolojik temelli bir içerikle

Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den “reset 30” yazman yeterli. 🤍

19/02/2026

🎯 Programın Amacı
Geçmişten taşınan duygusal yükleri fark etmek, bedende ve zihinde biriken duygusal kalıntıları düzenlemek ve kişinin iç dünyasında hafiflik, netlik ve duygusal esneklik oluşturmak.
Bu program terapi değildir; duygusal farkındalık, düzenleme ve bırakma becerileri kazandıran yapılandırılmış bir iyi oluş sürecidir.

6 Hafta / 6 Modül online
Her hafta yeni bir konu + uygulama
Haftada 1 canlı online oturum (90 dk)
Oturum kayıtlarına tekrar izleme erişimi
Haftalık uygulama egzersizleri
Kapalı whatsapp grubu
İstek ve gerekli durumda bireysel danışmanlık

✨ Eğer sen de sürekli yorgun hissediyor, çabuk tetikleniyor ya da “içimde bir ağırlık var ama adını koyamıyorum” diyorsan bu program senin için olabilir.

🧘‍♀️ Online – rehberli uygulamalarla
📝 Yazı ve farkındalık çalışmalarıyla
💬 Güvenli ve psikolojik temelli bir içerikle

Detaylı bilgi ve kayıt için DM’den “reset 30” yazman yeterli. 🤍

16/02/2026

Eğer sen de “Artık içimdeki yüklerle tek başıma uğraşmak istemiyorum” diyorsan bu yolculukta birlikte yürüyebiliriz.

📩 Katılım ve detaylı bilgi için DM’den “21 GÜN” yazman yeterli.

Kendin için ayırdığın bu 20 dakikalar hayatının en kıymetli dönüşümlerini başlatabilir. 💫

15/02/2026

PGEMS RESET 30
Psikolojik & Erken Müdahale Sistemi
Bu bir motivasyon programı değil.
Bu yapılandırılmış bir dönüşüm süreci.

30 gün ve 6 hafta boyunca:
✔ Bağlanma modelini analiz edersin
✔ İlişki döngülerini fark edersin
✔ Sınır koymayı öğrenirsin
✔ Sinir sistemini regüle edersin
✔ Özdeğerini yeniden inşa edersin

Bu bir terapi değil.
Bu erken müdahale sistemidir.
Erken kayıt avantajı başladı.

DM’den “PGEMS RESET 30” yaz.
Ücretsiz ön kayıt değerlendirme görüşmesini birlikte yapalım.

14/02/2026

🎯Program Sonunda Katılımcılar
İçsel olarak daha hafif ve net hisseder
Tetiklenmelerini daha hızlı fark eder
Duygularını bastırmak yerine düzenlemeyi öğrenir
Geçmişten gelen bazı duygusal yükleri bırakmış olur
Kendine karşı daha şefkatli bir iç ses geliştirir

Sende katılmak ve detaylı bilgi almakstersen dm den ARINMA yazman yeterli...

14/02/2026

Sürekli güçlü görünmek, ipleri kontolü elden bırakamamak, içsel yanlızlığın maskesi olabilir.

Pgems reset 30 programı yakında....

̇yioluş

14/02/2026

(Psikolojik Gelişim & Erken Müdahale Sistemi)
Biz sorun büyüdüğünde değil, ilk sinyali verdiğinde oradayız.

Biz “bir gün terapiye giderim” diyen değil,
“şimdi fark ederim” diyenlerin sistemiyiz.

Bizce psikolojik iyi oluş, kriz sonrası toparlanmak değildir.
Öncesini görmektir.
Kökü anlamaktır.
Döngüyü kırmaktır.

PGEMS;
duygusal ihmali fark etmeyi,
kontrol ihtiyacının altındaki korkuyu görmeyi,
bağlanma yaralarını onarmayı,
ebeveynlikte erken işaretleri yakalamayı öğretir.

Çünkü biliyoruz ki;
Bugünün görmezden gelinen küçük kırılmaları,
yarının büyük kopuşlarına dönüşür.

Biz müdahale ederiz;erken, bilinçli ve bütünsel.
Bilimi referans alırız.
Sezgiyi yok saymayız.
Ruhsal derinliği dışlamayız.
Ama temeli daima psikolojidir.

Biz;
annelere suçluluk değil farkındalık,
kadınlara kontrol değil denge,
çocuklara baskı değil güvenli bağ sunarız.

PGEMS bir program değil;bir sistemdir.
Bir farkındalık ekolüdür.
Bir erken uyanış hareketidir.

