ŞAFAK UZUN

02/12/2025

Bu hafta Uzun Geceler biraz daha… kırmızı.
Aşkın, cinselliğin ve ilişkilerin bütün “acaba?”ları,
Psikoterapist Şafak Uzun ile masaya yatırılıyor.

Ama dikkat…
Bu gece sorular anonim, cevaplar dürüst,
ortam ise tahmin ettiğinizden biraz daha sıcak.🔥

Sürpriz oyunlar, beklenmedik itiraflar,
“Bu da sorulur mu?” dedirten kırmızı noktalı anlar
ve bol kahkaha garantili bir psikolojik talk show sizi bekliyor.

Bu haftanın konusu: “KIRMIZI NOKTA”
(aşk, cinsellik ve ilişkiler üzerine merak ettiğiniz her şey…)

🔺 Aşkta kırmızı çizgim ne?
🔺 Cinsellikte en çok neyi yanlış anlıyoruz?
🔺 Bu his normal mi?
🔺 “Ben mi çok istiyorum, o mu az istiyor?”
🔺 Tutku neden söner?
🔺 İlişkide arzu nasıl canlı kalır?
🔺 Konuşmak neden bu kadar zor?

Cesaretini al, merakını getir.
Bazı geceler uzun sürer…
Bu da onlardan biri. 😉

📍 Urla / Dere sk. No.20
🗓️ 6Aralık’25
⏰ 19.30 - 00.30
🎟️ Rezervasyon: 0530 85 111 40

Etkinlik ücretsizdir, rezervasyon zorunludur.
Sınırlı katılımcı ile gerçekleşir.

08/01/2025

Bekleyip durabilirsin birinin gelip yapman gerekenleri yapmasını. Zira çok da güzel olur senin yerine yapacak birinin olması. Ancak hayat beklentilerine göre ilerlemiyor. İstemen gerek. Harekete geçmen gerek. Öyle oturup düşünmekle olmuyor. Hele evrene bırakmakla hiç…
Sevgili gözünden…

14/12/2024

Ne güzel anlatmış…

30/07/2024

Üzgünüm…

Doğanın bir kaç yüzyılda oluşturduğu ormanı bir an için yok eden insancıklar… Sonucunu merak etmiyorum. Çünkü biliyorum uzun sürse de doğa çözer. Belki biz göremeyiz. Orası ayrı…

Bugün doğadan bu kadar uzak yaşayanlar bir de üstüne yasa çıkarıyorlar. Doğasına aykırı.

Atası kurt olan canlının binlerce yıldır DNA’sını isteğine göre değiştir, dönüştür. İtaat ederse besle etmezse yok et. Çıkarın uğruna…

Alıştı insancıklar yok etmeye. Ancak bilmedikleri bir şey var. İnsanlar sandıkları kadar az değil. Bizler burada oldukça doğaya uyumlu yaşamaya devam edeceğiz.

Sonuna kadar…

11/05/2024

Özledim

Anlatma çabası içinde,
roman yazıyor.
Uzun uzun anlatıyor.
Kimlerin kimlere ne dediğini,
Nasıl davrandığını…
Nedenleri niçinleri…
Sebepleri sonuçları…
Kırmızı panjurlu evin bahçesinde dolaşan
mavi gözlü at’a dokunmak üzereyken
çöken karanlığı…
Kalabalıklar içindeki yalnızlığını…
Mış gibi gülüp eğlendiğini.
Tıp diye susup kaldığını.
Nasıl da neler yaptığını
Anlatıp duruyor.
Oysa, gözlerine bakarken “Özledim.”
demenin yeterli olacağı
bu kısacık ömürlükte…
Anlatıp durmaya devam edecek.
Ta ki “Özledim.” diyene kadar…

23/04/2024

Çocuk olmak güzel. Bayramımız kutlu olsun.

01/04/2024

28/01/2024

“Gerçekleşmesi beklenen şey”, “Bireyin belli şart ve durumlarda alacağı biçimler ve kendisinden beklenenler konusundaki öngörüsü”, “Bireyin belirli bir davranışı sergilemesinin ardından belirli bir sonucu (performans) elde etme olasılığına dair başlangıçtaki inancı”

Beklenti ile ilgili tüm tanımlamalar gelecekle ilgilidir ve kaygı barındırır. Dolayısıyla beklenti insanın gelecekte var olacak bir şey için şu an beklemede kalma halidir.

