Stüdyo Denge - YOGA

Stüdyo Denge - YOGA Studyo Denge - Yoga İzmir Bostanlıda Yoga dersleri veriyoruz. Herkes için yoga
65 yaş üstü için yoga
Çocuk yogası
Çocuk jimnastiği
Hamile yogası

YOGA ALLİANCE ONAYLI 300 SAAT İLERİ SEVİYE EĞİTMEN EĞİTİMİYoga Alliance onaylı 300 saatlik eğitmenlik eğitimi, 200 saatl...
12/04/2026

YOGA ALLİANCE ONAYLI 300 SAAT İLERİ SEVİYE EĞİTMEN EĞİTİMİ
Yoga Alliance onaylı 300 saatlik eğitmenlik eğitimi, 200 saatlik temel eğitimin üzerine inşa edilen ileri düzey bir programdır. Bu eğitimde öğrenciler daha derin bir bilgi ve beceri seti kazanarak profesyonel bir yoga eğitmeni olma yolunda ilerler. Eğitimin içeriği, Yoga Alliance’ın standartlarına göre belirlenir.

2 Günlük Yoga Workshop🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Bu program; yoga eğitmenlik eğitimine katılmamış ancak kendi pratiğini derinleştirmek is...
08/04/2026

2 Günlük Yoga Workshop🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️

Bu program; yoga eğitmenlik eğitimine katılmamış ancak kendi pratiğini derinleştirmek isteyen tüm yoga severlere ve eğitmenlik eğitimini tamamlamış olup bilgilerini tazelemek, konulara yeniden bakmak isteyen eğitmenlere yöneliktir.
Program Akışı:
13 Haziran Cumartesi
Eğitmen: Aylin Oğuz
🪷Yoga öğretisinin (felsefesinin) temel prensipleri
🪷Yoga’yı günlük yaşamıma nasıl entegre edebilirim?
🪷Yoga’nın meditasyon anlayışı ile mindfulness arasındaki farklar
🪷Doğal nefesin fizyolojisi ve doğal nefesi yeniden kazanma teknikleri
🪷Asanaların (yoga duruşlarının) yoga öğretisindeki yeri ve önemi
14 Haziran Pazar
Eğitmen: Özge Yıldırım
🪷Etkili ve dengeli bir yoga programı nasıl hazırlanır?
🪷Yoga duruşlarını bireysel ihtiyaçlara göre modifiye etme yöntemleri

13-14 Haziran - workshop İletişim  0 507 790 17 54 Eğitmenler: Cumartesi Aylin Oğuz  Pazar: Özge Yıldırım
06/04/2026

13-14 Haziran - workshop
İletişim 0 507 790 17 54
Eğitmenler:
Cumartesi Aylin Oğuz
Pazar: Özge Yıldırım

“25-28 Haziran Stüdyo Denge Yoga Kampı”Yer: Datça Kızılbük Ahşap Evleri.Ayrıntılı bilgi için iletişim:0507 790 17 540506...
04/04/2026

“25-28 Haziran Stüdyo Denge Yoga Kampı”
Yer: Datça Kızılbük Ahşap Evleri.
Ayrıntılı bilgi için iletişim:
0507 790 17 54
0506 342 42 61


Eğitmenimiz  ile her perşembe 16:00 be her cuma 21:45
31/03/2026

Eğitmenimiz ile her perşembe 16:00 be her cuma 21:45

Eğitmenimiz  ile her çarşamba ve her pazartesi 13:00
30/03/2026

Eğitmenimiz ile her çarşamba ve her pazartesi 13:00

27/03/2026

Yoga duruşlarını doğru uygulamak çok önemlidir. Çünkü genelde kişiler ya duruşta çok gevşek yada sınırları aşırı zorlaya...
26/03/2026

Yoga duruşlarını doğru uygulamak çok önemlidir. Çünkü genelde kişiler ya duruşta çok gevşek yada sınırları aşırı zorlayarak kalırlar.İki durumda yanlıştır.
🪷
Doğrusu:
Hafif bir zorlanma (stress load) oluşur
Zihin “çıkmak istiyorum” diyebilir

Bu durumda:
👉 Sempatik sinir sistemi (savaş yada kaç) hafifçe aktive olabilir

Bu aslında kötü değil.
Yoga burada şunu öğretir:

Stres altında kalıp, stresle savaşmadan kalabilmek

🪷🪷Yani bu, “bilinçli stres”tir.🪷🪷


🪷Peki parasempatik sistem ne zaman devreye girer?

Eğer asana içinde:
Nefes akıcıysa
Yüz, çene, gözler yumuşaksa
Zihin direnç yerine gözlemdeyse

👉 O zaman parasempatik sistem aktive olur. Rahatla ve yenilen🙋🏻‍♀️

26/03/2026

23/03/2026

Address

6418/2 Sokak. No:8 D. 9 Atakent Yalı Mahallesi
Izmir
35550

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Stüdyo Denge - YOGA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Stüdyo Denge - YOGA:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category