What are the opening hours?

Monday 10:00 - 18:00 Tuesday 10:00 - 18:00 Wednesday 10:00 - 18:00 Thursday 10:00 - 18:00 Friday 10:00 - 18:00 Saturday 10:00 - 18:00

https://www.facebook.com/185885518603207/

Uzman Diyetisyen Sıla Yeniçeri

Home
Turkey
Kırklareli
Uzman Diyetisyen Sıla Yeniçeri

2012-2016 İstanbul Bilim Üniversitesi, Beslenme ve Diyetetik Bölümü Mezunu

2017-2019 Bahçeşehir Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Yüksek Lisans

11/01/2026

Bir önceki videoda rokanın faydalarını anlatmıştım; şimdi de ekşili salata tarifini paylaşıyorum.
Kaydırınca malzemeleri eklediğim sırayı görebilirsiniz, ayrıntılı malzeme listesine serinin en sonundan ulaşabilirsiniz.

sevgiler.🫶🏽

08/01/2026

Bir önceki videoda pancarın faydalarını anlatmıştım; şimdi de antioksidan deposu tarifi paylaşıyorum.
Kaydırınca malzemeleri tencereye eklediğim sırayı görebilirsiniz ayrıca hiç su eklemedim sirke yeterli oldu(başka bir çeşit sirke de olur), ayrıntılı malzeme listesine serinin en sonundan ulaşabilirsiniz.

sevgiler.🫶🏽

28/12/2025

Et, tavuk, hindi, balık gibi protein içeren besinleri ana öğünde kombinlemeniz için farklı tarifler oluşturdum.

Her biri tohum, sebze, tahıl içeren dengeli bir seçenek.

Miktarlar bireysel olarak planlanmalı.Kişiye yetersiz gelirse 3. bir seçenek de eklenebilir.

Ayrıntılı tarifler için yorumlar kısmına “tarif” yazarsanız DM olarak iletilecek.💌

05/12/2025

Geçen hafta sonu böyleydi, İstanbul’un güzellikleri.🎞️

07/11/2025

Ödemin birçok nedeni olabilir hareketsiz yaşam, kortizol yüksekliği, tiroid hastalıkları, östrojen baskınlığı, ilaç- alkol - biriken toksinler, disbiyoz, inflamasyon liste uzayıp gider.

Su ve hareket yeteri kadar hayatınızdaysa diğer çözümlere odaklanabilirsiniz.

Sıraladığım önerilerde ekleyeceğim notlar;

*Tuz tüketimi zararlıdır- dan ziyade doğru tuz tüketip tüketmediğinizi sorgulayın.Deniz&himalaya tuzundan yana tercih yapın.
*1 g karbonhidrat 3-4 katı kadar su tutar; rafine karbonhidratlar be kadar hayatınızda gözlem yapın.
*Kullandığınız çayları güvenilir markalardan temin edin.
*Asıl yapmanız gerekenleri es geçip takviyeden medet umarsanız hataya düşersiniz.
*Takviyelerin etken madde çeşitleri ve içerdiği miktarlar önemli sağlık profesyonel destek alarak tercihi yapın.
*Her şeyi yapıyorsunuz ama bir türlü şikayetiniz geçmiyorsa mutlaka alanında uzman bir doktordan yardım alın.

Sorularınız varsa yorumlara bırakabilirsiniz.👇🏽

sevgiler.🌸

22/10/2025

Bireyler aynı tanıyı alsa bile farklı beslenme /yağam tarzı değişikliklerine ihtiyaç duyarlar; sizin ihtiyaçlarınız bu maddelerden daha farklı olabilir.

Tiroid tanısı olan kişiler olarak sizin en çok zorlandığını znoktaşar ne?

13/10/2025

Kaydırmalı post👉🏽

Sağlıklı beslenmeyi sürdürebilmek kişilerin en çok zorlandığı nokta.

Kendinizin kolay uygulayabileceğini düşündüğünüz birkaç alışkanlık belirleyin ve rutin hale getirmeye çalışın.

Benim verdiğim 5 püf noktayi incelerseniz;

Sabah çok geç saate kalmadan dikkat edilecek noktaları uyguladığınızda
🔅Daha uzun süre tok kalırsınız.
🔅Tohumlar, yağlar, proteinler günlük besin ihtiyaçlarınızı karşılamaya yardımcı olur, kan şekerinin gün içinde daha stabil kalmasını sağlar.
🔅Böylece akşam saatlerinde iştah kontrolünü sağlamakta zorlanmazsınız ve daha hafif yiyeceklerle günü kapatabilirsiniz.
🔅Tatlılar, karbonhidratlar veya sevdiğiniz spesifik bir besin tabiki hayatınızda olabilir ama unutmayın yoğun tüketildiğinde onlar bedeninizi doyurmaz sadece haz verir hücreleriniz gün donunda yine aç kalır o yüzden; kalan %20 lik kısma dahil olsa keyif anında, sosyal ortamda, nadir aralıklarla tercih edilirse vücudun dengesini korumuş olursunuz.

Stres yönetimi, uyku, egzersiz her şey bir büyün bunu da unutmamak lazım.

Sizin sağlıklı yaşam yolculuğunuzda alışkanlık haline daha kolay getirebildiğiniz neler bar?Yorumlarda konuşalım.🌱

20/09/2025

yaza veda üretmeye merhaba dump.🥙

09/09/2025

bende hafta geriden geliyor🎞️

01/09/2025

disvik.🏡👙🧀🌽

Address

Kırklareli

Opening Hours

Monday	10:00 - 18:00
Tuesday	10:00 - 18:00
Wednesday	10:00 - 18:00
Thursday	10:00 - 18:00
Friday	10:00 - 18:00
Saturday	10:00 - 18:00

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Sıla Yeniçeri posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Uzman Diyetisyen Sıla Yeniçeri:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kırklareli?