İstek ise

“Belirli bir gereksinimi karşılayacağı düşünülen nesne veya duruma karşı duyulan özlem, arzu”, “Yerine getirilmesi başkasından istenilen şey; emir, talep”

diye tanımlanırken ”emir, talep” üzerinden yaşadığımız toplumun “elalem ne der” ine takılıp kaldığımız bir sorunsal olarak çok erken yaşlardan itibaren karşımıza çıkar.

Mutluluğun Formülü = Beklenenin Gerçekleşmesi
Sorun Çıkmamasının Formülü = İsteklerin Gerçekleşmesi

Biri ya da birileri beklediğim şeyleri yaparsa mutlu olacağım kesindir. Yapmadıkları takdirde ise gerçekleşene kadar beklemeye devam edebilirim. .. Belki 15 yıl… Belki de 5 saat…

Beklediğim şey için istekte bulunmak, hemen gerçekleşmesi anlamına geleceğinden, mutluluk için 15 yıl beklememe gerek yoktur. Bir çocuğun dondurma istemesi gibi… Çocuk için dün ya da yarın olmadığından çocuk bir an önce hazza ulaşmak ister. Yani anı yaşar ve beklemez. Büyüdükçe beklemeyi öğrenir. Dondurmayı yazın yiyebileceğini öğrenmesi gibi..

“Yapılan tüm çalışmalar gösteriyor ki; beklentilerin oluşmasına ve sürmesine ön yargılar, kalıp yargılar, sosyal yargılar, ilk izlenimler, davranışlar neden olmaktadır.”

“İstekli bir beklenti” ancak kendi farkındalığımda anlayabileceğim bir konu olarak çözüme ulaşacaktır.

Uzun Geceler’de ele aldığımız konunun bir özeti…

10/11/2023

Saygı, sevgi ve özlemle…

Atatürk doğdu.

Sonra buraya yazamayacağım kadar dolu dolu bir hayat yaşayarak bize koskoca bir ülke bıraktı.

En nihayetinde de kendi ifadesindeki gibi naçiz vücudu öldü.

O’nu yaşıyorsak bugün doğumu ve ölümü arasında yaptıklarının halen üzerimizdeki tartışılmaz etkisidir.

Ölüme bakmanın güneşe çıplak gözle bakmak gibi olduğu bir dünyada O’nun ölümüne bakıyoruz bugün. Canımızı acıtsa da gözümüzü yaksa da O’nun halen orada olduğunu bilmek içimizi ısıtıyor.

İyi ki var oldun. İyi ki varsın.

06/02/2020

Bu paylaşımı yapabilmek için uzun süredir heyecanla bekliyordum. İşte geldi çattı. İnsanın emek harcayarak bir ürün ortaya çıkarması... Kitabım çıktı! 😊
Çok olumlu duygular içindeyim.
Tüm bu süreçte yanımda olan, desteğini esirgemeyen herkese çok teşekkür ederim.
Şu andan itibaren ise deneyimlemediğim bir süreç başladı. Kitap tanıtımı ile ilgili mailler almaya başladım. 😊
Ancak en iyi tanıtımın okuyucular olacağına inandığım için desteğinizi bekliyorum...
YAYINEVİ: CERES YAYINLARI Ceres Yayınları
KAPAK TASARIMI: Ömer DURMAZ
KAPAK FOTOĞRAFI:Emin Emrah YERCE Yerceart Studio / Emin Emrah YERCE
Her aşamasında yanımda olan destekleyen GÜLHAN TEKİN’e Gulhan Tekin Elmas TUBA DEDEOĞLU DEMİR’e
Mesleğimde gelişmemi sağlayan ve bana çok şey katan tüm danışanlarıma ve tabiiki bu kitabı yazarken bana her türlü desteği veren eşim Pınar Uzun’a çok teşekkür ederim.

İyi ki varsınız 🙏🏻

28/01/2020

Bu akşam ayrıca Sevgili Kaan Urgancıoğlu da Filmoterapi’de olacak 😊
Çok keyifli bir film ile “manipülasyon” konusunu bitiriyoruz. Önümüzdeki ayın konusu “İLİŞKİLER” şimdiden yerinizi ayırtmayı unutmayın 😎 👉🏻05308511140