Ve biz şuna inanırız:
Ruh sağlığı bir lüks değil,bir temel ihtiyaçtır.
Ve erken fark etmek,en güçlü müdahaledir.

Takip et programlara katıl...

07/02/2026

Aldatan biri soğumaya başladığında, aslında senden uzaklaşmaz; kendi içindeki yüzleşmeden kaçar.

Bir anda ses tonu değişir, dokunuş hafifler, mesajlar kısalır… Sanki ilişkinize biri değil, görünmez bir utanç duvarı girmiş gibi.

İronik tarafı şu ki, yaptığı şeyin ağırlığını taşıyamazken, sana karşı mesafe koyarak o yükü hafifletmeye çalışır.

Çünkü psikodinamik olarak insan, suçluluk duyduğu yere bakamaz; o yüzden seni değil, kendi davranışını görmemek için soğur.

Aldatan kişi çoğu zaman dışarıdan özgüvenli görünür ama içeride karmakarışık bir benlik taşır.

Bir yandan “ben kötü biri değilim” demek ister, diğer yandan yaptığı şey bunun tam tersini gösterir. Bu çatışmayı çözemediği için seni değersizleştirir, mesafe koyar, sessizleşir. Böylece sorumluluktan kaçıp duygusal faturayı sana kesmeye kalkar..

Gerçekte olan ise çok basit: Soğuması seninle ilgili değil; kendi içindeki dağınıklığı toparlayamadığı içindir. Yakınlık ona ağır gelir, yüzleşme ona zor gelir, iki benliği aynı anda taşımak ona imkânsız gelir. Ve hâlâ ironik olan şu: Bozan kendisidir ama bozulmuş gibi davranan yine kendisi olur.. 🎈

06/02/2026

Bu nefes Kutu nefesi (Box Breathing) olarak bilinir. Bu nefes sadece zihni sakinleştirmez, cildini de parlatır. 🌿✨

Derin ve kontrollü nefes, diyaframı aktive eder; hücrelerine daha fazla oksijen taşır, dolaşımı canlandırır ve beden sağlığın gibi yüzünde doğal ışıltılı sağlığına kavuşur.

🪷 4 saniye al – 4 saniye tut – 4 saniye ver – 4 saniye bekle.
Düzenli yaptığında stres azalır, kortizol dengelenir.
Günün 3 öğünü gibi tekrarla 😘

06/11/2025

“Bazen yaşadığımız yükler bize ait değildir…
Aile dizimi, görünmeyeni görünür kılar.
Atalarımızdan taşınan acılar, farkındalıkla dönüşür.
Ve o anda… içimizdeki denge yeniden doğar.” ✨

🕊️ Şifa, ait olduğun yerle barıştığında başlar.

🌸 Örnek ; Aile Dizimi Açılım Hikayesi:
“Baba’ya Dönüş”

“Seans sırasında içimde tanımlayamadığım bir öfke yükseldi.
Aslında babama değilmiş o öfke…
Onun da babasına duyduğu kırgınlığı, farkında olmadan ben taşıyormuşum.”

“Temsilci babamın yerine geçtiğinde, göz göze geldiğimiz an…
İçimde yıllardır sıkışan bir düğüm çözüldü.
‘Seni görüyorum baba,’ diyebildim ilk kez.
O an sadece kelimeler değil, kuşaklar arası bir sessizlik de şifalandı.”

“O gün eve dönerken daha hafif hissettim.
Artık onun hikayesini taşımıyordum,
sadece kendi yolumda yürüyordum.” ✨

🕊️ Aile dizimi, sadece geçmişi görmek değil; geleceğe özgürce yürümeyi öğrenmektir.

31/10/2025

Terapi ve Danışmanlıklar için 0542 807 34 35 ten randevu

27/10/2025

Sanatın şifacı gücüyle, derinleştiğimiz kendimizi yansıttığımız nde buluşalım

Her perşembe 12:00 -17 :00 arası istediğin aralıkta katılımına açık.

Psikolojik ve spritüel sohbet eşliğinde sıcacık içecekler ikramımızdır.

İster kağıda ister seçtiğin nesnelere sembolunü, akışını, örüntünü, dokunu yansıt ✨️

Katılım ücreti 750 tl. Randevu ön kayıt zorunludur.

Pgems Wellness

19/02/2026

19/02/2026

16/02/2026

15/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

14/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

06/11/2025

31/10/2025

27/10/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	10:00 - 19:00
Tuesday	10:00 - 19:00
Wednesday	10:00 - 17:00
Thursday	10:00 - 19:00
Friday	10:00 - 19:00
Saturday	10:00 - 19:00
Sunday	10:00 - 15:00