05/01/2022
🍒Herkese merhaba,
➡️"Online diyet nedir ve online diyet sürecimiz nasıl işliyor?" konulu postumla geldim.
➡️Ben online diyet sürecinde daha çok iletişime önem veren ve whatsapp üzerinden sürekli haberleşme halinde olmayı seven bir diyetisyenim. Bu şekilde hem daha kontrollü ilerliyoruz hem de motivasyonumuzu yüksek tutuyoruz.
➡️Diyet listemizi planlarken en dikkat ettiğin konulardan birisi, diyetimizin sizin yaşamınıza uygun ve sürdürebilir olmasıdır.
➡️Örneğin, rutin yaşantımızdan farklı bir gün geçireceğimiz ve listemize uyamayacağımız günlerde, o gün içinde tüketeceğiniz besinlerin fotoğrafını atıyorsunuz, ben de miktar belirliyorum. Böylece listemize uyamasak bile dengeyi sağlamış oluyoruz ve miktar öğreniyoruz.
✨Siz de yeni yılda sağlığınız için harekete geçmek isterseniz, benimle dm veya mail aracılığıyla iletişime geçebilirsiniz.✨
