26/11/2024
Herkese merhabalar! :) Bugün merak ettim ve sizlerle bu konuyu paylaşmak istedim. Sevgili Zeynep hocamın Kendine Ebeveynlik serisinde geçen 'merak' bize nasıl iyi gelir? Gelin hep beraber okuyalım.
Okuduğum bir makalede, merak ve keşfetmenin, içsel motivasyonu arttıran rekreasyonel yaşam özelliklerinin çoğaldığı belirtiliyor (Emir ve Yıldız, 2023). Bu da demek oluyor ki merak edip bir şeyler keşfedersek boş zaman etkinliklerimizde içsel motivasyonumuz ve dengede olma halimiz artıyor. 🌿 Peki, bu dengede olma halinin faydaları nelerdir?
Merak Etmenin Faydaları:
🔍 Zihinsel Aktivasyon : Merak, beynimizi sürekli olarak ve daha sağlıklı çalışmalara yardımcı olur. Bu zihinsel canlılık, ruhsal dengeyi sağlamak için oldukça önemlidir.
🌸 İçsel Motivasyonu Güçlendirir : Merak, içsel motivasyonumuzu artırarak günlük yaşamın monotonluğundan uzaklaşmamıza ve yeni deneyimlere açılmamıza olanak tanır.
🧘♀ Akış Durumuna Geçişi Kolaylaştırır : Keşfetmeye dayalı bir merak, bizi "akış" haline geçirmeyi sağlar. Bu da hem zihinsel hem de ruhsal sağlığımızı iyileştirir.
🎆 Keşif ve Duygusal Zenginlik : Merak, kişisel gelişimle birlikte duygusal zenginlik kazandırır. Yeni bilgileri öğrenmek, yalnızca zihnimizi değil, duygusal sağlığımızı da besler.
Bugün kendinize şu soruyu sorabililrsiniz: "Bugün beni ne meraklandırıyor?"
Bir soru sormak, bir hikayeyi dinlemek ya da sadece yeni bir şey öğrenmek için bir adım atın. Çünkü merak, ruhunuza iyi gelir. 🧡
