03/12/2025
Gebelik döneminde beslenme herkesin en hassas olduğu konulardan biri!🤰
Çünkü içimizde bizden beslenip birebir etkilenen bir bebeğimiz var🐣 Ne yersek ne içersek aynı oranda hatta bazı gruplarda daha fazlasıyla etki ediyor.
Bitki çayları hassas konumuz…
İlk olarak değinmek istediğim konu:
Kesinlikle açıkta satılan, aktarlarda poşetlenen çayları almamanız ☕️ Papatya diye satılan bir çay acaba hangi papatya türüne ait? Ya da bu çay kaç gündür dışarıda toza ve mikroba maruz kaldı?
Güvendiğiniz markalardan ambalajlı olan çayları kullanın🙏🏻
Yukarıdaki bitki çaylarından da günde 1 fincandan fazla tüketmeyiniz😋
Peki neden diğer bitki çayları yasak?
Çünkü bu gruplar düşük, erken doğum ve kasılma gibi riskleri artırıyor. Örneğin adaçayı yüksek tansiyona ve düşüğe neden olabilmektedir. Kırmızı ahududu yaprağının doğum uyarıcı etkisi olduğu bilinmektedir. Papatya, yukarıda bahsettiğim sebeplerden benim önermediğim bir bitki çayıdır. Bazı doktorlar önerirken bazıları yasak listesine koyar 🚫
